по подписке!
Тренировка 24
Другие тренировки
-
11:00Зарядки 3.0Тренировка 1
-
10:09Зарядки 3.0Тренировка 2
-
09:28Зарядки 3.0Тренировка 3
-
10:12Зарядки 3.0Тренировка 4
-
11:15Зарядки 3.0Тренировка 5
-
11:27Зарядки 3.0Тренировка 6
-
11:30Зарядки 3.0Тренировка 7
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 8
-
10:28Зарядки 3.0Тренировка 9
-
10:16Зарядки 3.0Тренировка 10
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 11
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 12
-
12:26Зарядки 3.0Тренировка 13
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 14
-
11:04Зарядки 3.0Тренировка 15
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 16
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 17
-
11:13Зарядки 3.0Тренировка 18
-
10:31Зарядки 3.0Тренировка 19
-
11:07Зарядки 3.0Тренировка 20
-
09:30Зарядки 3.0Тренировка 21
-
01:30Зарядки 3.0Тренировка 22
-
12:07Зарядки 3.0Тренировка 23
-
10:42Зарядки 3.0Тренировка 24
-
11:21Зарядки 3.0Тренировка 25
-
11:19Зарядки 3.0Тренировка 26
-
10:19Зарядки 3.0Тренировка 27
-
10:29Зарядки 3.0Тренировка 28
-
11:23Зарядки 3.0Тренировка 29
-
11:43Зарядки 3.0Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
язык сам по себе у верхнего неба, это ж физиологично, должно быть у всех) сегодня на зарядке слишком долгое начало, сканирование себя.. мне нравится когда больше самих упражнений
bublekova
обычно он у неба ближе к зубам
bublekova
или в среднем состоянии)
Татьяна
Спасибо большое, в течение дня вспоминаю про нёбо, оказывается я его так постоянно держу, как было раньше даже не помню.
novaksv71
делаем. все прекрасно. спасибо!
Юлия
Ольга, спасибо, язык к нёбу уже как привычка!!!
Оксана
Замечательная зарядочка!
Ana Smi
как всё гармонично сложилось в занятиях Ольги - небанальный лфк, действительно оздоровление ! и сам тренер - ван лав🤩мегаудобный формат зарядок по 10 минут - без опозданий на работу
Анна
Ольга, здравствуйте! спасибо, Вам огромное за Ваш труд!
Elmira М
Проклятая астма не давала мне спать всю ночь. После зарядки почувствовала себя намного лучше, ведь как удачно сегодня акцент был сделан на верхний плечевой корпус и дыхание. Спасибо огромное!
Куратор Юлия
Elmira, здравствуйте. Рекомендуем Вам обратить внимание на программу Ольги - Восстановление после COVID-19 - https://my.fitstars.ru/training/96 Преимущественно в этой программе вам предстоит делать дыхательные упражнения, восстанавливать работу дыхательных мышц и постепенно максимально включать в работу легкие
Выдра
Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼
Ольга Дерендеева
Помню вас) с возвращением!)
Выдра
🫶🏼
Елизавета Гуренкова
Не удержалась и затанцевала под музыку в самом начале)))
Евгения
Ольга, спасибо огромное за зарядки! Такое замечательное начало дня! Только начала заниматься на платформе (с конца января). К зарядке уже привыкла и не понимаю, как раньше без нее жила. Все получается, и язык у неба сам как-то держится. Упражнения для шеи очень радуют. Отдельное спасибо за полезные советы и волшебные наставления в конце тренировок!
Наталья
8 марта началось с зарядки с Олей! 💐💐💐 Благодарю ❤️🍓 Всех с праздником весны! 🦋🦋🦋🕊️🕊️🕊️🌷🌷🌷🌷🌷
Наталья Снегирева
Оля, спасибо за позитив! Всех девочек с праздником Весны! Цветите, сияйте, любите себя💕✨🌟🌷🌸🌈
Ольга Дерендеева
Наталья❤️и вас тоже)
Айгуль
Благодарю!!
Резеда
Зарядки- одно удовольствие. За языком слежу.Спасибо.
Ольга
Доброе утро,Ольга Благодарю за зарядку! Супер позитивная ,настраивающая , с заботой и вниманием к себе! Обожаю утро с Вами💕💞💓🙏
Ольга
Чудесные зарядки, Ольга, большое спасибо за то что делаете мой день лучше❤
K
Отличная зарядка, прочувствовала как разогрелись плечи👍
Татьяна
Спасибо! За языком слежу.
Мария
Были бы рады узнать, зачем держать язык. Можно хорошо объяснить, какие мышцы, как и для чего при этом работают? Надоело про язык слушать, не понимая, зачем это делать. Раздражает немного. Вот бы в начале курса этом рассказать, было бы интересно узнать. Дошла до конца, так и не поняла, зачем это делать
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам