Тренировка 24

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

33511

32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алия

14.01.2025

Засем доьавили музыку? Очень мешает 🙄

Татьяна

13.01.2025

здравствуйте. а что за музыка фоном, она раньше была? или я что-то нажала ...

Наталья

11.01.2025

То, что надо, для сейчас зажатого грудного отдела! Спасибо!

Ольга Дерендеева

11.01.2025

Можно еще Биогимнастику сделать урок Трапеция❤️

Анна Д

08.01.2025

Спасибо 🙌

Наталья

01.01.2025

Доброе утро. Всех с наступившим новым годом. Спасибо большое за платформу. Можно попросить записать блок тренировок с Ольгой, но по 15-20 минут 🙏🙏🙏Очень люблю с ней зарядки🤗🤗🤗

Варвара

30.12.2024

Прекрасное утро, если оно начинается с зарядки с Олей) Язык на месте, лицо улыбается, а тело готово украшать дом к Новому году)

Afina Muratova

20.12.2024

Спасибо Вам за все Ваши замечательеые зарядки!

Afina Muratova

20.12.2024

Доброе утро! Ольга, я с Вами несколько месяцев на зарядке, пилатесе и кардио! И на всех держу язык)) и результат действительно проявляется🙏💝💝💝💝💝💝💝💖💖💖💖💖💖💖💖❤️

Наталия

18.12.2024

Большое спасибо ! Язык автоматом уже на своём месте !

Ольга Дерендеева

18.12.2024

Прекрасно! Поддерживаем красоту лица🤗

Наталья Деревнина

15.12.2024

так привыкла держать язык у неба, что на других тренировках делаю так же😅

Анастасия Беляшик

11.12.2024

Обожаю эти ваши зарядки ❤️ Прекрасное начало дня, спасибо!

Елена

06.12.2024

Ольга, спасибо!!! язык уже на автомате у верхнего нёба!

Алена

04.12.2024

Благодарю за зарядку !!! Уже каждый день делаю и кайфую ♥️

Ольга

20.11.2024

Тоже хотела отметить крайне неудачный подбор музыки в начале тренировки. Нужно тело сканировать, а музыка наложена танцевальная. В остальном тренировка супер, как и все остальные в этой программе!

Юлия

09.11.2024

Ольга, я вас люблю всей душой! Спасибо за позитив, за то что научили ценить себя! Я стала смотреть на себя по другому. Пусть фигура далека до идеала, но я уже не ненавижу себя. Язык уже автоматически приклеивается к верхнему небу

Катерина

31.10.2024

Музыка заглушает Ольгу в этой зарядке!! Особенно в самом начале, когда идет прослушивание всего тела музыка громкая, один и тот же повторяющийся бит из трех нот, что очень раздражает, особенно когда пытаешься слушать тренера, и совершенно не в попад! Пожалуйста не заглушайте тренера музыкой, особенно в зарядках.