Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 15

Программа «Зарядки 3.0»
16343
33 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Velineya

14.04.2024

Зарядки супер! К 15 дню уже интересно и приятно. Но дыхание это прям проблема, дичайшая. Если первые занятия я боролась с тем, что в движении стремлюсь вообще не дышать (и попытки вдоха по команде превращались в: "забыла как дышать, кашляю, открываю рот, но даже не зевается"), то сейчас пытаюсь убрать "противофазу", чуть отвлеклась - опять вдох в свернутом состоянии, выдох в развернутом. 23 года буквой зю по 16 часов в сутки за компьютером дают о себе знать) Первый курс, который я хоть как-то смогла делать и который хочется продолжать, пройти до конца и повторять на регулярной основе. Ольга, спасибо!

Алёна

14.04.2024

Оля, спасибо большое!!! Прохожу по второму кругу, и наслаждаюсь каждой зарядкой. Упражнения на баланс - выстояла. Благодарю!!!!

Антон

11.04.2024

спасибо!

Карина

04.04.2024

Упражнение, где глазами смотрим на большие пальцы - это нечто)) Тело тааак просилось упасть) Понравилось. Предложу детям сделать.

Юлия

03.04.2024

Ольга, как же я вас люблю! И даже банальные зарядки оригинальные и захватывающие, как эта! Очень понравилась!

helana1

29.03.2024

Зарядки Ольги очень нравятся. Но, по поводу этой зарядки, утром хочется не выстраивать деревянное после сна, тело, а потянуться сначала.

fishka-ab

27.03.2024

Крутые упражнения для мозжечка. Ольга, подскажите, пожалуйста, где ещё можно посмотреть эти упражнения? в каких тренировках?

tsvetkova6219

23.03.2024

Спасибо. Почти не упала😄

Анастасия

19.03.2024

Супер зарядка, заряд бодрости на целый день! Ольга вы супер

Юлия

18.03.2024

Не упала😁 но обратила вниманием, что, когда правая нога переди, сложнее удерживать равновесие

Наталья

15.03.2024

люблю Ваши зарядки

Елена

14.03.2024

Как всегда всё четко и ясно,а главное просто и эффективно 👏🏻

Татьяна

11.03.2024

Делала вечером. Равновесие не держится, мозжечок вели упасть :)

Альбина

05.03.2024

Обожаю ваши напутствия в новый день !

Альбина

05.03.2024

Обожаю ваши напутствия в новый день !

Альбина

05.03.2024

Обожаю ваши напутствия в новый день !

Альбина

05.03.2024

Обожаю ваши напутствия в новый день !

Альбина

05.03.2024

Обожаю ваши напутствия в новый день !

Татьяна

02.03.2024

Спасибо за тренеровку 🌹

Наталья

28.02.2024

Отличное начало дня! Я не упала даже)) Благодарю ❤️👍🌹

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам