Тренировка 15

Екатерина

25.07.2024

С дыханием очень сложно!) Но продолжаем дальше) После таких зарядок хочется жить!)

Мария

24.07.2024

Ольга, спасибо большое за гимнастику. Это отличное начало дня. И особое спасибо за Ваш позитивный настрой на день

Яна

09.07.2024

Доброго утра! Спасибо! А как расслабить живот? Я настолько привыкла его держать в тонусе, что уже не могу лишать животом, очень маленькая амплитуда движения. Это же получается что у меня не расправляются поностью легкие

Наталья

27.06.2024

Спасибо, зарядка отличная, неординарная (как и всегда у Ольги)! Меня качало, но не упала.

Наталья

24.06.2024

Доброе утро, Оля! Спасибо большое за позитивный настрой с утра) Тренируюсь с Вами с удовольствием. В течении дня стараюсь язык держать к небу). На сегодняшней тренировке не упала при упражнении, ноги как при ходьбе и махи руками, только чуть качнуло). Желаю Вам с командой хорошего дня)

Евгения

17.06.2024

Спасибо!!! Равновесие на одну сторону лучше, чем на другую

Елена

15.06.2024

Просто лучшее начало дня!!!!! Ольга, я вас обожать!!!))) Спасибо.

ii.gulina

28.05.2024

Зарядка супер, проснулась! Спасибо!

Оксана

28.05.2024

Очень хорошо!

Наталия

19.05.2024

Зарядки просто огонь!!! Мои лопатки стали двигаться!!! Ура!!! Тренировки для мозжечка каждый раз удивляют, насколько мы несовершенны! Смотря глазами на большие пальцы, все было норм, но с поворотами головы, я поплыла.. Есть над чем работать! Спасибо Ольга за знакомство со своим телом!!!! Благодарю!🫶

Маша Смирнова

18.05.2024

не упала

Татьяна

15.05.2024

Спасибо! Не упала)

Анастасия

07.05.2024

Спасибо!

Velineya

14.04.2024

Зарядки супер! К 15 дню уже интересно и приятно. Но дыхание это прям проблема, дичайшая. Если первые занятия я боролась с тем, что в движении стремлюсь вообще не дышать (и попытки вдоха по команде превращались в: "забыла как дышать, кашляю, открываю рот, но даже не зевается"), то сейчас пытаюсь убрать "противофазу", чуть отвлеклась - опять вдох в свернутом состоянии, выдох в развернутом. 23 года буквой зю по 16 часов в сутки за компьютером дают о себе знать) Первый курс, который я хоть как-то смогла делать и который хочется продолжать, пройти до конца и повторять на регулярной основе. Ольга, спасибо!

Алёна

14.04.2024

Оля, спасибо большое!!! Прохожу по второму кругу, и наслаждаюсь каждой зарядкой. Упражнения на баланс - выстояла. Благодарю!!!!

Антон

11.04.2024

спасибо!

Карина

04.04.2024

Упражнение, где глазами смотрим на большие пальцы - это нечто)) Тело тааак просилось упасть) Понравилось. Предложу детям сделать.

Юлия

03.04.2024

Ольга, как же я вас люблю! И даже банальные зарядки оригинальные и захватывающие, как эта! Очень понравилась!

helana1

29.03.2024

Зарядки Ольги очень нравятся. Но, по поводу этой зарядки, утром хочется не выстраивать деревянное после сна, тело, а потянуться сначала.

fishka-ab

27.03.2024

Крутые упражнения для мозжечка. Ольга, подскажите, пожалуйста, где ещё можно посмотреть эти упражнения? в каких тренировках?