Тренировка 7

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

31035

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Евгения К

22.07.2024

Спасибо за заряд бодрости на весь день ❤️

Айгуль

12.07.2024

Спасибо большое!!!!! Спасибо , чтл вы есть!!!!

Елена

29.06.2024

четвертый раз прохожу эту зарядку!

Марина

22.06.2024

Спасибо! Хорошие упражнения! Приятное чувство бодрости☺️

Наталья

15.06.2024

Ольга, спасибо за все ваши тренировки! Вы всегда говорите четко и по делу, сразу ясно что к чему. Спасибо, что в моей жизни появился "FitStars" и такой замечательный тренер!

Анна

08.06.2024

Cупер! То, что надо с самого утра)))

Valeria Azo

26.05.2024

Спасибо, хорошо разогрелась и не скучно. :)

galinarogova93

11.05.2024

я работаю на фабрике. сидячая работа. когда прихожу домой начинает болеть между лопаток утром спина как каменная. какие упражнения можно делать именно на лопатки.

Ольга Дерендеева

11.05.2024

Урок из Биогимнастики Трапеция. Программа Красивая осанка и Шея без боли❤️

Татьяна

05.05.2024

Как хорошо!

Оксана

03.05.2024

Сделала все на одном дыхании!Спасибо за зарядку!

Елена Васильева

27.04.2024

Бодрое утро!!) и почему я раньше не делала зарядки по утрам?))) правда, вот, почти 4 года прошло со сложного перелома голеностопа, а крутить стопой до сих пор больно(

Анастасия

24.04.2024

Обожаю Ваши тренировки!

Полина

15.04.2024

В первые в жизни с удовольствием каждый день делаю зарядку! Спасибо!

Алёна

04.04.2024

спасибо!!!!

Марина

28.03.2024

сохранила в закладки) зарядка подняла мне настроение, особенно в конце когда стали вилять бедрами 😁 я начала улыбаться и даже как то по другому себя почувствовала- гораздо веселее и живее ❤

Галина

23.03.2024

Ольга, спасибо! хорошие зарядки, а эту второй день делала😊

Ольга Дерендеева

23.03.2024

Галина, на здоровье 😍

Рыбакова Ольга

15.03.2024

благодарю.

Любовь

11.03.2024

Доброе утро! Скажите, когда язык к нёбу - рот закрытый или открытый? У меня как-то само собой рот приоткрывается. И если рот закрывать, то тогда получается всё время носом надо дышать? Объясните пожалуйста.