Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Первая круговая 3/30

Программа «Тринити»
10164
149 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Natalia

28.03.2024

Ну а на заминке -то куда вы так спешите, Ольга?

Татьяна

18.02.2024

Сегодня было жарко.

Илма

14.02.2024

I love Тринити! Браво, Ольга!

Katrina

10.01.2024

KAKIE vi vse dobrozhelatel'nie, ulibcivie, kak rodnie! nezamenimaya platforma

Katrina

10.01.2024

Vasha platforma v zelom - eto prosto OGROMNOE SPASIBO!!!!!!!!!!!!!

Vera

18.12.2023

Очень нравится эта программа. Но к сожалению, пресс проматываю, тк у меня диастаз... Я правильно понимаю, тут упражнения на пресс не подходят при диастазе? Может есть такие же интенсивные программы, но без скручиваний?

Percik

06.12.2023

Крутая тренировка!) подстава с отжиманиями, конечно) но мне хватило всего-Тринити у меня идет второй после Энерджи, я успеваю размяться

Света Федоренко

20.11.2023

Очень неплохо. Упражнения базовые. Но зато без перерывов, чем страдают многие тренеры. Кому мало нагрузки могут усложнять упражнения или делать больше повторов :) спасибо, Ольга

sadamova.olga

08.10.2023

Здравствуйте! Ольга, Вы изучали технику при такой скорости, что в уроках? Не успеваю совсем, если СЛЕДИТЬ ЗА ТЕХНИКОЙ, довольно быстро! Если не следить и просто "дрыгаться", то успеваю...

Ольга Дерендеева

08.10.2023

😁😁спасибо за отзыв) пройдите другие программы- Фулбоди, например. Начинаем худеть, 30 дней нон-стоп. Эта программа для любителей быстро дрыгаться🤗

Мария Волкова

27.09.2023

Ого темп! Еле успевала, но круто! Спасибо!

Агунда

09.08.2023

Добрый день! Спасибо за программу, Ольга! Соглашусь с предыдущими девочками - очень не хватает более основательной разминки, и на разминке, и на заминке есть упомянутое ощущение "галопом по Европам", не успеваю ни потянуться от души, ни размяться

Анастасия

18.07.2023

Возможно я что-то не понимаю, но HIT и круговая тренировка это не одно и тоже. У вас Тринити заявлена как HIT. Можете пояснить, пожалуйста. Спасибо

Анюта null

08.08.2023

я, конечно, не автор программы и не куратор, но, мне кажется, я знаю ответ на ваш вопрос. не одно и тоже круговая и hiit (high intensive interval training). А тут просто hit, хит в смысле)))

Ann

13.06.2023

Тренировки - супер! А если еще добавить костюм-сауну, то еще лучше!

Жанна

05.06.2023

Пожалуйста когда в уже добавите тренировки 3 сложности? уже надоело все по кругу проходить, у вас так много тренировок 1 -2 сложностей, а вот на 3 сложности очень мало...

Ольга Дерендеева

05.06.2023

Жанна, программу Энерджи проходили?)

Жанна

05.06.2023

проходила) я уже все прошла у вас) поэтому и пишу что было бы круто побольше тренировок сложных) потому что очень много легких и средних

Жанна

05.06.2023

а я очень люблю вашу платформу!

Надежда

04.06.2023

все сделала, но темп - жесть, конечно

Надежда

04.06.2023

и, согласна, не для новичков, конечно.

Анастасия Гром

24.05.2023

Очень понравилась тренировка, спасибо!❤️

Алёна Лихачевская

10.05.2023

Скажите пожалуйста эту программу можно каждый день делать?

Ольга Дерендеева

10.05.2023

Алёна, можно. Рекомендую 1-2 дня отдыха в неделю. По самочувствию и по вашему уровню подготовленности

Алёна Лихачевская

10.05.2023

Благодарю

Оксана Маркова

03.05.2023

У меня грыжа в поясничном отделе и после этой тренировки спина стала болеть, значит мне эта пррграмма не подходит?

Ольга Дерендеева

03.05.2023

Есть упражнения, которые именно вам могут не подходить. Надо вам понять, после чего болит- наклоны вперёд или , наоборот, разгибание позвоночника( лодочки). Упражнения можно делать, но правильно. Посмотрите мою программу Здоровая спина1 и 2

Татьяна Дашина

30.04.2023

Крутой тренер!!Крутые тренировки! Спасибо🙌

Татьяна Дашина

30.04.2023

Круто

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам