Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Первая круговая 3/30

Программа «Тринити»
11003
149 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ирина

12.12.2024

очень нравится Тринити. тяжело еле еле, но все до конца. вопрос, можно ли программу делать каждый день без перерыва? время не долгое и группы мышц меняются...

Куратор Юлия

12.12.2024

Ирина, можно. Но Ольга, рекомендует 1-2 дня отдыха в неделю. По самочувствию и по вашему уровню подготовленности

Наталья

17.11.2024

СДЕЛАЙТЕ ЗАМИНКУ МЕДЛЕННЕЕ!! это же не основная часть тренировки. На скручиваниях посложнее пока приглядишься, что с чем складывать, Ольга уже закончила 😥

Наталья

17.11.2024

сама тренировка классная

Ольга Дерендеева

17.11.2024

Наталья, здравствуйте! Всего 20 минут тренировки. И если заминку на 5-7 минут , разминку , то на маму тренировку времени просто не будет Вы всегда можете сделать дополнительную заминку, если располагаете временем❤️

Наталия

14.11.2024

не могу найти регулятор скорости воспроизведения. слишком высокий темп

Куратор Юлия

14.11.2024

Наталия, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru, специалисты помогут разобраться 🌹

Никуш Никуш

11.11.2024

я не новичок НО ЭТО КОШМАР D: кажется, в первый раз реально можно пройти только на скорости воспроизведения 0.75, спасибо огромное за то, что такая опция вообще есть... но ладно, оно того стоит всё

Людмила

16.09.2024

и очень быстрый темп,я приостанавливала видео

Людмила

16.09.2024

очень интенсивная тренировка. С отжиманиями мне всё-таки тяжеловато,делала меньшее количество

Ирина

30.08.2024

Тренировка понравилась, почти все успевала, думала 4-й круг не смогу, но нет выдержала. Только на разминке и заминке для меня слишком большая скорость была, не успевала за Ольгой.

Irina

22.08.2024

хорошая тренировка, но очень быстрый темп! если за вами успевать, то все получается рывками, а так можно травму получить. Я за качество, а не за скорость!

Ирина

03.08.2024

Чуть не померла, спасибо😀👏 Единственное что, он скорости выполнения не могу концентрироваться на технике и совсем не чувствовала пресс. Чем медленнее выполняю упражнения, тем больше чувствую мышцы. Это нормально?

Надежда

26.06.2024

это было оооочень тяжело. в момент когда Ольга на 3ем круге сказала что главное не бросить сейчас- именно такое желание и было. но я победила 💪💪💪

Марика Гайдукова

25.06.2024

это было сильно) спасибо)

Natalia

28.03.2024

Ну а на заминке -то куда вы так спешите, Ольга?

Татьяна

18.02.2024

Сегодня было жарко.

Илма

14.02.2024

I love Тринити! Браво, Ольга!

Katrina

10.01.2024

KAKIE vi vse dobrozhelatel'nie, ulibcivie, kak rodnie! nezamenimaya platforma

Katrina

10.01.2024

Vasha platforma v zelom - eto prosto OGROMNOE SPASIBO!!!!!!!!!!!!!

Vera

18.12.2023

Очень нравится эта программа. Но к сожалению, пресс проматываю, тк у меня диастаз... Я правильно понимаю, тут упражнения на пресс не подходят при диастазе? Может есть такие же интенсивные программы, но без скручиваний?

Percik

06.12.2023

Крутая тренировка!) подстава с отжиманиями, конечно) но мне хватило всего-Тринити у меня идет второй после Энерджи, я успеваю размяться

Света Федоренко

20.11.2023

Очень неплохо. Упражнения базовые. Но зато без перерывов, чем страдают многие тренеры. Кому мало нагрузки могут усложнять упражнения или делать больше повторов :) спасибо, Ольга

sadamova.olga

08.10.2023

Здравствуйте! Ольга, Вы изучали технику при такой скорости, что в уроках? Не успеваю совсем, если СЛЕДИТЬ ЗА ТЕХНИКОЙ, довольно быстро! Если не следить и просто "дрыгаться", то успеваю...

Ольга Дерендеева

08.10.2023

😁😁спасибо за отзыв) пройдите другие программы- Фулбоди, например. Начинаем худеть, 30 дней нон-стоп. Эта программа для любителей быстро дрыгаться🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам