Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Ноги, ягодицы, пресс 4/30

Программа «Тринити»
9390
150 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

14.06.2024

Ольга, здравствуйте) эту программу можно делать перед завтраком, полностью на пустой желудок? или лучше через какое-то время после завтрака?

Куратор Юлия

14.06.2024

Добрый день. Программа очень интенсивная, лучше выполнять через некоторое время после приёма пищи

Ольга Дерендеева

14.06.2024

Лично я на голодный желудок вообще не могу) смотрите по самочувствию Я занимаюсь через 1-1,5ч после завтрака

Наталья

12.06.2024

Тренировка огонь👍 приятный бодрячок и попа горит😉

Елена Левицкая

02.05.2024

отлично! выдержала!

Percik

08.12.2023

Огненный огонь!) спасибо!

volkovams93

15.11.2023

Как хорошо после тренировки, только приятная усталость и никаких мыслей!😁

Софья Белопольская

20.09.2023

супер, спасибо 😍

Анастасия

27.08.2023

Вспотела больше, чем на круговой. Спасибо за тренировку!

Елена Деменко

27.04.2023

это было волшебно! спасибо! но при отметке выполнено, ничего не меняется...приходится каждый раз вспоминать, что будет следующее

Юля

26.04.2023

Супер тренировка, тринити прохожу уже второй раз, теперь прям в удовольствие! Одна проблема - в приложении перестала работать кнопка готово и отзыв в конце трени, уже обновилась, а толку нет

Куратор Юлия

26.04.2023

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Мария

25.01.2023

да, супер, прям на одном дыхании все выполнила. в этот раз удалось сделать все. После первой тренировки на ноги нормально так везде тянуло. Посмотрим, что будет в этот раз.

Mafanasieva

26.09.2022

очень понравилось

Куратор Юлия

27.09.2022

Здорово, только вперёд 🤗

Анна

10.09.2022

Отличеая тренировка, спасибр! На первой тренировке на ноги я подумала, что мне наверно эта программа не посильна, но сегодня с удовольствием, посидьно и разнообразно! Благодарю!

Куратор Юлия

11.09.2022

Анна, молодец. Главное регулярность занятий и спустя время вы увидите как преобразится ваше тело. Мы верим в Вас, Вам все по плечу💪

Elena

23.07.2022

Подскажите, пожалуйста, эти тренировки надо проходить каждый день без пропусков? И ещё вопрос про растяжки: в программе "нон-стоп" были растяжки, а здесь они не нужны? Маленькой растяжки в самих силовых уроках будет достаточно? Заранее спасибо за ответ.

Ольга Дерендеева

24.07.2022

Если вам необходимо, можно брать день отдыха. 1-2 р в неделю. Тренировки короткие. Если вы не новичок, то можно 5-6 раз в неделю заниматься . Растяжка здесь не обязательна. Можно ее выполнить в день отдыха

Евгения Иванченкова

22.07.2022

Эта тренировка просто супер!

Куратор Юлия

22.07.2022

Рады, что Вам понравилось!

Анна

26.06.2022

Тренировка супер! Вся пропотела :)

Куратор Юлия

27.06.2022

Отличная работа👏👍

Екатерина

26.05.2022

Спасибо за тренировку, с большим удовольствием с Вами занимаюсь )

Маша

02.04.2022

Привет! Можно ли делать тренировку когда болит живот?

Ольга Дерендеева

24.07.2022

А зачем?))

Татьяна

27.02.2022

очень нравятся тренировки,но я стала есть больше и поправилась

Ольга Дерендеева

24.07.2022

Можно есть больше правильной еды и не поправляться)))

Юлия

19.02.2022

Спасибо, но при поднятии ягодиц в позе четвереньки, болят ноги

Светлана

10.02.2022

крутая тренировка!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам