Ноги, ягодицы, пресс 4/30
Программа «Тринити»
5972
150 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
01.25.2023
да, супер, прям на одном дыхании все выполнила. в этот раз удалось сделать все. После первой тренировки на ноги нормально так везде тянуло. Посмотрим, что будет в этот раз.
Mafanasieva
09.26.2022
очень понравилось
Куратор Юлия
09.27.2022
Здорово, только вперёд 🤗
Анна
09.10.2022
Отличеая тренировка, спасибр! На первой тренировке на ноги я подумала, что мне наверно эта программа не посильна, но сегодня с удовольствием, посидьно и разнообразно! Благодарю!
Куратор Юлия
09.11.2022
Анна, молодец. Главное регулярность занятий и спустя время вы увидите как преобразится ваше тело. Мы верим в Вас, Вам все по плечу💪
Elena
07.23.2022
Подскажите, пожалуйста, эти тренировки надо проходить каждый день без пропусков? И ещё вопрос про растяжки: в программе "нон-стоп" были растяжки, а здесь они не нужны? Маленькой растяжки в самих силовых уроках будет достаточно? Заранее спасибо за ответ.
Ольга Дерендеева
07.24.2022
Если вам необходимо, можно брать день отдыха. 1-2 р в неделю. Тренировки короткие. Если вы не новичок, то можно 5-6 раз в неделю заниматься . Растяжка здесь не обязательна. Можно ее выполнить в день отдыха
Евгения Иванченкова
07.22.2022
Эта тренировка просто супер!
Куратор Юлия
07.22.2022
Рады, что Вам понравилось!
Анна
06.26.2022
Тренировка супер! Вся пропотела :)
Куратор Юлия
06.27.2022
Отличная работа👏👍
Екатерина
05.26.2022
Спасибо за тренировку, с большим удовольствием с Вами занимаюсь )
Маша
04.02.2022
Привет! Можно ли делать тренировку когда болит живот?
Ольга Дерендеева
07.24.2022
А зачем?))
Tatyana
02.27.2022
очень нравятся тренировки,но я стала есть больше и поправилась
Ольга Дерендеева
07.24.2022
Можно есть больше правильной еды и не поправляться)))
Юлия
02.19.2022
Спасибо, но при поднятии ягодиц в позе четвереньки, болят ноги
Светлана
02.10.2022
крутая тренировка!!
Анастасия
02.10.2022
Спасибо, отличная тренировка!
Ирина
02.03.2022
Спасибо! Отличная нагрузка! Над прессом работать и работать))
Катенька
01.23.2022
Спасибо! Отличные тренировки, чувствую себя свежее)
Ольга Дерендеева
02.01.2022
Это прекрасно!👏👏
Ирина
12.20.2021
Как всегда понятны обьяснения при выполнении упражнений 😘😘😘
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Стараемся для вас❤️
Елена Баландина
06.20.2021
Супер
Света
05.30.2021
Ольга, кайф!!! Спасибо за мега тренировки! Настроение на 100% ввысь!
Ольга Дерендеева
12.21.2021
😘😘😘
Оксана Духнич
12.28.2020
очень круто!!!ОБОЖАЮваши видео тренировки😍
Ольга Дерендеева
03.02.2021
❤️
geydenreykh-nv
12.04.2020
Спасибо! Супер!
maggy_may
11.18.2020
для 52 очбыстро.. еле живая
Ольга Дерендеева
03.02.2021
Попробуйте программу «Начинаем худеть!»))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам