Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Твоя первая табата 6/30

Программа «Тринити»
7414
155 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юлия Пучкова

13.02.2024

Ольга профессионал, умничка и красавица! Спасибо вам огромное. Тренировки с вами это счастье!

Percik

11.12.2023

Люблю табату. После нее чувствуешь себя киборгом))

Елизавета

11.12.2023

классная тренировка! спасибо🙏💕

Jane

29.08.2023

У меня, если верить умным весам, недостаток жира), поэтому моя цель - не похудеть, а укрепить мышцы и кости с суставами, ну и кардио. Чем и занимаюсь, преодолевая себя. Спасибо, Ольга!

Oli

18.08.2023

Офигенная тренировка!

Aleksandra Li

10.04.2023

Ольга спасибо! Я после родов наьрала вес и ваши занятия это то что надо! Очень бы хотелось чтобы были еще тренировки с третьем уровнем сложности

Ольга Лапшина

26.03.2023

Отличная)) Как всегда страшно начинать табату, но в процессе втягиваешься!

Валерия

16.03.2023

Здраствуйте! Подскажите, пожалуйста, что будет эффекиивнее: совмещать силовые тренировки на низ тела и вверх или разбивать по дням как в программе?

Куратор Юлия

16.03.2023

Валерия в программе все учтено, ничего придумывать не надо. Чередование силовых упражнений с кардио-нагрузками делает тренинг особенно эффективным.

Shchuchkoolga

11.01.2023

Всегда были бы такие тренировки. я без сил от тпкой тренировки

Куратор Юлия

11.01.2023

Вот это поработали👏! Ждём Вас завтра в то же время!

Татьяна

05.11.2022

Супер тренировка.На пресс бы ещё чуть дольше так гореть начинает а уже усе.)

Куратор Юлия

06.11.2022

Пусть силы и энергия не покидают Вас, а только приумножаются🔥

Анна

31.10.2022

наверное самая легкая из всех). будто зарядку сделала..а пот все равно ручьем

Куратор Юлия

31.10.2022

Анна, супер! Двигаемся дальше!

scripka2

25.09.2022

тренировка-супер!у меня был перерыв из-за операции,целый месяц.но влилась без особых трудов)

Куратор Юлия

26.09.2022

Отлично! Надеемся, что каждая Ваша тренировка будет проходить легко и с прекрасным настроением😉

Ирина

20.09.2022

Классная тренировка! Отличные ощущения после неё во всем теле! Спасибо!

Куратор Юлия

20.09.2022

Рады, что Вам понравилось!

Наталья

11.09.2022

У меня чуть пресс не взорвался! 🔥

Куратор Юлия

11.09.2022

Отлично поработали💪

Каролина Шкляренко

04.08.2022

помогите.никак не могу отключить шею.она пытается работать во всех упражнениях!значит какие то мыжцы халявят.какие,как отучить себя подключать шею и горло?!уже сил нет как болит

Анна

29.06.2022

Супер!!! Очень нравится табата

Куратор Юлия

30.06.2022

Приятно знать! Успехов на тренировках!

Кристина

17.02.2022

Как же тяжело! Но так круто потом все мышцы чувствуются🔥🔥

Ирина

05.02.2022

Готово!

Ирина

30.12.2021

Лодочка это было мощно, иногда на этом упр. у меня дыхание сбивалось . Спасибо большое.🥰😘🎅🎄

Ольга Дерендеева

10.01.2022

Знала, что оцените😂

Татьяна

09.12.2021

Отлично!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам