Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Лезгинка 10/30
Программа «Тринити»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
gilyazova.arina
01.20.2023
Здравствуйте,сколько примерно сжигается калорий за одну тренировку? Очень бы хотелось,чтобы этот параметр добавили на экран,дополнительный мотиватор будет :). Спасибо!
Куратор Юлия
01.21.2023
Данные о калориях представлены усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека.
Женя
12.05.2022
Отличная тренировка! Спасибо!
Очень нравится делать вместе с Ольгой)
Куратор Юлия
12.05.2022
Здорово найти тренера с которым занятия в радость👍 Успехов и отличного настроения!
)
Даша Боброва
10.14.2022
Такая мощнаая тренировка,несколько раз порывалась сдаться,но получилось дойти до конца)Во многом благодаря поддержке тренера!Спасибо огромное за такую тренировку,чувствую,что они начинают даваться легче,несмотря на возрастание сложности,и это тоже мотивирует и радует!
Куратор Юлия
10.14.2022
Рады Вашим успехам! Молодец, что не сдаётесь!👏
Людмила
10.14.2022
отлично позанималась!!!! благодарю!!!!!
Куратор Юлия
10.14.2022
Так держать! Ждём Вас на следующей тренировке!
Наталья
08.12.2022
Отлично!!благодарю
Куратор Юлия
08.12.2022
🥰🤗
Каролина Шкляренко
08.11.2022
уже на 7ой минуте сильно стрельнуло в поясницу иприседать больше не могу.может дело в том что у меня КД?
Анна
07.04.2022
Спасибо за отличную тренировку!
Куратор Юлия
07.05.2022
Спасибо за отзыв! Отличных Вам тренировок и настроения!
Анастасия
02.16.2022
Отличная тренировка! Мыщцы горят!
Настя
02.15.2022
Обожаю ваши тренировки👍🏼
Ирина
02.09.2022
Спасибо! Отлично!
Юлия
01.22.2022
Ольга, спасибо за тренировку!
Ольга Дерендеева
01.25.2022
На здоровье ❤️
Ирина
01.14.2022
Спасибо за тренировку! Я еще не достаточно гибкая, но мышцы чувствую.
Ольга Дерендеева
01.25.2022
Это чудесно🤗
Инна
10.26.2021
После такого количества приседаний, колени покинули чат.
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Заменяйте приседания, если вам нельзя их делать
Елизавета Азовцева
10.15.2021
Подьем отрыв лопаток от пола при упражнениях на прес даются тяжело и таз поднимать высоко пока не получается, но не сдаюсь! Спасибо за отличную треню!
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Поработайте с мобильностью поясничного отдела)
masyny-79@mail.ru
05.17.2021
Замечательная тренировка,впрочем как и всегда! Скручивания даются тяжело. Не получается поднять лопатки. Деревяшка прям,не сдаюсь)
geydenreykh-nv
12.12.2020
Спасибо, Ольга! Как и всегда, тренировка супер!
natnaumova61
10.26.2020
Ольга, доброе утро! Спасибо Вам большое за тренировки!!! Тренировки просто огнь!!! Тело подтягивается, а душа поёт😄!!!💐🌅
Ольга Дерендеева
11.16.2020
И я пою вместе с вами)))💃
maggy_may
10.13.2020
почему не открывается следующая тренировка
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Напишите, пожалуйста, в службу поддержки)
maggy_may
10.13.2020
не могла сеть два дня....
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Горячая ванна с солью)))
)
Наталья Захарова
09.27.2020
Спасибо за потрясающую тренировку!!! С Вами заниматься одно удовольствие!!!
Ольга Дерендеева
10.13.2020
Наталья, очень рада, что занятия в радость!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам