Обещанная табата 24/30
Программа «Тринити»
2046
160 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Oli
11.18.2022
Крутая тренировка, но первое и последнее упражнение не получается делать в полную силу все 6 раз, приходится чередовать с обычными приседаниями(
Куратор Юлия
11.18.2022
Молодец! Со временем получится
Ольга
09.20.2022
Тренировка огонь🔥🔥🔥
Куратор Юлия
09.20.2022
Спасибо, что Вы с нами!
Наталья
08.30.2022
Люблю табата
Куратор Юлия
08.30.2022
Занимайтесь в удовольствие!
Анна
08.30.2022
Ура табата!!!! Тренировка отличная!
Куратор Юлия
08.30.2022
Супер! Продолжайте хорошую работу!
Анна
08.24.2022
Самая крутая тренировка ❤️❤️❤️
Куратор Юлия
08.24.2022
Рады, что Вам понравилось!
Ирина
05.08.2022
Господи , с меня три пота сошло 👍🏻🔥👍🏻
geydenreykh-nv
01.18.2021
Спасибо!
Наталья Захарова
11.24.2020
Круто!!! Как же я собой довольна!!! Благодарю Вас, Оля!!!
yurieva-an
11.24.2020
Ольга, не устаю благодарить вас за ваш профессионализм! Перестала ходить в зал на групповые, занимаюсь дома, нравится, эффект видим!
Ольга Дерендеева
03.02.2021
Очень рада! И меня так мотивируют ваши результаты 😁😁
bsnoff
09.05.2020
Кто молодец?Я молодец!
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Я не сомневаюсь!)))
Людмила Бирюкова
08.26.2020
Супер тренировка!
Анна Зюзина
08.18.2020
Ольга, наконец-то могу осилить всю тренировку, не филоня. Я счастлива! Единственный вопрос--2 года назад перенесла операцию по ушивпнию диастаза прямых мышц живота после 5 родов. Теперь упражнения на пресс сдвинулось с мёртвой точки, но иногда чувствую болезненные ощущения. Есть ли нюансы при тренировках?
Ольга Дерендеева
08.24.2020
Анна, 5 детей - это круче всех тренировок!!! Здоровья вам))) Выполняйте больше скрестных скручиваний, статики. Прямые скручивания в маленькой амплитуде. Посмотрите мое видео на ютюб про пресс на Fitstars. Там много нюансов
Анна Зюзина
08.26.2020
Большое спасибо!
Ксения Удалова
07.11.2020
как всегда безупречно )))
Ирина
06.25.2020
Какая прекрасная табата! Все приятно горит, меня можно выжимать. :) Спасибо, Ольга!
Ольга Дерендеева
07.10.2020
На здоровье)
Оля Дмитриева
06.04.2020
Спасибо!
Ольга Дерендеева
06.06.2020
Оля, давно вас не видно)))
Ekaterina T
05.22.2020
Спасибо за тренировку! На первых прыжках как-то икры забились Ольга, подскажите, какая планка эффективнее (для дом упражнений в свободное время): на локтях или на прямых руках? И можно ли ее делать при небольшом диастазе?
Ольга Дерендеева
05.28.2020
Екатерина, обе эффективны. На прямых руках больше включается трицепс. Какой срок после родов?
Ekaterina T
05.29.2020
Уже год прошёл, но напрягая пресс чувствуется в районе 1,5 см
Мария Лындина
05.19.2020
Тренировка нереальная! Очень понравилось!
Ольга Дерендеева
05.19.2020
На здоровье! Повторяйте любимые тренировки почаще)
Оля Дмитриева
05.09.2020
Класс!
Наталья Панова
04.25.2020
Спасибо! КЛАССНАЯ ТРЕНИРОВКА!
Ольга Дерендеева
05.17.2020
На здоровье вашему телу!
Полина Голубцова
04.14.2020
Спасибо! Было здорово!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам