Работаем на верх 5/30
Программа «Тринити»
5176
145 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
10.30.2022
сегодня заставила себя сделать тренировку. очень довольна своим вложением. идеально подобрала программу. Оля так доступно объясняет технику в моменте, что я ощущаю все мышцы во время тренировки, когда в конце упражнения горит именно та мышца на которую работала, получаю эмоциональный оргазм)))
Куратор Юлия
10.30.2022
Спасибо за такую приятную и важную оценку работы Ольги! Счастливы знать, что занятия приносят радость!
Mafanasieva
09.27.2022
на волне меня затошнило,я заменила это упражнение,состояние как будто укачало было,но у меня проблемы с желчным пузырем,возможно в нем причина,а так все прекрасно, спасибо
Куратор Юлия
09.28.2022
Всё правильно, заменяйте упражнения которые доставляют дискомфорт или не выполнить в силу определённого рода причин! Успехов на тренировках!
Наталья
09.10.2022
Отличная тренировка👌
Куратор Юлия
09.10.2022
Хорошего Вам дня и отличного настроения до и после занятий!
Анна Кильдишева
08.24.2022
К моему удивлению, выносливость улучшилась уже к 5 тренировке. Спасибо!
Куратор Юлия
08.24.2022
Анна, здорово! Отличные успехи👏!
Каролина Шкляренко
08.02.2022
самая легкая тренировка с начала программы) наверно потому что не кардио
Куратор Юлия
08.02.2022
Легких тренировок!
Анна
06.28.2022
Почувствовала все мышцы, спасибо! Отличная тренировка!!!
Куратор Юлия
06.28.2022
Супер! Полный вперёд!
Вика
06.22.2022
Выполнено
Куратор Юлия
06.22.2022
Молодец! Так держать!
Ольга Кузьмина
03.11.2022
Спина включилась великолепно, спасибо
Светлана
02.12.2022
Замечательная тренировка, на 2 круге прочувствовала мышцы спины
Анастасия
02.11.2022
Отличная тренировка! Спасибо!
Ирина
02.04.2022
Спасибо большое, отличная тренировка!
Arina
01.12.2022
Очень плохо грузит видно
Куратор Юлия
01.12.2022
Напишите нам пожалуйста в службу поддержки, переключим вас на другой видеоплеер
Ирина
12.27.2021
Отжимания для меня тяжеловаты, но я стараюсь👌 спасибо 😘
Bayan
11.08.2021
спасибо<br />
Елизавета Азовцева
10.06.2021
Супер тренировка: не ожидала что так можно растянусть и размять мышцы спины! отжаться второй подход 16 раз не осилила - буду работать над этим ! Спасибо
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Все возможно, вы просто доверьтесь)
Дарья
09.16.2021
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить отжимания (болит правое запястье после них, проблемная рука)
yakysh
05.12.2021
просто супер тренировки, спасибо большое!!! у меня затруднения с прессом:(( я не могу с руками за головой подниматься высоко к коленям в положение сидя, помогаю себе руками(держу их перед собой, не делаю рывки)
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Выполняйте в меньшей амплитуде, все ок!
Оксана Духнич
12.29.2020
добрый день подскажите пожалуйста ,как быть если отжимания от колен не получаются,,максимум два раза,что делать,как заменить?
Ольга Дерендеева
03.02.2021
Отжимайтесь от дивана)
geydenreykh-nv
12.05.2020
Очень круто! Спасибо
olgasem1006
10.30.2020
С каждым разом все легче выполнять упражнения. Приятно осознавать, что тело становится сильнее.
Ольга Дерендеева
11.16.2020
Да👍👍👍выносливость силовая увеличивается)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам