Начать тренироваться

Тринити

Посмотреть описание
preview

Работаем на верх 5/30

5,0

8906 просмотров

2 звезды

145 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "ТРИНИТИ"


Ведущая:Ольга Дерендеева

План тренировок:

Все отзывы

Ирина

Ирина

27.12.2021 в 22:36

Отжимания для меня тяжеловаты, но я стараюсь👌 спасибо 😘

2

Елизавета

Елизавета

06.10.2021 в 07:41

Супер тренировка: не ожидала что так можно растянусть и размять мышцы спины! отжаться второй подход 16 раз не осилила - буду работать над этим ! Спасибо

1

Ольга

Ольга (тренер)

21.12.2021 в 16:12

Все возможно, вы просто доверьтесь)

Percik

Percik

10.12.2023 в 16:30

Господи, отзывы 5-6 лет назад!! Омагад! Почему я столько лет не знала о существовании фитстарса?! Столько лет упущено))

1

noavatar

Katrina

15.01.2024 в 10:50

Kazhdiy raz shlju vam blagodarnost', chto nashka vas

1

noavatar

Каролина

02.08.2022 в 16:18

самая легкая тренировка с начала программы) наверно потому что не кардио

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.08.2022 в 02:08

Легких тренировок!

Elena

Elena

23.05.2024 в 08:59

1 и 5 тренировки не отметились у меня как выполненные, хотя я прошла их полностью. какой-то глюк, обратите внимание, пожалуйста

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.05.2024 в 13:05

Здравствуйте. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

noavatar

Эля

10.03.2024 в 18:25

С Фитстарс я с тех пор как он назывался Yougifted. Но с Ольгой начала заниматься только с декабря прошлого года и у меня впервые перестала болеть спина и шея. Ольга настолько уникальный тренер, что мне не хочется как раньше пропускать тренировки. Я рассказываю о вас всем. Люблю вас и благодарю, дорогая Ольга!

1

Людмила

Людмила

15.11.2023 в 14:35

мои любимые ручки поработали. с отжиманиями надо работать и работать. Мне нравится, что достаточно 30 минут и прорабатывается мышцы и их чувствуешь, ой как чувствуешь!

noavatar

Елена

07.06.2020 в 20:06

Ольга, спасибо!!!! От нас с телом))) замечательная тренировка

Ольга

Ольга (тренер)

18.06.2020 в 22:06

Елена, на здоровье!

Людмила

Людмила

03.08.2020 в 23:30

Отличная тренировка!

Наталья

Наталья

27.06.2020 в 17:13

Большое спасибо. Действительно с каждой тренировкой становится легче выполнять упражнения:))

Ольга

Ольга (тренер)

10.07.2020 в 11:07

Наталья, значит, вы все выполняете верно! Успехов!

Полина

Полина

30.03.2019 в 17:58

Со звуком случилась бяда, но это не мешало наслаждаться своими стонами :D руки - это прекрасно! Ольга, спасибо Вам!

Ольга

Ольга (тренер)

31.03.2019 в 11:03

:) :) :)

Кристина

Кристина

13.06.2018 в 16:44

Организм сопротивлялся — в занятиях была неделя (ремонт) и небольшие ограничения в питании. После отжиманий стала кружиться голова и подташнивать. Значит ли это, что нужно сделать перерыв? Или можно продолжать тренироваться дальше? Завтра например.

Ольга

Ольга (тренер)

13.06.2018 в 16:06

Кристина, после перерыва часто такие ощущения. Это первые 2 тренировки может быть, потом снова все Ок. Продолжать обязательно, но можно снизить интенсивность

noavatar

Светлана

16.04.2024 в 08:34

Отличная тренировка, трицепс вышел из чатика 😂

noavatar

Светлана

12.02.2022 в 09:44

Замечательная тренировка, на 2 круге прочувствовала мышцы спины

План тренировок: