Работаем на верх 5/30

Программа «Тринити»
5985
145 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Любовь

18.04.2023

Отличная тренировка. Ощущаются и горят всё мышцы спины. И очень нравится, что каждый раз включаются упражнения на мышцы пресса. То, что нужно!

Ольга Лапшина

13.03.2023

Ох, руки после сета с отжиманиями просто вышли покурить😅

Анна

30.10.2022

сегодня заставила себя сделать тренировку. очень довольна своим вложением. идеально подобрала программу. Оля так доступно объясняет технику в моменте, что я ощущаю все мышцы во время тренировки, когда в конце упражнения горит именно та мышца на которую работала, получаю эмоциональный оргазм)))

Куратор Юлия

30.10.2022

Спасибо за такую приятную и важную оценку работы Ольги! Счастливы знать, что занятия приносят радость!

Mafanasieva

27.09.2022

на волне меня затошнило,я заменила это упражнение,состояние как будто укачало было,но у меня проблемы с желчным пузырем,возможно в нем причина,а так все прекрасно, спасибо

Куратор Юлия

28.09.2022

Всё правильно, заменяйте упражнения которые доставляют дискомфорт или не выполнить в силу определённого рода причин! Успехов на тренировках!

Наталья

10.09.2022

Отличная тренировка👌

Куратор Юлия

10.09.2022

Хорошего Вам дня и отличного настроения до и после занятий!

Анна Кильдишева

24.08.2022

К моему удивлению, выносливость улучшилась уже к 5 тренировке. Спасибо!

Куратор Юлия

24.08.2022

Анна, здорово! Отличные успехи👏!

Каролина Шкляренко

02.08.2022

самая легкая тренировка с начала программы) наверно потому что не кардио

Куратор Юлия

03.08.2022

Легких тренировок!

Анна

29.06.2022

Почувствовала все мышцы, спасибо! Отличная тренировка!!!

Куратор Юлия

29.06.2022

Супер! Полный вперёд!

Вика

22.06.2022

Выполнено

Куратор Юлия

22.06.2022

Молодец! Так держать!

Ольга Кузьмина

11.03.2022

Спина включилась великолепно, спасибо

Светлана

12.02.2022

Замечательная тренировка, на 2 круге прочувствовала мышцы спины

Анастасия

11.02.2022

Отличная тренировка! Спасибо!

Ирина

04.02.2022

Спасибо большое, отличная тренировка!

Arina

12.01.2022

Очень плохо грузит видно

Куратор Юлия

12.01.2022

Напишите нам пожалуйста в службу поддержки, переключим вас на другой видеоплеер

Ирина

27.12.2021

Отжимания для меня тяжеловаты, но я стараюсь👌 спасибо 😘

Bayan

08.11.2021

спасибо<br />

Елизавета Азовцева

06.10.2021

Супер тренировка: не ожидала что так можно растянусть и размять мышцы спины! отжаться второй подход 16 раз не осилила - буду работать над этим ! Спасибо

Ольга Дерендеева

21.12.2021

Все возможно, вы просто доверьтесь)

Дарья

16.09.2021

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить отжимания (болит правое запястье после них, проблемная рука)

yakysh

12.05.2021

просто супер тренировки, спасибо большое!!! у меня затруднения с прессом:(( я не могу с руками за головой подниматься высоко к коленям в положение сидя, помогаю себе руками(держу их перед собой, не делаю рывки)

Ольга Дерендеева

21.12.2021

Выполняйте в меньшей амплитуде, все ок!

Оксана Духнич

29.12.2020

добрый день подскажите пожалуйста ,как быть если отжимания от колен не получаются,,максимум два раза,что делать,как заменить?

Ольга Дерендеева

02.03.2021

Отжимайтесь от дивана)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам