Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Снова верх 8/30

Программа «Тринити»
5982
150 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Илма

27.02.2024

Отличный комплекс и прекрасное начало дня с Ольгой!

Елена

08.11.2023

в очередной раз повторяю тренировки из тринити. самые любимые. в этой программе самые оптимальные нагрузки: уже не лёгкий уровень, но вполне по силам.

Oli

23.08.2023

На третьем подходе к тринити ловлю себя на мысли, что, похоже, наконец-то укрепились косые мышцы - раньше ненавидела все упражнения на них, включая растяжку, а сегодня прям даже в кайф))

Регина

21.07.2023

после сегодняшней тренировки еле передвигаюсь 😃 с трудом даются позы перехода в сидячее положение, подъема по лестнице… уже после вчерашней тренировки попа была как приставленная, а сегодняшнее занятие ещё раз ее добило 😃 надеюсь завтра все наладится 😃 благодарю! очень классная тренировка!

liubou

20.05.2023

Очень болит спина в районе поясницы:(

Ольга Дерендеева

20.05.2023

Сделайте расслабляющую тренировку из программы Биогимнастика. « таз» и «поясница»

Елизавета

18.04.2023

Оч тяжело даются подьемы в боковой планке

Анна

27.02.2023

Здравствуйте! Не загружается тренировка.

Куратор Юлия

27.02.2023

Добрый день. При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

marinadalgatova

15.01.2023

Ольга,спасибо за тренировки и команде спасибо за платформу. трудно руки в замке отвести далеко назад,как-будто подмышки мешают.это значит толстая спина??))

Ольга Дерендеева

15.01.2023

Нет) это пока мобильности плечевых суставов недостаточно) программа стретчинг 35+ и Здоровая спина вам в помощь😁

Ксения Ри

28.11.2022

Молитву вообще толком не смогла сделать... Старась всем верхом подняться, но всегда спину выгибала. Руки не осиливают :(

Куратор Юлия

28.11.2022

Ксения, не расстраивайтесь! Регулярные тренировки обязательно принесут результат!

Светлана

19.10.2022

Ольга,у вас отличные тренировки. Все что нетбходимо за такое короткое время. Вы настоящий профи! Хотелось бы еще программ тренировок высокой интенсивности под вашим руководством.

Куратор Юлия

20.10.2022

Попробуйте осилить программу Ольги "30 дней нон стоп"😉

Ольга Дерендеева

10.11.2022

Готовлю новую ещё)

Кристина

13.10.2022

Здравствуйте, отлично проработала косыми, но вот второй подход молитвы не смогла доделать((((, обычно у меня вторые подходы всегда лучше шли

Куратор Юлия

13.10.2022

Всему свое время. Чудесных тренировок ☺️

Oli

06.10.2022

Второй подход молитвы удалось сделать только наполовину, руки не выдерживают((

Куратор Юлия

06.10.2022

Ничего страшного, со временем осилите обязательно!

Oli

22.12.2022

Вау, нашла этот комментарий на втором подходе, сегодня молитву осилила полностью, хоть и в конце тяжело было!

Куратор Юлия

22.12.2022

Замечательный прогресс👍 Умница!👏

Ирина

07.02.2022

Спасибо! Отлично поработали со спиной и косыми!

Татьяна

06.02.2022

Ольга, Вы супер мотиватор! Спасибо!

Ирина

09.01.2022

Было сложно после моего перерыва! Ну, как всегда с удовольствием.😻

Ольга Дерендеева

10.01.2022

Это самое главное 😁😁😁

Елизавета Азовцева

12.10.2021

Тренировка супер! Спасибо!

Лена

12.02.2021

Все очень понравилось, даже очень. Думаю смогла бы ещё

Ольга Дерендеева

02.03.2021

Добавляйте отягощения, если вам все легко👍💪🏾

geydenreykh-nv

08.12.2020

Спасибо, Ольга! Тренировка замечательная, чувствуются косые мышцы.

Ольга Дерендеева

02.03.2021

👍👍👏

yurieva-an

15.10.2020

Благодарю за ваш позитив и энергию, Ольга! Вселяете уверенность в себя!

Ольга Дерендеева

18.10.2020

И я вас благодарю за обратную связь!)))

Наталья Захарова

24.09.2020

Здорово!!! Ощущения супер!!! Спасибо!!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам