Снова верх 8/30
Программа «Тринити»
4125
150 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
marinadalgatova
01.15.2023
Ольга,спасибо за тренировки и команде спасибо за платформу. трудно руки в замке отвести далеко назад,как-будто подмышки мешают.это значит толстая спина??))
Ольга Дерендеева
01.15.2023
Нет) это пока мобильности плечевых суставов недостаточно) программа стретчинг 35+ и Здоровая спина вам в помощь😁
Ксения Ри
11.28.2022
Молитву вообще толком не смогла сделать... Старась всем верхом подняться, но всегда спину выгибала. Руки не осиливают :(
Куратор Юлия
11.28.2022
Ксения, не расстраивайтесь! Регулярные тренировки обязательно принесут результат!
Светлана
10.19.2022
Ольга,у вас отличные тренировки. Все что нетбходимо за такое короткое время. Вы настоящий профи! Хотелось бы еще программ тренировок высокой интенсивности под вашим руководством.
Куратор Юлия
10.20.2022
Попробуйте осилить программу Ольги "30 дней нон стоп"😉
Ольга Дерендеева
11.10.2022
Готовлю новую ещё)
Кристина
10.13.2022
Здравствуйте, отлично проработала косыми, но вот второй подход молитвы не смогла доделать((((, обычно у меня вторые подходы всегда лучше шли
Куратор Юлия
10.13.2022
Всему свое время. Чудесных тренировок ☺️
Oli
10.06.2022
Второй подход молитвы удалось сделать только наполовину, руки не выдерживают((
Куратор Юлия
10.06.2022
Ничего страшного, со временем осилите обязательно!
Oli
12.21.2022
Вау, нашла этот комментарий на втором подходе, сегодня молитву осилила полностью, хоть и в конце тяжело было!
Куратор Юлия
12.22.2022
Замечательный прогресс👍 Умница!👏
Ирина
02.07.2022
Спасибо! Отлично поработали со спиной и косыми!
Татьяна
02.06.2022
Ольга, Вы супер мотиватор! Спасибо!
Ирина
01.09.2022
Было сложно после моего перерыва! Ну, как всегда с удовольствием.😻
Ольга Дерендеева
01.10.2022
Это самое главное 😁😁😁
Елизавета Азовцева
10.12.2021
Тренировка супер! Спасибо!
Лена
02.12.2021
Все очень понравилось, даже очень. Думаю смогла бы ещё
Ольга Дерендеева
03.02.2021
Добавляйте отягощения, если вам все легко👍💪🏾
geydenreykh-nv
12.08.2020
Спасибо, Ольга! Тренировка замечательная, чувствуются косые мышцы.
Ольга Дерендеева
03.02.2021
👍👍👏
yurieva-an
10.15.2020
Благодарю за ваш позитив и энергию, Ольга! Вселяете уверенность в себя!
Ольга Дерендеева
10.18.2020
И я вас благодарю за обратную связь!)))
Наталья Захарова
09.24.2020
Здорово!!! Ощущения супер!!! Спасибо!!!
Людмила Бирюкова
08.07.2020
Хорошая тренировка! Было жарко!
bsnoff
08.06.2020
Класс! Пробежала 3 км и сразу тренировочку!
Ольга Дерендеева
08.10.2020
Отличная разминка)))))
Наталья Белицкая
06.30.2020
Извините Тренировка:)))
Наталья Белицкая
06.30.2020
Терренеровка ЖАРА. Большое спасибо:))
Алина Борецкая
06.20.2020
Однозначно в избранное!
Ольга Дерендеева
06.22.2020
Забирайте!)
Юлия
06.13.2020
Отличная тренировка! Спасибо!
Оля Хусточка
06.02.2020
Ольга, отлично¡ чувствуется, что тренировки становятся интенсивнее. Отличный способ снять стресс¡ благодарю Вас!
Ольга Дерендеева
06.06.2020
Стресс тоже полезен иногда) пусть он будет только от тренировок!)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам