marinadalgatova
01.15.2023
Ольга,спасибо за тренировки и команде спасибо за платформу.
трудно руки в замке отвести далеко назад,как-будто подмышки мешают.это значит толстая спина??))
Ольга Дерендеева
01.15.2023
Нет) это пока мобильности плечевых суставов недостаточно) программа стретчинг 35+ и Здоровая спина вам в помощь😁
Молитву вообще толком не смогла сделать... Старась всем верхом подняться, но всегда спину выгибала. Руки не осиливают :(
Ксения, не расстраивайтесь! Регулярные тренировки обязательно принесут результат!
Ольга,у вас отличные тренировки. Все что нетбходимо за такое короткое время. Вы настоящий профи!
Хотелось бы еще программ тренировок высокой интенсивности под вашим руководством.
Попробуйте осилить программу Ольги "30 дней нон стоп"😉
Ольга Дерендеева
11.10.2022
Готовлю новую ещё)
Здравствуйте, отлично проработала косыми, но вот второй подход молитвы не смогла доделать((((, обычно у меня вторые подходы всегда лучше шли
Всему свое время. Чудесных тренировок ☺️
Второй подход молитвы удалось сделать только наполовину, руки не выдерживают((
Ничего страшного, со временем осилите обязательно!
Вау, нашла этот комментарий на втором подходе, сегодня молитву осилила полностью, хоть и в конце тяжело было!
Замечательный прогресс👍 Умница!👏
Спасибо! Отлично поработали со спиной и косыми!
Ольга, Вы супер мотиватор! Спасибо!
Было сложно после моего перерыва! Ну, как всегда с удовольствием.😻
Ольга Дерендеева
01.10.2022
Это самое главное 😁😁😁
Елизавета Азовцева
10.12.2021
Тренировка супер! Спасибо!
Все очень понравилось, даже очень. Думаю смогла бы ещё
Ольга Дерендеева
03.02.2021
Добавляйте отягощения, если вам все легко👍💪🏾
geydenreykh-nv
12.08.2020
Спасибо, Ольга! Тренировка замечательная, чувствуются косые мышцы.
Ольга Дерендеева
03.02.2021
👍👍👏
Благодарю за ваш позитив и энергию, Ольга! Вселяете уверенность в себя!
Ольга Дерендеева
10.18.2020
И я вас благодарю за обратную связь!)))
Наталья Захарова
09.24.2020
Здорово!!! Ощущения супер!!! Спасибо!!!
Людмила Бирюкова
08.07.2020
Хорошая тренировка! Было жарко!
Класс! Пробежала 3 км и сразу тренировочку!
Ольга Дерендеева
08.10.2020
Отличная разминка)))))
Наталья Белицкая
06.30.2020
Извините Тренировка:)))
Наталья Белицкая
06.30.2020
Терренеровка ЖАРА. Большое спасибо:))
Алина Борецкая
06.20.2020
Однозначно в избранное!
Ольга Дерендеева
06.22.2020
Забирайте!)
Отличная тренировка! Спасибо!
Ольга, отлично¡ чувствуется, что тренировки становятся интенсивнее. Отличный способ снять стресс¡ благодарю Вас!
Ольга Дерендеева
06.06.2020
Стресс тоже полезен иногда) пусть он будет только от тренировок!)