Одноножка 25/30
Программа «Тринити»
1992
163 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
09.06.2022
Спасибо за отличную тренировку!!!
Куратор Юлия
09.07.2022
Занимайтесь с удовольствием!
Ирина
05.11.2022
Классно было сегодня , спасибо большое. 💝
annmitrokhova
03.25.2022
Огонь🔥🔥🔥
Оля Дмитриева
03.03.2022
Ольга, спасибо!
Inna
02.14.2022
Замечательная тренировка ! Огромное спасибо Вам Оля!!!!!
nprockaya
06.26.2021
Просто люкс!Спасибо, Олечка!
Юлия Дюмина
03.14.2021
Огненная тренировка🍑🔥
geydenreykh-nv
01.20.2021
Спасибо
nopochka00109
01.04.2021
Супер! Ягодицы довольны.)
Ольга Дерендеева
03.02.2021
Это самое главное))🔥
Наталья Захарова
11.28.2020
Вау! Мои ягодицы в шоке! Супер тренировка!!!
Ирина Лавренчук
11.10.2020
Добрый день! Подскажите, куда пропала новая программа Ольги Дерендеевой на все тело с гантелями? 7 ноября по ней занималась, сегодня не нашла.
Куратор Юлия
11.11.2020
Попробуйте обновить страницу, если программы нет, то напишите нам на support@fitstars.ru
Оля Дмитриева
10.20.2020
Ольга, спасибо) С Вами заниматься -- одно удовольствие.<br /> <br />
bsnoff
09.08.2020
Спасибо!Мои галифэшки и попа горели!
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Значит, все сделали правильно!)))
Людмила Бирюкова
08.28.2020
Отлично, спасибо!
ЕЛЕНА Мироманова
07.11.2020
Отличная тренировка, но заминка для людей с очень хорошей растяжкой. Я не смогла выполнить и двадцать процентов из предложенных упражнений(
Лариса Тасбулатова
06.25.2020
Спасибо большое!!!!
Оля Хусточка
06.23.2020
Ольга, скоро я закончу программу Тринити. Но мне хочется идти именно с Вами дальше. Какая программа у Вас следующая?
Ольга Дерендеева
07.10.2020
Ольга, скоро будут новые программы)))
Оля Дмитриева
06.04.2020
Спасибо!
svetlana731993
05.13.2020
Ольга, здравствуйте) Хотела у Вас спросить! За время тренировок у меня очень сильно накачался квадрицепс, чему я не особо рада, а сзади все без изменений))Почему?Я по технике упражнения неправильно выполняла?И что сделать чтобы он дальше так не бугрил?Убрать приседания и выпады?Заменить их чем-нибудь другим?
Ольга Дерендеева
05.17.2020
Причиной может быть нарушение иннервации ягодичных мышц или всей задней линии тела. Это более тонкая работа. Напишите мне в инстаграм, я расскажу подробнее. При правильной работе мышц, вы не можете накачать этими тренировками только квадрицепс!
Svetlana Redko
03.25.2020
Супер!!! Спасибо!!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам