Начать тренироваться

Тринити

Посмотреть описание
preview

Прорабатываем верх 11/30

5,0

6075 просмотров

2 звезды

153 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "ТРИНИТИ"


Ведущая:Ольга Дерендеева

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Жанна

12.04.2023 в 21:50

Добрый день! Мне бы хотелось оставить отзыв в целом, мне очень нравится ваша платформа, и тренера и сами программы, я уже прошла несколько программ и по несколько раз. Я бы очень была бы рада если бы вы делали больше программ высокой сложности. Например я уже прошла все программы это сложности по несколько раз и с гантелями и без. Но хотелось бы еще новых, или продолжение типо Тринити 2. Потому что на самом деле хорошие программы, но мало так. Особенная любовь к Ольге и Марине!

11

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.04.2023 в 12:04

Жанна, благодарим за обратную связь. Учтем все ваши пожелания 🤗

noavatar

Aleksandra

17.04.2023 в 17:04

У меня то же самое пожелание🙏🙏🙏

Ольга

Ольга

13.09.2023 в 23:09

У меня аналогичный отзыв и пожелание по подготовке программ высокой сложности. спасибо!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.09.2023 в 19:09

Ольга передаем ваше пожелание в отдел съёмок

noavatar

Anna

19.11.2023 в 16:11

Присоединяюсь к отзыву и пожеланию!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.11.2023 в 02:11

+1

Регина

Регина

14.05.2020 в 21:50

даже не хочется, чтобы эта программа заканчивалась) безумно нравятся и упражнения, и тренер , и результат ♥

2

Ольга

Ольга (тренер)

17.05.2020 в 13:05

Регина, здравствуйте! Попробуйте потом повторить эту программу с гантелями, например!

noavatar

Nataliya

25.11.2021 в 19:29

приятно с Вами тренироваться!!!

1

Ольга

Ольга (тренер)

21.12.2021 в 19:12

Очень рада ❤️

noavatar

Татьяна

10.11.2022 в 17:40

Если бы мне раньше кто нибудь сказал что я буду выполнять такие упражнения на пресс то я бы не поверила.)Оля, спасибо Вам большое за такие тренировки.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.11.2022 в 02:11

Татьяна, рады Вашим успехам и результатам!👏Умница!

noavatar

Гульсем

08.02.2023 в 14:30

Спасибо,просто люблю Вас,за такие классные тренировки!!!!🌹🌹🌹

1

Лариса

Лариса

04.06.2020 в 21:20

Спасибо огромное!!! Все сделано, не все получается, но очень стараюсь!!!

Ольга

Ольга (тренер)

06.06.2020 в 13:06

Вы умница!!!

noavatar

13.12.2020 в 18:31

Спасибо, Оля! Тренировка на все 💯

Ольга

Ольга (тренер)

21.12.2021 в 19:12

❤️❤️

noavatar

Валентина

10.09.2020 в 09:50

Это было мощно! Спасибо!!!

Ольга

Ольга (тренер)

13.10.2020 в 09:10

На Здоровье!

Olga

Olga

09.02.2023 в 09:18

Не успеваю за вами! Где вы 16, а 10 🙈

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.02.2023 в 20:02

Ольга, выполняйте упражнения в своём темпе. Главное не скорость, а качество 🙌🙋

Маргарита

Маргарита

28.01.2018 в 18:05

Здорово! После этой тренировки мышцы спины болели более 2 дней! А обычно я их и не чувствую.

Ольга

Ольга (тренер)

28.01.2018 в 18:01

Маргарита, значит, вы делали упражнения осознанно! Это отлично)

noavatar

Екатерина

22.06.2022 в 19:40

Новые упражнения, задействовала другие мышцы) это здорово. Спасибо Ольга за отличную тренировку)))

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.06.2022 в 01:06

Спасибо за обратную связь! Ждём вас завтра на тренировке

Наталья

Наталья

15.04.2018 в 19:10

Хорошая тренировочка ! И пресс и косые и руки особенно! Оля спасибо!!

Вела

Вела

07.11.2017 в 12:11

Класс! Отличная тренировка. Трапеция и правда устает, но это еще и из-за застоев при сидячей работе))) и как же люблю прохладу тела после тренировки!

Наталья

Наталья

03.07.2020 в 16:48

Добрый день!!! Тренировка как всегда супер. Большое спасибо :))).

noavatar

Елена

29.04.2018 в 11:46

первая треть уже пройдена. Спасибо, Ольга!

Ольга

Ольга (тренер)

29.04.2018 в 20:04

Елена, вижу, вы по двум программам занимаетесь. Как самочувствие? Успеваете восстанавливаться?

План тренировок: