Эта тренировка была сильно легче, чем предыдущие табаты, когда Ольга сказала, что будет интенсивная тренировка, я ожидала полной жести))
Спасибо огромное за программу! есть смысл после нее идти на 60дней нон стоп или она будет легче?
вижу тут совет повторить эту программу с гантелями - какого веса и к каким упражнениям добавлять?
Программа 60 дней Нон стоп легче этой и легче 30 дней Нон стоп. Вес гантелей для девушек 3-4 кг. Посмотрите программу Верх тела с гантелями - https://my.fitstars.ru/training/92 сможете понять при каких упражнениях сможете использовать их в этой программе. Как правило это тяги, жимы, опускания ног с удерживанием гантелей.
Добрый день! Программа закрнчена 👍было супер! Ольга МЕГАКРУТАЯ! Подскажите пожалуйста, как называются программы с использованием резинок и гантелей?
Рады, что вам понравилось заниматся с Ольгой! Программы: " Тренировки с резинками": https://my.fitstars.ru/training/75 и "Верх тела с гантелями": https://my.fitstars.ru/training/92
Супер программа! Чувствую, буду возвращаться к ней ещё и ещё <3
Занимайтесь с удовольствием😊
Ольга, спасибо за курс! Мне было тяжело, но ваш позитив и энергия мотивировали меня продолжать дальше!!!
Поздравляем с победой! Отличных зарядок!
Огромное спасибо за данную программу. Тело подтянудось и я стала чувствовать легче
Благодарим за обратную связь! Это очень ценно для нас!
какой пакет еще можно взять?
Вы про программы? Попробуйте Новая жизнь 2022.
Пожалуйста! Успехов на тренировках!
Ольга, огромное спасибо за эту программу! Было нелегко, но осилила за 2 месяца! Тренировки помогли восстановить вес и выносливость! Вы - молодец!
Очень рады, что программа пришлась по душе! Занимайтесь на здоровье!
Благодарю, замечательные тренировки
Ольга, Вы чудо! интересно, захватывающе, тело сказало спасибо!
Хочу с Ольгой больше программ 💕 спасибо вам за вашу работу
Спасибо, мне очень понравилась программа, желаю вам дальнейших успехов, а нам новых интенсивных тренировок ☺️
Огромное спасибо Оля!!!! Хочется теперь "градус повысить" .Что посоветуете?
Спасибо большое Ольга.<br />
Юлия Савельева
01.27.2022
классная программа, хорошо то что она в комплексе на все группы мышц. Есть ли похожие Тренировки, но возможно более сложные, с весом и длинные?
Ольга, спасибо огромное за программу! Очень мотивирует! Все сбалансировано! Я в восторге! Думаю, повторю еще!
Спасибо , отличная тренировка. Растаяло 10 кг, мышцы укрепились
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Вы выполнили самую сложную программу! Поздравляю 🥳
Большое спасибо за программу !!
Ольга, спасибо большое. Интересная программа. Отлично прорабатывает все мышцы. Вы отличный тренер. Продолжу с вами заниматься в других программах.
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Жду вас! Регулярность залог успеха)))
Ольга, большое спасибо за программу. Она очень хорошо сбалансирована, а вы - профессионал своего дела!<br />
Ольга Дерендеева
12.21.2021
❤️❤️❤️