Ноу стресс 13/30
Программа «Тринити»
3233
160 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
01.30.2023
Добрый день! У меня вопрос: в последнем упражнении почему-то я при работе и с одной и с другой ногой, чувствую напряжение только правой ягодицы)) Что я делаю не так?) спасибо, тренировки супер!)
Ольга Дерендеева
01.30.2023
Светлана, если вы совсем не чувствуете мышцу , это не значит, что делаете неправильно. Все в порядке. Так может быть сначала)
Oli
10.31.2022
Второе упражнение,боковые выпады, совмем не далось, выставленная нога как будто мешается, не получается нормально присесть. В остальном тренировка супер, возвращаюсь сегодня после двухнедельного перерыва по состоянию здоровья, думала, будет намного хуже!
Куратор Юлия
10.31.2022
С возвращением! Постепенно найдёте правильное положение тела в данном упражнении. Успехов на тренировках!
Ирина
10.07.2022
Ух! Ноги дрожат мелкой дрожью! Классно! Спасибо, Ольга!
Куратор Юлия
10.08.2022
Супер, вы сделали это💪 Ждём на следующей тренировке ☺️
Анна
07.09.2022
После длительной прогулки тренировка прошла на ура! Ногам очень легко :)
Куратор Юлия
07.10.2022
Анна, здоровья Вам и легких тренировок)))
Анна
07.10.2022
Спасибо!
pavlova3030
06.14.2022
Боковые выпады заменила обычными, расшатывается коленный сустав.
Куратор Юлия
06.14.2022
Разумное решение! Не стоит выполнять упражнения, которые могут нанести вред. Приятных тренировок!🌷
Ирина
03.30.2022
Супер 😘 особенно лежачие упражнения!
Настя
02.18.2022
Тренировка огонь❤️‍🔥
Ирина
02.13.2022
Спасибо! Отлично прокачались!
Елизавета Азовцева
10.27.2021
Как всегда отличный компллекс на ноги: по началу казалсь легко все идет, но к концу взмокла и устала! ножкам кайфовая растяжка
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Ножки всегда очень благодарны к нагрузкам)
masyny-79@mail.ru
05.21.2021
Класс! Немного отставала, зато все сделала. Ножкам прям приятно после тренировки) Спасибо!
Татьяна Брусник
02.12.2021
Очень классная тренировка, спасибо! Сохраню.
Ольга Дерендеева
03.02.2021
На здоровье 😉
Татьяна Свинцова
12.19.2020
Мои ягодички передают пламенный привет)
Ольга Дерендеева
03.02.2021
Получила привет!))) спасибо ☺️
geydenreykh-nv
12.15.2020
Спасибо! Отличное завершение дня!
natnaumova61
10.29.2020
Ольга, здравствуйте! Я вынуждена прервать тренировки так как для меня пока высоковаты темп, я начинающая, но я обязательно вернусь когда пройду Ваш курс « тонус на всё тело», я посмотрела и мне кажется я смогу там натренироваться и с техникой лучше познакомиться и с дыханием разобраться. Спасибо Вам за Ваш труд он очень важен и необходим для нас!!!🙏🙏🙏💐
Ольга Дерендеева
11.16.2020
Это вполне правильное решение))) подбирайте нагрузку по самочувствию. Успехов!
Алена
10.18.2020
Обалденная тренировка! Прочувствовала каждую мышцу! Тоже потащила в избранное...
Ольга Дерендеева
11.16.2020
👍😉
Наталья Захарова
10.04.2020
Супер!!!
bsnoff
08.15.2020
С вами Ольга технику так классно выполнять.
Ольга Дерендеева
10.13.2020
Техника- самое главное!)))
bsnoff
08.15.2020
Супер тренировочка на ноги.утащила в избранное.
Ольга Дерендеева
10.13.2020
))) забирайте!
Людмила Бирюкова
08.13.2020
Ягодицы и ноги горят. Крутая тренировка! Спасибо!
Татьяна Володина
08.07.2020
супер тренировка! следующую всегда жду с нетерпением!!!спасибо!1
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам