по подписке!
Третий круг 15/30

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
Очень тяжко далась эта тренировка, мотор чуть не выскочил, а теперь ноги потряхивает 😂 но, главное, выдержала до конца 🙃
Богиня
Чуть не померла, не смотря на то, что на силовых занимаюсь с утяжелением и вприеципе в хорошей форме. Но тренировки на выносливость это что-то) Ольге поклон, занимаюсь только на ее программах, энергетика у нее огонь, а подача мягкая. Сразу видно интелегентный человек) все без грубости и насилия😂
Евгения Макарова
Очень сложно было делать всё! Такое чувство,что Оля - машина 😁 ни тени усталости, как потеет не видно, даже не покраснела. На отжиманиях с лодочкой сливалось сильно у меня дыхание, что не могла без перерыва делать. В любом случае, спасибо! Страшно,что будет дальше🙈☺️
Наталия
У меня самый сложный переход был на отжиманиях с лодочкой)) и даже не из-за отжиманий, а из-за лодочки)))) тяжело, когда ты задыхаешься после выпадов, а надо дышать, лежа на животе)
Саша
смертельный номер.... еле выжила. и то , не уверена
Куратор Юлия
Отдыхайте. Вы отлично потрудились! Ждём Вас на следующей тренировке!
Oli
Скажите, а будет такой же эффект, если выполнять силовые тренировки, а круговые заменять на другое кардио - бег, степ-аэробика и тд? Или это не то же самое?
Ольга Дерендеева
Силовые более результативны)
Oli
Очень тяжелая тренировка( в глазах темнело уже после первых выпадов с прыжками, пришлось заменить на обычные выпады. 15 отжиманий тоже тяжело, только на 10 хватало сил
Ольга
огнишка!!! жаришка!!!
Куратор Юлия
Вы справились! Супер!👏
Наталья
Все супер!спасибо!
Куратор Юлия
Занимайтесь с удовольствием!
Анна
Тренировка трудно далась, но ощущения потрясающие
Куратор Юлия
Анна, молодец! Двигаемся дальше!
Ирина
Это было трудно 😵💫 спасибо 😘
Настя
Дааа, тяжело далась данная тренировка, только со второго раза😁 но я это сделала ❤️🔥
Inna
Ну наконец-то пошла жара!!! Жду еще позабористей !!! Спасибо !!!
Ольга Дерендеева
Ну вы и 🔥🔥🔥😂
Inna
Оль. это для меня лучший комплимент !!!!СПАСИБО !!!!!!!!
Юлия Савельева
супер треня
Ольга Дерендеева
😁❤️
Марина
Отлично, спасибо! Как Вы догадываетесь, когда я хочу пропустить? <br /> Только не могу так быстро, пульс очень поднимался. Делала медленнее.
Ольга Дерендеева
😂😂я сама хочу пропустить в этот момент)
Наталья
как-то совсем тяжко. пойду вернусь к предыдущему кругу, потому что эта совсем никак.
Ольга Дерендеева
Все нормально) вторая попытка будет 🔥
Юлия
Оленька, очень приятно заниматься с Вами!!! Спасибо!!!
Ольга Дерендеева
Спасибо вам❤️
yakysh
Ох, прям тяжело далась тренировка, повторю ее, наверно еще разок:))
yakysh
Ох, прям тяжело далась тренировка, повторю ее, наверно еще разок:))
yakysh
Ох, прям тяжело далась тренировка, повторю ее, наверно еще разок:))
Ольга
Очень тяжело далась тренировка. Не смогла до конца сделать. В глазах потемнело 😔 Но всë равно спасибо тренеру. Тело становится лучше однозначно
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам