смертельный номер.... еле выжила. и то , не уверена
Отдыхайте. Вы отлично потрудились! Ждём Вас на следующей тренировке!
Скажите, а будет такой же эффект, если выполнять силовые тренировки, а круговые заменять на другое кардио - бег, степ-аэробика и тд? Или это не то же самое?
Ольга Дерендеева
11.10.2022
Силовые более результативны)
Очень тяжелая тренировка( в глазах темнело уже после первых выпадов с прыжками, пришлось заменить на обычные выпады. 15 отжиманий тоже тяжело, только на 10 хватало сил
Занимайтесь с удовольствием!
Тренировка трудно далась, но ощущения потрясающие
Анна, молодец! Двигаемся дальше!
Это было трудно 😵💫 спасибо 😘
Дааа, тяжело далась данная тренировка, только со второго раза😁 но я это сделала ❤️🔥
Ну наконец-то пошла жара!!! Жду еще позабористей !!! Спасибо !!!
Ольга Дерендеева
02.14.2022
Ну вы и 🔥🔥🔥😂
Оль. это для меня лучший комплимент !!!!СПАСИБО !!!!!!!!
Юлия Савельева
01.07.2022
супер треня
Ольга Дерендеева
01.10.2022
😁❤️
Отлично, спасибо! Как Вы догадываетесь, когда я хочу пропустить? <br />
Только не могу так быстро, пульс очень поднимался. Делала медленнее.
Ольга Дерендеева
12.21.2021
😂😂я сама хочу пропустить в этот момент)
как-то совсем тяжко. пойду вернусь к предыдущему кругу, потому что эта совсем никак.
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Все нормально) вторая попытка будет 🔥
Оленька, очень приятно заниматься с Вами!!! Спасибо!!!
Ольга Дерендеева
12.21.2021
Спасибо вам❤️
Ох, прям тяжело далась тренировка, повторю ее, наверно еще разок:))
Ох, прям тяжело далась тренировка, повторю ее, наверно еще разок:))
Ох, прям тяжело далась тренировка, повторю ее, наверно еще разок:))
Очень тяжело далась тренировка. Не смогла до конца сделать. В глазах потемнело 😔 Но всë равно спасибо тренеру. Тело становится лучше однозначно
Татьяна Свинцова
12.20.2020
Классная тренировка! И отдельное спасибо за продолжительную растяжку в конце)
Ольга Дерендеева
03.02.2021
❤️
geydenreykh-nv
12.17.2020
Спасибо! На 4 кругу язык на плече.
Екатерина Рудык
12.15.2020
Спасибо большое за крутые тренировки! Результат увидела уже после нескольких) Вы очень вдохновляющий тренер! 😊💪🏻