Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Потерпеть

Программа «Тонус»
1174
137 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Струнка

07.04.2024

Морально помогало то, что Миша в конце помирал вместе со мной

Екатерина

28.03.2024

На упражнениях на пресс очень болела поясница. Хорошо, что потом сказали вариант для ослабления этих ощущений

Елена

18.03.2022

КБЖУ 10/0/10/30 вы уверены? 10ккал??

Анна Барташевич

01.02.2021

СУПЕР!!! Нет сложных по технике упражнений,что дает легко повторять за тренером,НО НАШРУЗКА НА МЫШЦЫ ОГОНЬ!!!

Куратор Юлия

02.02.2021

Отлично! На это и расчет, спокойно и продуктивно

Елена Копысова

28.10.2019

Очень классная тренировка!!!

Куратор Юлия

28.10.2019

Рады,что вам понравилась тренировка.

Чингиз Исмагулов

30.01.2019

Супер тандем, спасибо! Как здесь поставить два лайка?

Лилия Клочкова

31.08.2018

Хорошая тренировка для пресса. Вроде все легко и просто, но продуктивно. После отжиманий плечи тряслись точно.

Виктор Викторов

06.04.2018

Лёгкая тренировка оказалась :)))

Irina Tumakova

16.04.2017

Отличное ощущение пресса! Спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам