Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Доги

Программа «Тонус»
538
129 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Elena Dor

16.12.2021

Классная тренировка ! Спасибо большое !!!

Куратор Юлия

18.12.2021

Пожалуйста! Отличных тренировок!

Мария Жарская

30.03.2018

Олег ,добрый день ! Скажите как профессионал можно по вашей программе заниматься каждый день !? Почему все вокруг говорят что заниматься каждый день вредно и мышцы не растут из за этого !?

Виктор Викторов

06.03.2018

Давно такой сложной тренировки не было :)))

Лидия Ки

24.11.2017

Оуууу сегодня было тяжело. Заменила доги на обычные отжимания с колен, т.к. очень болели кисти и все равно ушаталась))

Олег Кукумань

01.12.2017

Отлично)

Григорий Приймук

15.11.2017

Хорошо, отжиманий в последнем подходе не было, я бы не осилил)

Олег Кукумань

20.11.2017

Значит тренировкаудалась)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам