Партер
Программа «Тонус»
375
147 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна Брусник
07.12.2021
Утомительная тренировка. Однообразная.
Лилия Клочкова
08.28.2018
Тренировка хорошая. Так как с планкой, особенно боковой и на левую сторону у меня проблемы, то буду тренироваться и добавляю эту тренировку в избранное. Кстати за "обратную" планку(лицом вверх) Вам отдельное спасибо. Проработали все мышцы.
Ирина Авдеева
02.24.2018
Планка это что-то! Спасибо, поработали все мышцы!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам