Начать тренироваться

Тонус

Посмотреть описание
preview

Железный пресс

5,0

708 просмотров

2 звезды

113 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы


СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА


Ведущий: Олег Кукумань

План тренировок:

Все отзывы

⚜️Лилия⚜️

⚜️Лилия⚜️

05.11.2020 в 21:25

даа, режим и система всегда выдается самым непростым делом для меня

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.11.2020 в 09:11

Ты здесь и ты молодец!!

Лилия

Лилия

04.05.2017 в 21:11

Отличная тренировка! ощущения от тренировки коллосальные.

Αγορά παγωτού

Αγορά παγωτού

28.01.2022 в 17:46

Спасибо

Лилия

Лилия

07.01.2018 в 23:26

Второй раз встретила эту тренировку. Первый раз я её делала в составе программы "гармоничное развитие тела" и сразу поставила её в "избранное" (возвращалась к ней неоднократно), сейчас -второй раз -здесь. Очень нравятся точечные тренировки на проработку определённых групп мышц.

Виктор

Виктор

21.03.2018 в 19:51

Отличная тренировка. Надеюсь пресс оценит старания. Если я хочу научиться долго уголок держать, именно эту тренировку стоит раз в неделю делать? Вообще занимаюсь через день.

noavatar

Григорий

19.11.2017 в 18:31

Ждал такую тренировку, отлично прошло! P.S. Количество лайков и отзывов по мере тренировок сильно сократилось, неужели большинство не доживает даже до месяца ?

Олег

Олег (тренер)

20.11.2017 в 14:11

По опыту работы в фитнес индустрии, у людей не хватает мотивации на продолжительные регулярные тренировки) даже когда я лично тренирую людей в залах. Не у всех хватает мотивации заделать из тренировок режим)

noavatar

Екатерина

07.10.2024 в 08:56

Больше всего у меня на этой тренировке устали мышцы передней части бедра, причем еще с разминки))))

План тренировок: