Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Кубики

Программа «Тонус»
1031
127 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

dashka.galalu

30.08.2023

Классная идея! Я так еще жульен делала, очень прикольно

Александра

01.12.2021

Спасибо за тренировку! В упражнениях на баланс болели стопы опорной ноги.

Людмила Бирюкова

08.10.2020

Отлично поработала! Спасибо!

Анастасия

23.04.2020

А что за тестовые занятия?

Юлия Козловцева

09.01.2020

Отличная тренировка!!!

Куратор Юлия

10.01.2020

Здорово!!! Завтра ждем на следующей тренировке

Елена Копысова

29.09.2019

Спасибо,отличная тренировка!!))

Куратор Юлия

29.09.2019

Так держать!!

Наталья Авдащенко

17.08.2018

Добрый день, в статике на пресс ,если ноги опускаю ниже к полу то начинается прогибаться поясница. Правильно всё таки чтобы поясница не отрывалась от пола или как можно ниже к полу опустить ноги и удерживать статику?

Алина Голубева

16.02.2018

при прыжках начало колоть в левом боку :( а так тренировка класс, икры забились!)))

Ирина Авдеева

29.11.2017

Тренировка отличная, ножки поработали на 100%. Спасибо.

Олег Кукумань

01.12.2017

Супер)

Лилия Клочкова

12.11.2017

Тренировка понравилось тем, что прочувствовала ноги "от" и "до". Ещё в первом круге во время подъёмов на носки захрустело в голеностопе и в подъёме. Было ощущение что потянулась мышца вдоль всей стопы. Икроножные мышцы в четвёртом круге свело. Общее ощущение от тренировки: и тяжело, и в кайф. :-)

Олег Кукумань

13.11.2017

Значит выложились на все 100%) отличный результат)

Мария Белова

09.11.2017

Аааа, икры до отказа просто!

Олег Кукумань

13.11.2017

Супер)

Виктория ✌️

13.08.2017

Я тоже очень люблю круговые)) Ноги жжжжет :)

Олег Кукумань

14.08.2017

То что надо)

Галина Тарасова

31.07.2017

мне понравилось, было тяжело

Олег Кукумань

02.08.2017

Так держать)

Екатерина Сафонова

07.06.2017

класс!

Наталия Григорова

23.05.2017

Круговые супер! Лучше, чем связки

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам