И снова в планку
Программа «Тонус»
728
131 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Людмила Бирюкова
10.11.2020
Тяжеловато было делать! Спасибо!
Куратор Юлия
10.13.2020
Молодец!! Ждем на след тренировке
Елена Годунова
03.11.2019
Спасибо)...боюсь за колени. Мы почему-то на разминке им внимание не уделяем. Или я чего-то просто не понимаю? Они у меня хрустят и может иногда правое колено "заклинить"
Виктор Викторов
01.03.2018
Хорошая нагрузка. Задний выпад не успеваю за вами. :)
Лилия Клочкова
11.21.2017
спасибо за тренировку, Олег!!! были проблемы со вторым упражнением с переходов в темпе в планку - не всегда успевала. За планку на локтях на спине -отдельное спасибо. Вот такую проработку мышц я приветствую!!!!
Олег Кукумань
11.22.2017
Супер, супер)
Анна Быстрова
11.04.2017
Олег, благодарю за тренировку! Ноги чуть не отвалились:).
Олег Кукумань
11.07.2017
Результат достигнут)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам