Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Не сдаемся!

Программа «Тонус»
639
125 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Полина

02.04.2024

Здравствуйте, а почему в рецепте сливки , а не молоко? они же жирнее.

Инга

21.06.2023

Благодарю. Отличная тренировка

Кристина

01.03.2023

Здравствуйте. КБЖУ приведено на готовое блюдо? Или на 100 грамм?

Ирина

05.07.2022

Здравствуйте. КБЖУ приведено на готовое блюдо? Или на 100 грамм?

Skrypkar89

18.09.2020

Я везде немного Валера😁

alya.alissa

28.03.2020

Valera top

Марлен Айдикеев

01.03.2018

Чёт с планками переборщил

Ирина Авдеева

15.01.2018

очень понравилась тренировка, планка это супер упражнение, с отжиманиями пока беда, но это еще впередию Спасибо!

Лилия Клочкова

06.12.2017

Это действительно силовая тренировка. И тренировка на выносливость тоже, кстати!

Олег Кукумань

07.12.2017

Класс) здорово что вам нравится)

Григорий Приймук

12.11.2017

Тяжело, но отлично !

Олег Кукумань

13.11.2017

Самое главное на паузу не нажимать и пытаться делать со мной)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам