Начать тренироваться

Пилатес

Посмотреть описание
preview

Часы 27/45

5,0

3305 просмотров

2 звезды

166 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Таня

04.03.2024 в 05:26

У столь масштабных по площади тренировок надо бы какой-то дисклеймер в начале, что понадобится 5 пустых квадратных метров, чтобы не ударяться об шкафы и другие предметы вокруг

3

Tatiana

Tatiana

01.03.2023 в 21:58

Отличный суп, рекомендую вместо греческого йогурта подавать его с тыквенным маслом (буквально неполная чайная ложка) на австрийский манер. И кто не любит карри - без него тоже вкусно, ещё из специй хорошо тимьян сюда подойдёт.

1

noavatar

Маргарита

17.12.2021 в 09:00

Сегодня очень интенсивная тренировка!)))

deleted

deleted

11.06.2023 в 21:16

очень интенсивная тренировка!очень!! координация и силовая на косые мышцы с опорой на локоть, напрягается плечевой сустав!((( старалась делать упор на ноги, но не получалось с плеча снять напряжение

Ольга

Ольга (тренер)

11.06.2023 в 22:06

Ксения, вы проходили обновлённый Пилатес?)

noavatar

Людмила

09.02.2021 в 19:48

Оля спасибо!!! 💐😘😘😘 Всё 👌👍👍

noavatar

Чепелева

19.12.2020 в 08:13

👍

04.02.2021 в 21:40

Спасибо большое!

Марина

Марина

20.03.2023 в 10:50

оля ты крутая, спасибо.супер

noavatar

Ирина

02.05.2022 в 23:48

Доброе утро!)

noavatar

НАТАЛЬЯ БОСС

07.11.2020 в 06:45

🔥🔥🔥

Victoria

Victoria

04.06.2021 в 15:30

😊👍

noavatar

Natalia

25.07.2022 в 16:53

супер. очень полезно

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.07.2022 в 06:07

Это классно, так держать!

noavatar

Маргарита

16.01.2023 в 12:10

Отличная тренировка! Очень нравятся балансы!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.01.2023 в 15:01

Пусть каждая тренировка наполняет Вас жизненными силами!

noavatar

Елена

25.01.2024 в 22:28

Можно сливки обычные заменить кокосовыми, а так же делать на курином бульоне, будет вкуснее)

Алина

Алина

01.03.2018 в 12:01

Очень хорошая тренировка, все делается в кайф. Единственное, когда осталось 8 минут до конца тренировки видео начинает лагать (при полной загрузке)

План тренировок: