Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Нырок 22/45

Программа «Пилатес»
3570
134 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Оксана

23.11.2023

Сегодня все получилось,спасибо!!!

Лена Кваснина

16.11.2023

тренировка супер несколько раз пересмотрела🥰🥰🥰

Любовь Лазарихина

26.08.2023

ОЛЯ, СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКИ!

Любовь Лазарихина

26.08.2023

ОЛЯ, СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКИ!

Любовь Лазарихина

26.08.2023

ОЛЯ, СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКИ!

Екатерина

20.08.2023

Спасибо!

Olga

09.09.2022

Очень быстрый темп.

Куратор Юлия

09.09.2022

Добрый день. Если пока не успеваете за Ольгой, ничего страшного. Выполняйте в своём темпе. А так же можно при переключении на видеоплеер Ютуб, уменьшить скорость воспроизведения.

Ирина

25.04.2022

Оля, готова!)

Алексей

02.02.2021

Полное отсутствие пресса :( увы

Ольга Дерендеева

25.02.2021

Пресс есть у всех)) надо его разбудить!

dansv59

01.02.2021

Отлично! Спасибо большое!!

pantera26

30.01.2021

Супер!

Чепелева Ольга

12.12.2020

👍

Чепелева Ольга

12.12.2020

👍

yulia.krasteva26

27.11.2020

Лучший тренер на этой платформе ❤️ Из всех спокойных тренировок:)<br /> Очень нравится пилатес, особенно хочу подчеркнуть грамотную речь и хорошее разнообразие упражнений !<br />

Ольга Дерендеева

27.11.2020

Спасибо вам за тёплый отзыв!) у каждого свои предпочтения) рада, что вам подошли мои программы🙏😉

Вероника Рихтер

31.07.2020

Ольга, всё здорово, но Вы не считаете, сколько раз Вы сделали упражнение, особенно, когда занимаетесь с кем-то еще, каждый раз замечаю, считая, что Вы на одну сторону сделаете 6-8 раз, а на другую 10-12. Доверяешь Вам, а потом не понимаешь, почему с одной стороны умираешь, а другая не доделана а так все супер

Ольга Дерендеева

10.08.2020

Одна сторона может активнее работать при одинаковом количестве повторений))) это нормально)

Виктория

19.07.2020

Как бы собрать ноги теперь, после тренировки и встать?)) Спасибо, Ольга :)

Ольга Дерендеева

10.08.2020

Виктория,)))

Лена

27.05.2020

Именно тот пилатес, который я искала после переезда в другой район города (от тренера, ведущего очень схоже с вами)... Но попадались варианты клубов с такими рассуждениями : " пилатес -это же не для похудения, поэтому у нас сюда, как на зарядку, пенсионерки ходят"

Ольга Дерендеева

28.05.2020

Кому-то нужен очень медленный пилатес, и это хорошо тоже) рада, что мы "сработались !)

Лена

27.05.2020

Именно тот пилатес, который я искала после переезда в другой район города (от тренера, ведущего очень схоже с вами)... Но попадались варианты клубов с такими рассуждениями : " пилатес -это же не для похудения, поэтому у нас сюда, как на зарядку, пенсионерки ходят"

Лена

27.05.2020

Спасибо!!! Ольга -Вы лучшая!

Антон Постников

18.03.2019

Ягодичные аж полыхают, только вот на последних упражнениях с махами, кроме ягодиц очень напрягались голени, особенно передняя большеберцовая

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам