Бумеранг 23/45
Программа «Пилатес»
1911
123 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Оля Дмитриева
01.19.2023
Ольга! Второй год занимаюсь с Вами и хочу сказать, что Вы самый очаровательный и мотивирующий тренер из всех, которых я знаю. Летом планирую пожить в Петербурге, подскажите, по какому адресу находится клуб, где вы работаете, чтобы я смогла познакомиться с Вами лично, позаниматься оффлайн?
Victoria
09.02.2022
Тренировка класная!! Занимаюсь с удовольствием, каждое утро🤗
Куратор Юлия
09.02.2022
Чудесных тренировок! Самое главное это получать заряд энергии и позитива от занятий!
Natalia
06.14.2022
спасибо
Куратор Юлия
06.15.2022
На здоровье🌷
Ирина
04.27.2022
и вечером заниматься здорово)
Александра
03.28.2022
Спасибо большое! Отличная тренировка. Тренер замечательный!!?
Ольга Дерендеева
04.08.2022
Благодарю!)
Маргарита
12.12.2021
Как же мне нравятся занятия с Ольгой! У меня даже бумеранг сегодня получился! Ну конечно не такой идеальный, как у Ольги, но все же!
Ольга Дерендеева
02.14.2022
Маргарита, умница!!!
mordoviadom
07.27.2021
Очень понравилась тренировка 🌸☺️
Юлия
02.19.2021
Тренировка классная! Но руки за спиой если и могу соединить в замок, то от спины оторвать их уже не получается:(
Ольга Дерендеева
02.25.2021
Можно использовать полотенце в помощь)
Людмила
02.05.2021
Супер!!! Оля, спасибо за тренировку, вместе с Вами очень приятно и в удовольствие всё выполнять!!! 💐💓👍
Людмила
02.05.2021
Супер!!! Оля, спасибо за тренировку, вместе с Вами очень приятно и в удовольствие всё выполнять!!! 💐💓👍
Ольга Дерендеева
02.25.2021
🤗❤️
Мария Килейкина
02.01.2021
Усложненный бумеранг не получается 😒
pantera26
01.31.2021
Почти все получилось. Спасибо большое! Уже начинаю чувствовать мышцы.
kruglyak76
01.12.2021
добрый день, никак не получается поднимать спину на половину, поднять лопатки и еще приподняться. либо лопатки или полностью подняться (((((
Ольга Дерендеева
01.25.2021
Мы этому и учимся- чувствовать свои мышцы и управлять ими)
Чепелева Ольга
12.14.2020
🤗
mataeva_aizana
12.12.2020
Пилатес это лучшее, что я для себя нашла. Результат уже на лицо. И самое главное, что я не прягаюсь, не устаю. Волшебных 20 мин. Проходят быстро. Зато после них такая легкость
Ольга Дерендеева
12.28.2020
😁😁😁
Мария Егорова
10.23.2020
Спасибо за отличную тренировку!
Наталья Захарова
08.23.2020
Бумеранг даётся очень не просто.
Ольга Дерендеева
09.01.2020
Да, это упражнение непростое) но обязательно получится!
Лариса Тасбулатова
06.18.2020
Спасибо огромное!!!!!
Наталья Власова
06.13.2020
Не получается сделать баланс ноги над полом, спина с ногами 90 градусов. Всё время заваливаюсь....
Ольга Дерендеева
06.13.2020
В упражнениях на баланс очень много мышц включается. Немного практики и терпения, и будет результат!
Дарья Куличенко
05.17.2020
Очень приятно заниматься с вами, Ольга! Никогда не занималась пилатесом, но понимаю сейчас - это то, что доктор прописал)) Возможно комбинировать пилатес с другими тренировками?
Ольга Дерендеева
06.13.2020
Дарья, конечно! Чередуем с силовыми тренировками. Или как восстановление после силовой
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам