Впервые попробовала пилатес , это точно не для новичка , не думала что все тяжело, кажется легко , на деле не так ))
Ольга Дерендеева
01.28.2023
Начните, пожалуйста, с программы Пилатес для новичков)
Эта программа вышла очень давно.
все отлично, надо тренироваться. чтобы выполнять упражнения в полном объеме
Прекрасный настрой, молодец!🔥
Maria Parshukova
12.17.2022
Обожаю пилатес, он дает результат без изможденных тренировок. На первый день все легко, а на второй день все болит :))) после первого курса мышцы рук стали сильнее, появилась гибкость позвоночника, уходит выпирающий живот
Ольга Дерендеева
12.17.2022
Очень рада, что есть результат!!! Не останавливайтесь)
Ольга, хочу Вас поблагодарить за развитие такой здоровой привычки как СПОРТ.
Ваши программы и Вы замечательные. Подача, обяснение очень грамотны и профессиональны.
Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹 Занимайтесь на здоровье ! Хороших тренировок😊
стала очень хорошо себя чувствовать после второй тренировки боль в спине потихоньку уходит,тошнота была после первой тренировки
Рады, что сегодня Ваше самочувствие улучшилось! Впереди много замечательных и полезных тренировок!
Рады, что Вам понравилось!
Антонида Глушкова
08.17.2022
прекрасно! голова немножко кружится, но мышцам понравилось!
Прекрасного настроения на весь день!
Так быстро прошла тренировка,потянула шею на нон стоп,пилатес прям подошел,пока не восстановлюсь
Скорейшего восстановления!
Оля, спасибо! Сегодня отдых на тренировке))
Успешных тренировок и отличного настроения после них!
каждую тренировку повторять по несколько раз,?
Ольга Дерендеева
06.23.2022
Нет. Только если совсем плохо получилось
Ольга Дерендеева
06.04.2022
❤️
Прекрасная тренировка ! 😍Благодарю!
Доброго дня ! Волшебная тренировка! Благодарю !!!!!
Полезная тренировка. Спасибо
Сегодня очень быстро для меня прошла тренировка. Спасибо большое