Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Много планок 35/45

Программа «Пилатес»
2134
154 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Екатерина

03.09.2023

Спасибо!

Oli

21.07.2023

В последнем упражнении, где надо вытянуть руки и стопы, не получается прижать поясницу с прямыми ногами ( с чем это может быть связано?

Юлия

26.03.2023

Благодарю!

Мария Б

18.02.2023

Видео-рецепт не работает.

Елена

09.12.2022

ну Ольга, ну Затейница ))) каждый раз что-то новенькое, интересное!!! Плавание на коленях ОГОНЬ!!!

Куратор Юлия

10.12.2022

Спасибо за обратную связь😊! Наслаждайтесь тренировками с Ольгой!

Анна

31.08.2022

Ольга, спасибо за Ваши тренировки!!! Занимаюсь с огромным удовольствием! Подскажите, не могу делать упражнения в планке, ноги уезжают(( может от коврика зависит?

Ira

23.05.2022

КЛАСС !!!

Ирина

08.05.2022

Оля, спасибо за растяжку!)))

liza.kozireva

09.09.2021

О, эта тренировка - просто любовь ❤️

Ольга Дерендеева

08.04.2022

👏👏🤗

Людмила

17.02.2021

Отличная тренировка 👍👍👍, но вот на одной ноге, баланс не получается удержать 🤪🤪🤪🤦😁

Ольга Дерендеева

26.03.2022

Обязательно получится, я уверена)

dansv59

15.02.2021

Очень хорошо. Почувствовала все свои мышцы. Класс! Спасибо большое!

Ольга Дерендеева

25.02.2021

👍👍

pantera26

15.02.2021

Спасибо большое!)

pantera26

15.02.2021

Спасибо большое!)

rinanord

11.11.2020

Вот эта прям классная!

Ольга Дерендеева

27.11.2020

👍😉

Мария Егорова

08.11.2020

Спасибо

Елизавета Чередникова

06.07.2019

Любимая тренировка нашей семьи! Спасибо, Оля!

Ольга Дерендеева

11.07.2019

Как приятно, что есть семейные тренировки)))

Ирина Билан

15.05.2018

Оля, подскажите, а как лучше совмещать пилатес и тринити, если делать их подряд?

Ольга Дерендеева

16.05.2018

Ирина, если в один день, то пилатес после Тринити. Но с 6го уровня пилатес лучше выполнять отдельно( там достаточно силовая нагрузка). Или чередуйте- сегодня Тринити, завтра пилатес

Елена Цурикова

29.04.2018

Тяжеловато, но спасибо, Ольга!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам