Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Баланс 16/45

Программа «Пилатес»
4055
122 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анастасия

28.03.2024

очень вкусно.

Маргарита

22.02.2024

Ура! У меня все получилось. рецепт супер! Спасибо огроиное!

Anna

20.02.2024

Как это волшебно! Особенно понравились подъемы корпуса лежа на животе

ValyaKrav

17.02.2024

Один из любимых рецептов, готовлю уже больше года )

Татьяна

12.02.2024

Спасибо! Тренировка прошла на одном дыхании. Показалось, что меньше 20 минут точно 🙏💕

deleted

04.02.2024

моему МЧ очень понравилось))) спасибо за рецепт

Мария Деганова

26.12.2023

Этот рецепт отлично подходит и для оладий и для вафель😍

Анастасия

22.12.2023

Ольга, благодарю, прекрасная тренировка! Мышцы поясницы и ягодиц прям горели.

Марианна

12.12.2023

Очень понравилась тренировка! Благодарю!

Надежда

08.12.2023

мне кажется, соли много в рецепте - получились соленые

Ирина

26.11.2023

Хотелось бы иметь возможность сохранять понравившееся рецепты у себя в профиле, чтобы в момент готовки можно было легко и быстро перейти к уже сохраненному рецепту. Было бы очень удобно, если б добавили такую функцию на платформе) А так все классно, спасибо!

azerty

19.11.2023

Я указала расчет БЖУ и калорийность на 100гр

azerty

19.11.2023

Приготовила по данному рецепту за минусом меда, ванилина, ягод. Вот мой расчет: мука овсяная - 70гр разрыхлитель - 5гр корица молотая - 1гр соль морская - 2гр банан переспелый - 90гр яйцо куриное - 55гр молоко 2,5% - 60гр масло для жарки - 12г Выход с учетом ужарки 230гр. Ккал 248. БЖУ= 8/10,4/30,1 Оригинально,вкусно, но мне не хватило кислинки. Или кушать со сметаной, или попробую добавить в следующий раз кислое яблоко

Дарья Гаращенко

18.09.2023

получились вкусные, но страшненькие))

Анастасия

21.08.2023

Вкусные, буквально две порции получилось. Будет здорово, если будете писать на сколько порций рассчитано количество ингредиентов из рецепта .

dashayanick

16.08.2023

Эта тренировка и предыдущая, были сложными, но доставили удовольствие. А та которая перед ними очень тяжелая была. Но я заметила, что легче стало какие то упражнения делать и выносливости стало больше. Спасибо.

Екатерина

14.08.2023

Спасибо!

Наталия

10.08.2023

Не ожидала, что будет так вкусно. Легкий реальный рецепт! Только ушло минут 30.

Daria Ivanov

04.07.2023

супер! спасибо! буду стараться делать по утрам или перед сном

Катарина

28.06.2023

Получается вкусно, сытно и быстро 👍 отличный рецепт для завтрака. Овсянку можно не молоть.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам