В тонусе 25/45
Программа «Пилатес»
1878
151 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
01.25.2023
Очень вкусно спасибо
Светлана
01.24.2023
Если не получаются чисто выполнить упражнения, всё равно двигаться вперёд или повторять урок, пока не получится?
Куратор Юлия
01.24.2023
Если только Вам хочется отточить до совершенства. В целом можно двигаться дальше. Тренировки разнообразные, будут развиваться разные группы мышц, увеличиваться выносливость в целом. После, можно пройти программу сначала и оценить успехи и прогресс.
olga_kozhura
11.28.2022
Спасибо!!!
Куратор Юлия
11.28.2022
На здоровье!
Victoria
11.26.2022
Занимаюсь с удовольствием!!!!!🥰
Куратор Юлия
11.27.2022
И это прекрасно🌷
Юлиана
11.24.2022
Приготовила, очень вкусно 🤤 спасибо
Юлиана
11.24.2022
Приготовила, очень вкусно 🤤 спасибо
daripo
11.21.2022
Ольга, спасибо Вам за утренний зарял бодрости.
Куратор Юлия
11.21.2022
Счастливы знать, что тренировки проходят в удовольствие
Yulia
08.09.2022
Добрый лень, Ольга! а можно ли делать 2 сета подряд? то есть 2 занятия подряд?
Светлана
07.12.2022
Готовила. Чтобы избежать жарки на масле и не запекать в духовке, Пекла на сковороде, выстеленной пергаментной бумагой на маленьком огне под крышкой. Румяные, держат форму, вкусно очень. Спасибо за рецепт.
Ирина
04.29.2022
Сегодня с удовольствием получилось заниматься))
Alin
04.03.2022
Классная тренировка !!! Очень нравится с вами заниматься 💪🔥
Ольга Дерендеева
04.08.2022
Очень рада!) жду на новых программах!
Денис Агапов
04.02.2022
Оля, спасибо Вам за тренировки, прорабатывается тело прекрасно
Ольга Дерендеева
04.08.2022
На здоровье!)
molya80
03.27.2022
Спасибо. Все отлично!
Ольга Дерендеева
04.08.2022
🤗
Victoria
02.16.2022
Пилатес Просто супер! Спосибо!
Ольга Дерендеева
02.18.2022
Очень рада, что нравится)
Алеся Гуня
12.24.2021
крутая тренировка! спасибо!
Ольга Дерендеева
02.18.2022
На здоровье!
dansv59
02.04.2021
Отличная тренировка! Спасибо большое!
pantera26
02.02.2021
Спасибо большое!
Мария Полякова
01.24.2021
Спасибо!
Чепелева Ольга
12.16.2020
Сложилась пополам! Ура как в 25👍. Уже необходимость мышцы потянуть. В спине стала чувствовать пластичность!!Спасибо.
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Ольга, поздравляю!!!🥳🥳🥳
Настеныш Мельникова
11.22.2020
Так я и не пойму что мне надо подкачать, если сложно удержать руки в параллель с полом при наклоне, или в диагональ при приседании. Это вообще нормально, что у меня руки в диагональ при приседании не на уровне ушей, а ниже? Или я что-то не так делаю?
Ольга Дерендеева
11.27.2020
Не переживайте))) это мышцы спины и подвижность плечевого сустава. Все включится!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам