Пилатес
Посмотреть описание
Ласточка 26/45
3445 просмотров
2 звезды
135 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Пилатес24:30Сегодня
Пилатес25:12Завтра
Пилатес25:29ср., 19.03.2025
Пилатес21:47чт., 20.03.2025
Пилатес24:28пт., 21.03.2025
Пилатес23:05сб., 22.03.2025
Пилатес23:02вс., 23.03.2025
Пилатес24:15пн., 24.03.2025
Пилатес16:11вт., 25.03.2025
Пилатес21:52ср., 26.03.2025
Пилатес23:02чт., 27.03.2025
Пилатес20:50пт., 28.03.2025
Пилатес22:09сб., 29.03.2025
Пилатес22:28вс., 30.03.2025
Пилатес20:51пн., 31.03.2025
Пилатес20:23вт., 01.04.2025
Пилатес19:55ср., 02.04.2025
Пилатес22:42чт., 03.04.2025
Пилатес20:12пт., 04.04.2025
Пилатес21:09сб., 05.04.2025
Пилатес18:36вс., 06.04.2025
Пилатес22:26пн., 07.04.2025
Пилатес20:35вт., 08.04.2025
Пилатес21:17ср., 09.04.2025
Пилатес21:38чт., 10.04.2025
Пилатес19:18пт., 11.04.2025
Пилатес23:51сб., 12.04.2025
Пилатес21:09вс., 13.04.2025
Пилатес20:03пн., 14.04.2025
Пилатес27:30вт., 15.04.2025
Пилатес19:40ср., 16.04.2025
Пилатес23:35чт., 17.04.2025
Пилатес23:34пт., 18.04.2025
Пилатес21:32сб., 19.04.2025
Пилатес22:08вс., 20.04.2025
Пилатес22:19пн., 21.04.2025
Пилатес22:49вт., 22.04.2025
Пилатес20:35ср., 23.04.2025
Пилатес21:20чт., 24.04.2025
Пилатес21:08пт., 25.04.2025
Пилатес23:45сб., 26.04.2025
Пилатес21:46вс., 27.04.2025
Пилатес24:06Интенсивный силовой пилатес 43/45
пн., 28.04.2025
Пилатес22:15вт., 29.04.2025
Пилатес25:14ср., 30.04.2025
Ирина
02.05.2022 в 00:38
Заряд бодрости! Благодарю)))
Мария
29.10.2020 в 06:35
Хорошая тренировка
Victoria
28.05.2021 в 17:03
Супер👍
Наталья
28.08.2020 в 12:52
Благодарю Вас!!!
Ira
02.05.2022 в 21:07
отличная тренировка !!!! только мало 20 минут надо 45
Маргарита
15.12.2021 в 12:17
Как приятно здорово, что с каждым занятием мышцы все больше укрепляются и от осознанного выполнения упражнений получаешь удовольствие!
Ольга (тренер)
14.02.2022 в 15:02
Я этому очень рада!!!
Анастасия
09.10.2021 в 23:16
Вы убрали поддержку Ютуба? Теперь очень неудобно транслировать на телевизор. Занятия превратились в муку :-(
05.02.2021 в 21:01
Отличная тренировка! Всё сделала более медленно , но со всеми упражнениями справилась. Спасибо большое !
Ольга (тренер)
25.02.2021 в 10:02
Отлично! Умница 👍👍👍
Tonia
19.02.2022 в 11:05
Спасибо! Прекрасная тренировка
Ольга (тренер)
22.02.2022 в 13:02
На здоровье))
31.01.2025 в 20:13
Прекрасная тренировка,только хотелось бы тайминг чтобы шёл.
Евгения
02.10.2020 в 13:54
Наконец-то стала чувствовать позвонки на пояснице на скручивании, постепенно идет прогресс
Ольга (тренер)
07.10.2020 в 16:10
Евгения,это же отлично! Значит, растянулся поясничный отдел)))
Alexander
25.10.2019 в 10:47
Отличная тренировка! Самочуствие великолепное! Спасибо, Ольга!
Ольга (тренер)
25.10.2019 в 13:10
Александр, на здоровье)))
Людмила
08.02.2021 в 15:08
👍👍👍👌😘💐
Арина
02.03.2021 в 09:32
Доброе утро! У меня в течении дня мурашки по спине переодически это нормально и что вообще это может быть.
План тренировок:
- Пилатес24:30
Сегодня
- Пилатес25:12
Завтра
- Пилатес25:29
ср., 19.03.2025
- Пилатес21:47
чт., 20.03.2025
- Пилатес24:28
пт., 21.03.2025
- Пилатес23:05
сб., 22.03.2025
- Пилатес23:02
вс., 23.03.2025
- Пилатес24:15
пн., 24.03.2025
- Пилатес16:11
вт., 25.03.2025
- Пилатес21:52
ср., 26.03.2025
- Пилатес23:02
чт., 27.03.2025
- Пилатес20:50
пт., 28.03.2025
- Пилатес22:09
сб., 29.03.2025
- Пилатес22:28
вс., 30.03.2025
- Пилатес20:51
пн., 31.03.2025
- Пилатес20:23
вт., 01.04.2025
- Пилатес19:55
ср., 02.04.2025
- Пилатес22:42
чт., 03.04.2025
- Пилатес20:12
пт., 04.04.2025
- Пилатес21:09
сб., 05.04.2025
- Пилатес18:36
вс., 06.04.2025
- Пилатес22:26
пн., 07.04.2025
- Пилатес20:35
вт., 08.04.2025
- Пилатес21:17
ср., 09.04.2025
- Пилатес21:38
чт., 10.04.2025
- Пилатес19:18
пт., 11.04.2025
- Пилатес23:51
сб., 12.04.2025
- Пилатес21:09
вс., 13.04.2025
- Пилатес20:03
пн., 14.04.2025
- Пилатес27:30
вт., 15.04.2025
- Пилатес19:40
ср., 16.04.2025
- Пилатес23:35
чт., 17.04.2025
- Пилатес23:34
пт., 18.04.2025
- Пилатес21:32
сб., 19.04.2025
- Пилатес22:08
вс., 20.04.2025
- Пилатес22:19
пн., 21.04.2025
- Пилатес22:49
вт., 22.04.2025
- Пилатес20:35
ср., 23.04.2025
- Пилатес21:20
чт., 24.04.2025
- Пилатес21:08
пт., 25.04.2025
- Пилатес23:45
сб., 26.04.2025
- Пилатес21:46
вс., 27.04.2025
- Пилатес24:06
Интенсивный силовой пилатес 43/45
пн., 28.04.2025
- Пилатес22:15
вт., 29.04.2025
- Пилатес25:14
ср., 30.04.2025
Все отзывы
08.12.2020 в 09:36
Ольга я вам благоларна🙏вы просто супер
Ольга (тренер)
28.12.2020 в 15:12
😘