Ласточка 26/45
Программа «Пилатес»
1871
135 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ira
05.02.2022
отличная тренировка !!!! только мало 20 минут надо 45
Ирина
05.01.2022
Заряд бодрости! Благодарю)))
Tonia
02.19.2022
Спасибо! Прекрасная тренировка
Ольга Дерендеева
02.22.2022
На здоровье))
Маргарита
12.15.2021
Как приятно здорово, что с каждым занятием мышцы все больше укрепляются и от осознанного выполнения упражнений получаешь удовольствие!
Ольга Дерендеева
02.14.2022
Я этому очень рада!!!
Анастасия Багриенко
10.09.2021
Вы убрали поддержку Ютуба? Теперь очень неудобно транслировать на телевизор. Занятия превратились в муку :-(
Victoria
05.28.2021
Супер👍
Арина Катанова
03.02.2021
Доброе утро! У меня в течении дня мурашки по спине переодически это нормально и что вообще это может быть.
Людмила
02.08.2021
👍👍👍👌😘💐
dansv59
02.05.2021
Отличная тренировка! Всё сделала более медленно , но со всеми упражнениями справилась. Спасибо большое !
Ольга Дерендеева
02.25.2021
Отлично! Умница 👍👍👍
pantera26
02.03.2021
Спасибо большое!
Чепелева Ольга
12.17.2020
👍
bizhoeva79
12.08.2020
Ольга я вам благоларна🙏вы просто супер
Ольга Дерендеева
12.28.2020
😘
Мария Егорова
10.29.2020
Хорошая тренировка
Евгения
10.02.2020
Наконец-то стала чувствовать позвонки на пояснице на скручивании, постепенно идет прогресс
Ольга Дерендеева
10.07.2020
Евгения,это же отлично! Значит, растянулся поясничный отдел)))
Наталья Захарова
08.28.2020
Благодарю Вас!!!
Alexander Krohmalyuk
10.25.2019
Отличная тренировка! Самочуствие великолепное! Спасибо, Ольга!
Ольга Дерендеева
10.25.2019
Александр, на здоровье)))
Daria Ilina
10.14.2019
Это точно тренировка 7-го уровня? У меня было ощущение, что 1-го)
Ольга Дерендеева
10.25.2019
Дарья, вы уже профи!) старайтесь даже самые простые упражнения выполнять на 100%. С каждым разом получаешь больше удовольствия от простых движений, если они в осознанности выполняются)
Татьяна Чередникова
07.14.2018
Оля, спасибо! Чувствую, как сильнее становится тело, как укрепляются мышцы спины, поясницы и плеч! Здорово!
Ольга Дерендеева
07.14.2018
Татьяна, отлично! Это нужно для силовых тренировок в дальнейшем)
Димова Юлия
03.12.2018
Тренировка была отличная!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам