Это точно тренировка 7-го уровня? У меня было ощущение, что 1-го)
Ольга Дерендеева
10.25.2019
Дарья, вы уже профи!) старайтесь даже самые простые упражнения выполнять на 100%. С каждым разом получаешь больше удовольствия от простых движений, если они в осознанности выполняются)
Татьяна Чередникова
07.14.2018
Оля, спасибо! Чувствую, как сильнее становится тело, как укрепляются мышцы спины, поясницы и плеч! Здорово!
Ольга Дерендеева
07.14.2018
Татьяна, отлично! Это нужно для силовых тренировок в дальнейшем)