Дельфины 8/45

Екатерина

18.04.2023

Здраствуйте! Подскажите пожалуйста как правильно чередовать пилатес с силовыми тренировками ?)

Ирина

11.04.2023

Вы постоянно даете перекаты в конце , но у меня грыжи, мне их делать нельзя, прошу рассказывть о заменах упражнений, это все таки пилатес

Наталья

08.04.2023

Почему у меня постоянно при выполнении упражнений сводит судорогой стопы?

Анна

20.03.2023

Добрый день. Очень нравится программа.🌺 Не могу понять как втягивать живот на вдохе, почему то привыкла на выдохе и постоянно сбиваюсь.

Пирожочек

18.02.2023

Тренировка морских котиков😭да, я буду ныть после каждой тренировки🫠 Скоро увижу кубики на животе и буду как венская вафля.

Марина

24.01.2023

благодарю!

natalia5263

20.12.2022

Спасибо за тренировку.

shkrill

17.11.2022

Ольга, благодарю Вас! Очень нравится с Вами тренироваться😊 Вы тренер от Бога🌷

Юлия

10.10.2022

+

Гюзель

13.04.2022

Обожаю пилатес ! Ольга благодарю за классные тренировки ! ❤️

Ирина

21.03.2022

готова!

Юлия

14.02.2022

Мне очень нравятся ваши упражнения. Но у меня не получатся скручиваться с прямой спиной. Вообще не могу наклониться к ноге😔

Татьяна Емелькина

31.01.2022

После рабочего дня- тренировки в самый раз отличные!!

Оксана Рудова

31.12.2021

Утром потянуться само то! Всех с наступающим Новым Годом👍

Варвара

28.11.2021

Тренировка очень понравилась! Правда после отжиманий валяюсь как дохлый гусь на дороге) руки совсем слабые.

Tonia

22.11.2021

Спасибо большое за все комментарии к упражнениям. Это бесценно

Инна

26.10.2021

Спасибо помощницам! Видно было, что тренировка по уровню нагрузки скомпонована под них, чуть легче чем все предыдущие. Зато пропало чувство, что я не туда попала и нагрузка не для меня.

Надежда

24.09.2021

Мне наоборот понравилось с новичками, сразу видно разницу и к чему стремиться.

Анастасия

24.05.2021

Ольга,подскажите подалуйста, что делать чтобы не сводило стопы, когда тяну носочки.

Анастасия

12.02.2021

Спасибо за тренировку, единственное, мне предыдущие понравились гораздо сильнее, когда вы все выполняли с нами и не отвлекались на гостей. В этот раз не было также отчетливо понятно, в правильном ли темпе я делаю, нужное ли количество раз и так далее, потому что камера все время перескакивала с одной гостьи на другую, кто-то уже перестал держать, а потом оказывается, что упражнение не закончено и так далее. Так же, когда Вы выполняете параллельно с нами, можно все время контролировать положение тела по вашему примеру, а когда выполняют только непрофессионалы, то забывается правильное положение и приходится вечно отматывать, чтобы напомнить его себе, что конечно, сбивает ритм.