Начать тренироваться

Пилатес

Посмотреть описание
preview

Пилатес пресс спина 45/45

5,0

2099 просмотров

2 звезды

176 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Oli

19.08.2023 в 10:36

Самая крутая тренировка! Правда, поднять ногу из положения русалки пока ге получилось, надеюсь, получится на втором круге))

2

noavatar

Людмила

24.04.2024 в 07:04

Да, у меня это упражнение получилось со второго круга!👌

Дарья

Дарья

27.07.2024 в 09:10

Очень крутой комплекс упражнений на все тело. Спасибо Оля, вы даете стимул делать себя лучше и сильнее. Ухожу на второй круг данной программы. Мне очень понравилось. Надеюсь на повторе у меня лучше будут получаться те упражнения, которые давались тяжело.

noavatar

Валентина

20.12.2021 в 23:52

Спасибо, очень хорошая программа!

Ольга

Ольга (тренер)

10.01.2022 в 13:01

На здоровье! Попробуйте другие мои программы Пилатес)

Екатерина

Екатерина

17.01.2023 в 20:25

бжу указанный он всё блюдо или на 100гр?

Анастасия

Анастасия

20.03.2023 в 21:03

мы никогда не узнаем ответа...

Анастасия

Анастасия

20.03.2023 в 21:03

мы никогда не узнаем ответа...

Анастасия

Анастасия

20.03.2023 в 21:03

мы никогда не узнаем ответа...

Анастасия

Анастасия

20.03.2023 в 21:03

мы никогда не узнаем ответа...

Анастасия

Анастасия

20.03.2023 в 21:03

мы никогда не узнаем ответа...

Анастасия

Анастасия

20.03.2023 в 21:03

кнопка не сработала с первого раза :)

Светлана

Светлана

13.08.2023 в 17:12

Ольга, благодарю за Отличную тренировочную программу!

Hanna

Hanna

17.06.2022 в 15:02

Прошла уже дважды всю программу. Очень нравится этот комплекс. Для меня таких тренировок достаточно, чтобы держать тело в тонусе. А больше мне и не надо 😉 завтра пойду на третий круг 🤗

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.06.2022 в 15:06

Спасибо за тёплый отзыв❤️Очень рады, что полюбили Пилатес👍

noavatar

Elena

02.06.2024 в 12:22

Большое спасибо! отличная программа! 😍

noavatar

Дмитрий

11.05.2018 в 20:47

Спасибо!!! ПРограмма отличная!!!Повторю все занятия обязательно!!

Ольга

Ольга (тренер)

12.05.2018 в 09:05

Спасибо! Рада, что вам было полезно))

noavatar

Александра

13.02.2018 в 10:36

добрый день , пишу сюда, так на почту через "поддержку" мне не отвечают продлила свой доступ еще 8 февраля, квитанция об оплате есть но доступ так и не продлился моя почта , к которой привязан аккаунт - al.petrenko1@gmail.com Помогите пожалуйста решить вопрос

Ольга

Ольга (тренер)

13.02.2018 в 15:02

Александра, проверьте почту. Все должно быть исправлено))

Айжана

Айжана

25.01.2021 в 12:04

Это самая крутая тренировка

Ольга

Ольга (тренер)

25.01.2021 в 17:01

Потому что последняя😂Забирайте в избранное)))

Наталья

Наталья

03.11.2022 в 04:10

В упражнение -русалка,сводит ноги

noavatar

Елена

13.05.2018 в 07:15

Спасибо, Ольга! Было трудно. Наверное, только 2/3 удалось сделать. Но я начинаю второй круг. Посмотрим, что будет в конце :)

Ольга

Ольга (тренер)

13.05.2018 в 09:05

Поздравляю с завершением программы! Напишите обязательно, как второй раз пройдет)))

noavatar

Гуля

22.03.2022 в 07:07

Благодарю! Полюбила пилатес и хочу заниматься только им)))

Ольга

Ольга (тренер)

26.03.2022 в 10:03

Очень рада) для вас есть ещё программы по Пилатес ❤️

noavatar

13.04.2020 в 21:33

Я дошла до конца! Ура! Спасибо!

Ольга

Ольга (тренер)

16.04.2020 в 09:04

Поздравляю!!!!

noavatar

Алексей

05.03.2021 в 10:05

Спасибо! Не думал, что доберусь до конца. Спина стала более подвижна, но ещё всё впереди. Ещё раз спасибо :)

Ольга

Ольга (тренер)

13.05.2021 в 13:05

На здоровье! Обязательно продолжайте)))

План тренировок: