очень понравилось, что интенсивная тренировка на грани с "ой, я не могу". но смогла! спасибо.
Ольга Дерендеева
11.19.2021
Умница! Узнаём своё тело дальше 😉
Яна Козицына
06.22.2021
Такая короткая. но очень интенсивная тренировка! Спасибо))Класс)
Ольга Дерендеева
11.19.2021
❤️❤️
Наталья
06.09.2021
Прекрасные тренировки! огонь!
Светлана
02.11.2021
🔥
pantera26
01.14.2021
Спасибо большое!
dansv59
01.11.2021
Спасибо большое! Почти всё получилось.
Ольга Дерендеева
02.25.2021
👍👍👍
Чепелева Ольга
12.21.2020
Перед новой тренировкой -повторяю первые и уже делаешь, и получается ,и более продуманно ,и осознанно ,и в итоге эфективнее!
Ольга Дерендеева
12.28.2020
👍
Илья
12.11.2020
все нормально,но вот пресс конечно надо еще подтренировать чтоб за Олей успевать
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Эти мышцы очень «благодарны» и быстро приходят в тонус, если нет нарушения иннервации. Обязательно все восстановим)
Алексей
12.01.2020
Оказывается, что с бвлвнсом проблема. Очень трудно устоять, когда стоишь на одной ноге и тянешь другую назад.
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Баланс- это состояние нашей нервной системы и мышц. Есть упражнения для работы с мозжечком. Очень помогают)
sh_dina
11.25.2020
О я нашла метод замедлить бегущую Ольгу! Просто поставила скорость воспроизведения на меньшую, правда голос стал дебилистическим, зато тренировки носибельные.
Ольга Дерендеева
11.27.2020
Ну хоть так😂
Чепелева Ольга
11.13.2020
👍
Лилия
11.10.2020
Спасибо. Роллы даются с трудом
Елена Райндль
11.04.2020
Классная тренировка! Большое спасибо!<br />
Ольга Дерендеева
11.05.2020
На Здоровье)))
Ралия Муталапова
10.26.2020
Добрый день. У меня мышцы сводит, когда делаю растяжку
Ольга Дерендеева
11.05.2020
Делайте растяжку чаще)))
Мария Егорова
10.08.2020
Тренировка Лучник просто отличная! Жаль, что короткая