Лучник 9/45
Программа «Пилатес»
4313
97 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
01.29.2023
благодарю
Марина
01.29.2023
благодарю
Марина
01.29.2023
благодарю
Ирина
03.23.2022
Отличная тренировка!
Ольга Дерендеева
04.08.2022
😉
Ирина Сидорова
11.16.2021
На этом занятии ощутила свой окрепший пресс!
Ольга Дерендеева
11.19.2021
Это отлично👍💪🏾💪🏾💪🏾
Женечка
11.03.2021
очень понравилось, что интенсивная тренировка на грани с "ой, я не могу". но смогла! спасибо.
Ольга Дерендеева
11.19.2021
Умница! Узнаём своё тело дальше 😉
Яна Козицына
06.22.2021
Такая короткая. но очень интенсивная тренировка! Спасибо))Класс)
Ольга Дерендеева
11.19.2021
❤️❤️
Наталья
06.09.2021
Прекрасные тренировки! огонь!
Светлана
02.11.2021
🔥
pantera26
01.14.2021
Спасибо большое!
dansv59
01.11.2021
Спасибо большое! Почти всё получилось.
Ольга Дерендеева
02.25.2021
👍👍👍
Чепелева Ольга
12.21.2020
Перед новой тренировкой -повторяю первые и уже делаешь, и получается ,и более продуманно ,и осознанно ,и в итоге эфективнее!
Ольга Дерендеева
12.28.2020
👍
Илья
12.11.2020
все нормально,но вот пресс конечно надо еще подтренировать чтоб за Олей успевать
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Эти мышцы очень «благодарны» и быстро приходят в тонус, если нет нарушения иннервации. Обязательно все восстановим)
Алексей
12.01.2020
Оказывается, что с бвлвнсом проблема. Очень трудно устоять, когда стоишь на одной ноге и тянешь другую назад.
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Баланс- это состояние нашей нервной системы и мышц. Есть упражнения для работы с мозжечком. Очень помогают)
sh_dina
11.25.2020
О я нашла метод замедлить бегущую Ольгу! Просто поставила скорость воспроизведения на меньшую, правда голос стал дебилистическим, зато тренировки носибельные.
Ольга Дерендеева
11.27.2020
Ну хоть так😂
Чепелева Ольга
11.13.2020
👍
Лилия
11.10.2020
Спасибо. Роллы даются с трудом
Елена Райндль
11.04.2020
Классная тренировка! Большое спасибо!<br />
Ольга Дерендеева
11.05.2020
На Здоровье)))
Ралия Муталапова
10.26.2020
Добрый день. У меня мышцы сводит, когда делаю растяжку
Ольга Дерендеева
11.05.2020
Делайте растяжку чаще)))
Мария Егорова
10.08.2020
Тренировка Лучник просто отличная! Жаль, что короткая
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Мария, выполняйте две подряд)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам