Уравновешенные 17/45
Программа «Пилатес»
2896
119 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
12.25.2022
Благодарю
Куратор Юлия
12.25.2022
На здоровье!
Евгения Л
07.12.2022
um,
Ирина
04.16.2022
Отлично, спасибо)
Татьяна Чередникова
03.30.2022
Ольга и Михаил - вы прекрасны!
Ольга Дерендеева
04.08.2022
Спасибо)
Елена
03.03.2022
Я ролл-ап сделала спустя 3 месяца тренировок 💪🔥
Ольга Дерендеева
03.26.2022
Супер! Умница 👍👍👍👍
pantera26
01.25.2021
Отличная тренировка! Спасибо большое!
Ольга Дерендеева
02.22.2022
Очень рада ❤️
tatzhurba
01.07.2021
Кайфффф
Мария Полякова
12.04.2020
Я очень довольна этим курсом, интересно, весело, спасибо большое! Не всегда получается делать ежедневно, но стараюсь! Ольга, вы супер!
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Мария, не думала, что пилатес весело))) спасибо за отзыв!
mataeva_aizana
12.02.2020
Я чувствую легкость
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Это лучшее, что должно быть после тренировки))
Чепелева Ольга
11.30.2020
Эх, боковых мышц совсем нет...тяжело. Спасибо👍
Serafima
11.09.2020
Большое спасибо за тренировку! Сегодня заметила, что смогла отжаться все 10 раз, хотя до этого с трудом давались даже 2 отжимания))).<br /> И вообще, такое ощущение, что с момента начала занятий пилатесом я стала на несколько см выше ростом).<br /> Спасибо, Ольга, за Ваш труд!💐
Ольга Дерендеева
11.27.2020
О, как здорово!!!! А это только половина курса!😁😁😁спасибо, что делитесь результатами🙏
Мария Егорова
10.15.2020
Спасибо за тренировку
Ольга Дерендеева
11.27.2020
Мария, на здоровье 😁
Мария Егорова
10.15.2020
Непонятно почему иногда совсем не отжимаемся, а иногда сразу и много повторений, мышцы не привыкшие и потом болят. По моему мнению, лучше в каждую тренировку вставлять упражнение для рук, или пару отжиманий, чтобы не было сильной разницы
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Мария, есть определенная задача нагрузить больше какие-то мышцы. На каждойт нет смысла работать на одну и ту же группу мышц
Мария Егорова
10.15.2020
Самые нестандартные и непонятные упражнения собраны здесь, наверное, чтобы у Михаила и нас сломался мозг
Ольга Дерендеева
10.18.2020
У всех разная реакция и зависит от степени развития ваших мышц, координации и нервной системы)))
shavaldin-pavel
10.06.2020
Спокойная, но эффективная тренировка 👍👍👍
Евгения
08.19.2020
Два моих любимца! ))
Ольга Дерендеева
10.07.2020
)))
Maria Dorokhova
08.03.2020
Шикарная тренировка! Ольга, спасибо огромное! Отдельное спасибо за Михаила - его комментарии вдохновляют )) И в целом ощущение живой тренировки и полного единения с инструкторами )
Ольга Дерендеева
08.04.2020
Мария, спасибо! Стараемся для вас))) жду на новом курсе "Пилатес интенсив"
Maria Dorokhova
08.07.2020
С удовольствием! Сразу после окончания этого ) Он уже в избранных
Кристина Меркулова
07.08.2020
Ольга, сегодня прям такой релакс ощутила от тренировки! Спасибо! Поначалу сложно давались тренировки, я -девушка совсем не спортивная. Потом я добавила к Пилатесу ещё Ваш Интенсив на всё тело. После этого Пилатес-это какая-то сказка, не скажу что прям легко, ещё много чего не получается, но такое удовольствие стала получать именно от Пилатеса!
Ольга Дерендеева
07.10.2020
Кристина, искренне рада! Чем больше я изучаю пилатес, тем больше влюбляюсь в него)))
Лариса Тасбулатова
06.11.2020
Спасибо огромное!!! Какие приятные ощущения в теле!!!! Ольга, Вы СУПЕР!!!!
Ольга Дерендеева
07.10.2020
Благодарю)
Дарья Куличенко
05.04.2020
Ух, ты! Два моих любимых тренера!)))
Ольга Дерендеева
05.08.2020
))) приятно!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам