Уравновешенные 17/45

Программа «Пилатес»
3228
119 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юлия

25.12.2022

Благодарю

Куратор Юлия

25.12.2022

На здоровье!

Евгения Л

12.07.2022

um,

Ирина

16.04.2022

Отлично, спасибо)

Татьяна Чередникова

30.03.2022

Ольга и Михаил - вы прекрасны!

Ольга Дерендеева

08.04.2022

Спасибо)

Елена

03.03.2022

Я ролл-ап сделала спустя 3 месяца тренировок 💪🔥

Ольга Дерендеева

26.03.2022

Супер! Умница 👍👍👍👍

pantera26

25.01.2021

Отличная тренировка! Спасибо большое!

Ольга Дерендеева

22.02.2022

Очень рада ❤️

tatzhurba

07.01.2021

Кайфффф

Мария Полякова

04.12.2020

Я очень довольна этим курсом, интересно, весело, спасибо большое! Не всегда получается делать ежедневно, но стараюсь! Ольга, вы супер!

Ольга Дерендеева

28.12.2020

Мария, не думала, что пилатес весело))) спасибо за отзыв!

mataeva_aizana

02.12.2020

Я чувствую легкость

Ольга Дерендеева

28.12.2020

Это лучшее, что должно быть после тренировки))

Чепелева Ольга

30.11.2020

Эх, боковых мышц совсем нет...тяжело. Спасибо👍

Serafima

09.11.2020

Большое спасибо за тренировку! Сегодня заметила, что смогла отжаться все 10 раз, хотя до этого с трудом давались даже 2 отжимания))).<br /> И вообще, такое ощущение, что с момента начала занятий пилатесом я стала на несколько см выше ростом).<br /> Спасибо, Ольга, за Ваш труд!💐

Ольга Дерендеева

27.11.2020

О, как здорово!!!! А это только половина курса!😁😁😁спасибо, что делитесь результатами🙏

Мария Егорова

15.10.2020

Спасибо за тренировку

Ольга Дерендеева

27.11.2020

Мария, на здоровье 😁

Мария Егорова

15.10.2020

Непонятно почему иногда совсем не отжимаемся, а иногда сразу и много повторений, мышцы не привыкшие и потом болят. По моему мнению, лучше в каждую тренировку вставлять упражнение для рук, или пару отжиманий, чтобы не было сильной разницы

Ольга Дерендеева

18.10.2020

Мария, есть определенная задача нагрузить больше какие-то мышцы. На каждойт нет смысла работать на одну и ту же группу мышц

Мария Егорова

15.10.2020

Самые нестандартные и непонятные упражнения собраны здесь, наверное, чтобы у Михаила и нас сломался мозг

Ольга Дерендеева

18.10.2020

У всех разная реакция и зависит от степени развития ваших мышц, координации и нервной системы)))

shavaldin-pavel

06.10.2020

Спокойная, но эффективная тренировка 👍👍👍

Евгения

19.08.2020

Два моих любимца! ))

Ольга Дерендеева

07.10.2020

)))

Maria Dorokhova

03.08.2020

Шикарная тренировка! Ольга, спасибо огромное! Отдельное спасибо за Михаила - его комментарии вдохновляют )) И в целом ощущение живой тренировки и полного единения с инструкторами )

Ольга Дерендеева

04.08.2020

Мария, спасибо! Стараемся для вас))) жду на новом курсе "Пилатес интенсив"

Maria Dorokhova

07.08.2020

С удовольствием! Сразу после окончания этого ) Он уже в избранных

Кристина Меркулова

08.07.2020

Ольга, сегодня прям такой релакс ощутила от тренировки! Спасибо! Поначалу сложно давались тренировки, я -девушка совсем не спортивная. Потом я добавила к Пилатесу ещё Ваш Интенсив на всё тело. После этого Пилатес-это какая-то сказка, не скажу что прям легко, ещё много чего не получается, но такое удовольствие стала получать именно от Пилатеса!

Ольга Дерендеева

10.07.2020

Кристина, искренне рада! Чем больше я изучаю пилатес, тем больше влюбляюсь в него)))

Лариса Тасбулатова

11.06.2020

Спасибо огромное!!! Какие приятные ощущения в теле!!!! Ольга, Вы СУПЕР!!!!

Ольга Дерендеева

10.07.2020

Благодарю)

Дарья Куличенко

04.05.2020

Ух, ты! Два моих любимых тренера!)))

Ольга Дерендеева

08.05.2020

))) приятно!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам