Не вставай! 31/45

Программа «Пилатес»
1752
137 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юлия

19.03.2023

Благодарю!

Светлана

01.03.2023

Здравствуйте, подскажите пожалуйста был большой перерыв в три недели из-за болезни. Дошла до 31 занятия. Теперь к началу возвращаться или дальше продолжать можно?

Куратор Юлия

01.03.2023

Светлана, все индивидуально. Следите за своим самочувствием, если есть силы продолжайте. Если чувствуете, что не осилите начните сначала. Замечательных занятий 🌼

Елена

31.05.2022

🔥👍

Ирина

06.05.2022

Спасибо!

Victoria

22.02.2022

👍

Ольга Дерендеева

22.02.2022

❤️

pantera26

10.02.2021

Спасибо большое)

Чепелева Ольга

25.12.2020

👍

Наталья Захарова

06.09.2020

Спасибо!!! Тяжело даётся наклон прямой спины назад с отведение руки назад. Над прессом ещё работать и работать!!!

Ольга Дерендеева

27.11.2020

Нет предела совершенству)))

Валентина Нестерова

08.04.2018

Очень тяжело дается стойка на лопатках и опускание ног из такого положения :( как будто изнутри непонятный комок "подкатывает в горло" и тяжело вдохнуть... А так здорово, уже лучше и увереннее все получается)))спасибо вам большое))

Ольга Дерендеева

08.04.2018

В таком случае, не делайте это упражнение. Если затрудняется дыхание, заменяйте на другое.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам