Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Гибкий воин 13/45

Программа «Пилатес»
5527
132 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алена

24.06.2024

а можно занятие TRX?

Куратор Юлия

25.06.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анастасия Шимко

16.04.2024

Хорошие тренировки, мышцы чувствуются! хочется, чтобы были комментарии, как выполнять если недостаточно растяжки, так как мотивация падает, что ноги должны быть прямыми без компромиссов

Ольга Дерендеева

16.04.2024

Анастасия, можно начать мои программы по порядку: Пилатес для новичков Пилатес 20 тренировок с фиолетовой заставкой Пилатес интенсив Потом этот Скоро выйдет пилатес с гантелями

Екатерина

08.04.2024

Быстрый темп (Я уже прошла программу для новичков, если что🙃). Отжимания 2 подхода по "всего" 8 повторений - это жесть😵‍💫

Ольга Дерендеева

08.04.2024

Екатерина, рекомендую вам мою программу пилатес с фиолетовой заставкой на 20 тренировок ❤️

Екатерина

08.04.2024

Я её уже прошла)))

Юлия

12.02.2024

Очень люблю Ольгу и её тренировки, сегодня классные упры на баланс.Но вообще от программы впечатление какой-то скомканности, уж ооооочень короткие тренировки, мало проработки и мало растяжки

Ольга Дерендеева

12.02.2024

Юлия, рекомендую вам посмотреть мои обновленные программы Пилатес) их 3 Это очень старая программа)

Юлия

12.02.2024

Спасибо, Ольга! Обязательно попробую)

dashayanick

11.08.2023

Очень тяжелая тренировка, практически ничего не получилось.

Оксана

04.04.2023

Шикарная тренировка! Спасибо большое!💪💐

Мария

04.01.2023

В видео не синхронизированы изображение и звук.

Куратор Юлия

05.01.2023

Можно переключится на другой плеер (розовая надпись) либо попробовать переключится на другой браузер. В дальнейшем при возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Каролина Шкляренко

22.11.2022

разтяжка трапеции в конце -просто чудо.вот чего мне все время не хватало.возьму на ежедневочку

Куратор Юлия

22.11.2022

Замечательного прохождения программы!

Юлия

08.11.2022

Благодарю!

Куратор Юлия

08.11.2022

Замечательных тренировок в дальнейшем!

Victoria

20.10.2022

Любимая тренировка!!!

Куратор Юлия

21.10.2022

Оздоравливайтесь и улучшайте самочувствие☺️

Olga

07.10.2022

Очень большой темп. Пришлось завершить программк, не дойдя до понуа.Учитывайте, пожалуйста, возраст подписчиков. Иначе теряете целыы потребительский сегмент

Куратор Юлия

07.10.2022

Добрый день. У программы заявлен средний уровень сложности. Попробуйте программу Пилатес для новичков - https://my.fitstars.ru/training/112 , а так же Пилатес - https://my.fitstars.ru/training/133 (он был снят с учётом просьб об уменьшении нагрузки и темпа)

dashayanick

11.08.2023

Да нет. Это не средний темп. Это такое хорошее гимнастическое офп. И совсем новички, ну или взрослые люди в таком темпе не потянут все это. Нет пауз достаточно, и компенсаций, эти занятия для спортсменов, не для обычных пользователей.

Ирина

21.07.2022

Благодарю, Оля!)))

Куратор Юлия

21.07.2022

Приятных тренировок вместе с Ольгой!

Ирина

19.07.2022

Спасибо, вчера занималась и утром спина не болела!)))

Куратор Юлия

19.07.2022

Это замечательно! Продолжаем тренировки, закрепляем результат!

Гюзель

10.05.2022

Благодарю за прекрасную тренировку !

Мария

05.04.2022

Одна из любимых тренировок! Спасибо Ольга!

Ольга Дерендеева

08.04.2022

На здоровье 😉

Ирина

02.04.2022

Гибкий воин, спасибо!)))

Ольга Дерендеева

08.04.2022

❤️

Наталья

19.03.2022

Здравствуйте! Если ютуб заблокируют , видео будут доступны?

Куратор Юлия

21.03.2022

Добрый день. У нас есть свой видеоплеер, в связи с этим, ограничение доступа к тренировкам не предвидится.

Kate

26.12.2021

О, спасибо. Сегодня - огонь, одежда мокрая насквозь, мышцы горят!

Ольга Дерендеева

14.02.2022

Ох, как вы постарались😂

Маргарита

01.12.2021

Становится все сложнее. особенно тяжко дались упражнение лежа на животе поднимать обе ноги вверх. Ну и длительные отжимания по второму кругу!

Ольга Дерендеева

14.02.2022

Пилатес отлично укрепляет мышцы!)

molya80

30.09.2021

Становится все интереснее, т.к. начинает получаться. Спасибо.

Ольга Дерендеева

19.11.2021

💪🏾💪🏾👍

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам