Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Гибкий воин 13/45

Программа «Пилатес»
4912
132 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юлия

12.02.2024

Очень люблю Ольгу и её тренировки, сегодня классные упры на баланс.Но вообще от программы впечатление какой-то скомканности, уж ооооочень короткие тренировки, мало проработки и мало растяжки

Ольга Дерендеева

12.02.2024

Юлия, рекомендую вам посмотреть мои обновленные программы Пилатес) их 3 Это очень старая программа)

Юлия

12.02.2024

Спасибо, Ольга! Обязательно попробую)

dashayanick

11.08.2023

Очень тяжелая тренировка, практически ничего не получилось.

Оксана

04.04.2023

Шикарная тренировка! Спасибо большое!💪💐

Мария

04.01.2023

В видео не синхронизированы изображение и звук.

Куратор Юлия

05.01.2023

Можно переключится на другой плеер (розовая надпись) либо попробовать переключится на другой браузер. В дальнейшем при возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Каролина Шкляренко

22.11.2022

разтяжка трапеции в конце -просто чудо.вот чего мне все время не хватало.возьму на ежедневочку

Куратор Юлия

22.11.2022

Замечательного прохождения программы!

Юлия

08.11.2022

Благодарю!

Куратор Юлия

08.11.2022

Замечательных тренировок в дальнейшем!

Victoria

20.10.2022

Любимая тренировка!!!

Куратор Юлия

21.10.2022

Оздоравливайтесь и улучшайте самочувствие☺️

Olga

07.10.2022

Очень большой темп. Пришлось завершить программк, не дойдя до понуа.Учитывайте, пожалуйста, возраст подписчиков. Иначе теряете целыы потребительский сегмент

Куратор Юлия

07.10.2022

Добрый день. У программы заявлен средний уровень сложности. Попробуйте программу Пилатес для новичков - https://my.fitstars.ru/training/112 , а так же Пилатес - https://my.fitstars.ru/training/133 (он был снят с учётом просьб об уменьшении нагрузки и темпа)

dashayanick

11.08.2023

Да нет. Это не средний темп. Это такое хорошее гимнастическое офп. И совсем новички, ну или взрослые люди в таком темпе не потянут все это. Нет пауз достаточно, и компенсаций, эти занятия для спортсменов, не для обычных пользователей.

Ирина

21.07.2022

Благодарю, Оля!)))

Куратор Юлия

21.07.2022

Приятных тренировок вместе с Ольгой!

Ирина

19.07.2022

Спасибо, вчера занималась и утром спина не болела!)))

Куратор Юлия

19.07.2022

Это замечательно! Продолжаем тренировки, закрепляем результат!

Гюзель

10.05.2022

Благодарю за прекрасную тренировку !

Мария

05.04.2022

Одна из любимых тренировок! Спасибо Ольга!

Ольга Дерендеева

08.04.2022

На здоровье 😉

Ирина

02.04.2022

Гибкий воин, спасибо!)))

Ольга Дерендеева

08.04.2022

❤️

Наталья

19.03.2022

Здравствуйте! Если ютуб заблокируют , видео будут доступны?

Куратор Юлия

21.03.2022

Добрый день. У нас есть свой видеоплеер, в связи с этим, ограничение доступа к тренировкам не предвидится.

Kate

26.12.2021

О, спасибо. Сегодня - огонь, одежда мокрая насквозь, мышцы горят!

Ольга Дерендеева

14.02.2022

Ох, как вы постарались😂

Маргарита

01.12.2021

Становится все сложнее. особенно тяжко дались упражнение лежа на животе поднимать обе ноги вверх. Ну и длительные отжимания по второму кругу!

Ольга Дерендеева

14.02.2022

Пилатес отлично укрепляет мышцы!)

molya80

30.09.2021

Становится все интереснее, т.к. начинает получаться. Спасибо.

Ольга Дерендеева

19.11.2021

💪🏾💪🏾👍

Гуля

18.08.2021

Благодарю! Отжимания уже немного получаются))

Victoria

10.03.2021

👍👍

Анастасия

15.02.2021

Не могу отжаться до пола даже с колен, совсем руки слабые, даже не ожидала

Ольга Дерендеева

25.02.2021

Пробуйте от дивана)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам