

Максим Козлов
О тренере
О тренере
Максим Козлов — хореограф Хип-хоп и Хаус, спортивный судья 2 категории, тренерский стаж более 10 лет. Команда Максима — чемпионы России по Hip-Hop Unite 2024 года. Для Максима танец стал образом жизни, и он с удовольствием делится знаниями, чтобы вы могли почувствовать себя свободными.
Кардио
21:18
Тренировка 6
Кардио дэнс
Легкий170 Ккал
Кардио
22:04
Тренировка 5
Кардио дэнс
Легкий176 Ккал
Кардио
21:48
Тренировка 4
Кардио дэнс
Легкий174 Ккал
Кардио
22:09
Тренировка 3
Кардио дэнс
Легкий177 Ккал
Кардио
21:31
Тренировка 2
Кардио дэнс
Легкий172 Ккал
Кардио
21:12
Тренировка 1
Кардио дэнс
Легкий169 Ккал

#Питание
06 апреля 2026Как приготовить куриную грудку, чтобы было сочно и вкусно
19 минут5.0
#Питание
01 апреля 2026Фитнес-мемы, в которых мы узнаём себя: разбор привычек, которые мешают худеть
11 минут5.0
#Питание
03 апреля 2026Халяльные продукты: полный гид для осознанных покупателей
11 минут5.0
#Питание
31 марта 2026Можно ли есть суп при похудении: правда о первых блюдах и лучшие рецепты
15 минут4.5
#Питание
27 марта 2026Отказ от еды на несколько дней: последствия экстремальных практик
15 минут4.5
#Питание
25 марта 2026Битва бульонов: какой бульон выбрать при похудении
13 минут5.0
#Питание
23 марта 2026Жиры на диете: какие продукты убрать, чтобы похудеть
9 минут
#Питание
20 марта 2026Формула похудения: как рассчитать дефицит калорий для женщин и мужчин
11 минут5.0
#Питание
19 марта 2026Индекс гидратации: что это такое и нужно ли ориентироваться на него в повседневной жизни
10 минут
#Питание
16 марта 2026Рецепты домашнего майонеза: от классики до ПП-версий
8 минут5.0
#Питание
13 марта 2026Какао: полезный напиток или просто сладкий десерт?
13 минут5.0
#Питание
08 марта 2026Цветы, весна и лёгкие блюда: что приготовить на 8 Марта
10 минут5.0
#Питание
05 марта 2026Гид по хурме: как выбрать сладкий плод, сколько можно есть и чем она полезна
13 минут5.0
#Питание
03 марта 2026Вафельница спасает фигуру: ПП-рецепты вафель
12 минут5.012
#Питание
27 февраля 2026Морской коллаген: доказательства, критический взгляд и практические советы для выбора
22 минуты5.06
Ваши отзывы
- Татьяна 07.03.2026 19:55
классная тренировка, но на поворотах сначала кружилась голова, потом затошнило, пришлось остановиться)) но вообще этот курс тренировок очень понравился, что то совершенно новое, переключает
Татьяна 03.02.2026 23:14сначала тупила, а потом как начало получаться)) круто, спасибо)
Ольга 28.01.2026 22:03Классные тренировки!
Екатерина 22.01.2026 16:48Еще не начала тренировку - но! Так давно ищу именно по хаус дэнс занятия - сложно найти именно в направоении. Есть крутой тренер в японии и занятия Максима как раз похожи на него - очено рада что именно тут нашал то, что давно искала.
Тимурчик 17.01.2026 09:20Вообще не зашло. тренировали большие шаги, по факту тренер на месте топчится. Можно было так и показывать сразу
Татьяна 14.01.2026 20:35отличная тренировка. все получается. спасибо)
1- Ольга 09.01.2026 21:50
У меня не ЧЕГО не получилось
- Светлана 01.01.2026 11:03
В начале тренировки, когда медленно показывал, не поняла. Но когда быстро стали делать, всё стало понятно. Мне 73)))
- Ася 27.12.2025 18:03
Супппппер! Я в таких танцах не очень, но так понятно и последовательно Максим объясняет, что все получилось. Колени гудят. Значит будем укреплять и продолжать!
1 - K 27.12.2025 10:18
Хорошо показывает, понятно, но когда повторы прерывается после каждого раза!!! Лучше пройти связку несколько раз, а не рвать по разу...

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati
