

Екатерина Зяблина
О тренере
О тренере
Екатерина Зяблина — психолог, специалист в области спортивной психологии, семейной и личной психотерапии.
Основная миссия — помогать людям преодолевать психологические барьеры и достигать устойчивого состояния в жизни. В этом курсе Екатерина делится проверенными методиками и инструментами, которые поддержат вас на пути к здоровому весу и осознанному выбору.
Лекция
04:07
Урок 11. Построение отношений с едой
Психология здорового веса
Легкий4 Ккал
Лекция
04:40
Урок 10. Планирование будущего с едой
Психология здорового веса
Легкий4 Ккал
Лекция
07:02
Урок 9. Почему мы замещаем едой любовь, заботу и чувство безопасности
Психология здорового веса
Легкий7 Ккал
Лекция
05:22
Урок 8. Социальный капитал и его роль в похудении
Психология здорового веса
Легкий5 Ккал
Лекция
05:40
Урок 7. Переедание из-за одиночества
Психология здорового веса
Легкий5 Ккал
Лекция
03:58
Урок 6. Аппетит
Психология здорового веса
Легкий3 Ккал
Лекция
05:55
Урок 5. Как справиться с эмоциональным голодом
Психология здорового веса
Легкий5 Ккал
Лекция
04:11
Урок 4. Голод
Психология здорового веса
Легкий4 Ккал
Лекция
08:21
Урок 3. Сигналы тела
Психология здорового веса
Легкий8 Ккал
Лекция
05:04
Урок 2. Этапы формирования пищевых привычек
Психология здорового веса
Легкий5 Ккал
Лекция
06:37
Урок 1. История отношений с едой
Психология здорового веса
Легкий6 Ккал

#Питание
25 марта 2026Битва бульонов: какой бульон выбрать при похудении
13 минут
#Питание
23 марта 2026Жиры на диете: какие продукты убрать, чтобы похудеть
9 минут
#Питание
20 марта 2026Формула похудения: как рассчитать дефицит калорий для женщин и мужчин
11 минут5.0
#Питание
19 марта 2026Индекс гидратации: что это такое и нужно ли ориентироваться на него в повседневной жизни
10 минут
#Питание
16 марта 2026Рецепты домашнего майонеза: от классики до ПП-версий
8 минут5.0
#Питание
13 марта 2026Какао: полезный напиток или просто сладкий десерт?
13 минут
#Питание
08 марта 2026Цветы, весна и лёгкие блюда: что приготовить на 8 Марта
10 минут5.0
#Питание
05 марта 2026Гид по хурме: как выбрать сладкий плод, сколько можно есть и чем она полезна
13 минут5.0
#Питание
03 марта 2026Вафельница спасает фигуру: ПП-рецепты вафель
12 минут5.012
#Питание
27 февраля 2026Морской коллаген: доказательства, критический взгляд и практические советы для выбора
22 минуты5.06
#Питание
25 февраля 2026ПП или маркетинг: правда ли аэрогриль делает еду полезнее
10 минут5.04
#Питание
20 февраля 2026«Какая гадость эта ваша заливная рыба!» или всё о еде из советских фильмов
15 минут5.0
#Питание
18 февраля 2026Что есть, когда болеешь: лучшие и худшие продукты для восстановления
14 минут5.0
#Питание
16 февраля 2026Масленица без калорий: ПП-рецепты блинов
11 минут5.0
#Питание
14 февраля 2026Какие продукты повышают либидо? Топ-7 афродизиаков для романтического ужина
13 минут5.0
Ваши отзывы

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati