Татьяна Сегодня 09:12

Какая прекрасная была зарядка! У меня ужасно болит спина по утрам обычно, и сегодня она просто исцелилась в процессе зарядки) намасте

アンナ Сегодня 07:43

Благодарю за эту программу! Да, зарядки такие не для новичков - и это круто! Настоящая мини йога практика!

Татьяна 22.03.2026 11:37

Какие небанальные упражнения! Я думала, я уже все упражнения в йоге знаю и хоть как-то могу их сделать, но нет) мои ноги сегодня двигались в абсолютно непривычных плоскостях. Кайф!

Только начинаю знакомиться с йогой, сложно, не сразу все понятно, повторяю по 2-3 раза каждую зарядку, но мне очень даже нравится, для утра самое то.

Анастасия 21.03.2026 09:19

Потрясающая тренировка, мне все понравилось! Без лишней воды, все по делу, классный, базовый комплекс. Тренер красотка!)

Мария 20.03.2026 04:39

Юля, вы мне очень понравились))) Программа супер, буду выполнять последнюю зарядку каждый день. Было бы классно от вас полную программу приветствие солнца и вечерняя, для луны)

Мне понравилось. Трудновато. Дорогу осилит идущий.

Карина 18.03.2026 00:00

Нашла это видео в своих незаконченных тренировках. Видимо уже когда-то пыталась пройти эту программу. Начала и снова не смогла дойти до конца первой тренировки. Не мое.

Мне нравится этот комплекс, с видео все ок

Переходы мкжду асанами иногда очень быстрые, с утра нет готовности так быстро перестраиваться в пространстве. Очень хочется продолжения или более длительных тренировок от Юлии