Добрый день, всё понравилось, кроме ассиметричности. Одно бедро и другая стопа ударно поработали, а противоположные ощущают перекос, особенно бедро

Роксана 03.04.2026 10:05

мне легче было бить локтем передней руки )

Программа понравилась. Всё получилось повторять за тренером в зеркальном виде, а делать правильно мозгов не хватило. 🤣

Полина 20.03.2026 08:28

ничего не понятно, но очень интересно, связки пока не получаются, ноги путаются, кулаки и локти тоже. Однозначно пройду эту программу еще несколько раз

Лена Рыженкова 19.03.2026 18:29

Классная тренировка! В конце не хватило тренировки техники. С двойным не получилось( Не понимаю, как успеть подставить правую ногу, а потом отпрыгнуть назад

После первой трениррвки болели удивительные мышцы: и на животе, и под лопатками. Нравится такой формат, захотелось даже грушу побить. Хоть я не чайник, пар выпускается, напряжение спадает, мысли уходят.

Елизавета 16.03.2026 11:34

Потрясающая тренировка! Прекрасный тренер! Очень не хватало бокса на платформе, поэтому рада, что появилась такая возможность. А тренеру отдельное восхищение! Всё понятно, комфортный темп и максимум выплеска стресса и усталости всего за 20 минут

Зоя 15.03.2026 18:33

Понравилось. Только право-лево путаются при отзеркаливании, очень трудно повторять. Особенно когда похожи движения коленями, так долго соображала, каким бить, а каким защищаться

Начала заниматься тацским боксом в реальности, но группа смешанная и технику каждому не ставят. А тут очень подробно объясняется, думаю, это поможет мне и в основных тренировках. Спасибо!

Пошла на второй круг. Антистресс!! С ногами все еще беда, но рано или поздно растяжка дойдет до нужного уровня.