Top.Mail.Ru
Светлана Гуревич

Светлана Гуревич

Тонус мышц
Более чем 100 тренируются
1 программа
10 тренировок

О тренере

О тренере

Светлана Гуревич — эксперт в области хореографии, физической реабилитации и пилатеса с более чем 20-летним опытом преподавания.


В 2002 году окончила СПбГУКИ по специальности «Преподаватель хореографических дисциплин». В 2017 году получила степень магистра по направлению «Адаптивная физическая культура (физическая реабилитация)» в НГУ им. П.Ф. Лесгафта, объединив творческий опыт с научным подходом к восстановлению.


Регулярно повышает квалификацию в области физической реабилитации. Осваивала методики Бобат-терапии и проприоцептивной нейромышечной фасилитации (ПНФ). С 2014 года активно развивает направление пилатеса. Имеет квалификации «Преподаватель пилатес мат» и «Преподаватель Pilates Trainer Program» по работе со студийным оборудованием. Дополнительно сертифицирована как инструктор по аквафитнесу и аэройоге.


Путь от хореографа к специалисту физической терапии позволил сформировать уникальный подход. В основе занятий — сегментарная стабилизация, точная работа с осанкой и контролем корпуса. Движение выстраивается постепенно для безопасного достижения мобильности и возвращения уверенности в теле.

Тренировки (10)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Пилатес
    20:52

    Тренировка 10

    Тело в дело

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка 9
    Пилатес
    21:54

    Тренировка 9

    Тело в дело

    Легкий
    43 Ккал
  • Тренировка 8
    Пилатес
    20:05

    Тренировка 8

    Тело в дело

    Легкий
    40 Ккал
  • Тренировка 7
    Пилатес
    21:16

    Тренировка 7

    Тело в дело

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 6
    Пилатес
    20:28

    Тренировка 6

    Тело в дело

    Легкий
    40 Ккал
  • Тренировка 5
    Пилатес
    21:38

    Тренировка 5

    Тело в дело

    Легкий
    43 Ккал
  • Тренировка 4
    Пилатес
    19:22

    Тренировка 4

    Тело в дело

    Легкий
    38 Ккал
  • Тренировка 3
    Пилатес
    22:41

    Тренировка 3

    Тело в дело

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 2
    Пилатес
    21:04

    Тренировка 2

    Тело в дело

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 1
    Пилатес
    24:33

    Тренировка 1

    Тело в дело

    Легкий
    49 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Оксана Вчера 22:49

    Спасибо большое! После рабочего дня за компьютером спине было очень хорошо 👍

  • Анастасия Вчера 22:29

    Отличная тренировка, хоть я и не новичок, но упражнения оказались очень кстати после целого дня в офисе, люблю такой вид занятий, мягко и с пользой, спасибо большое тренеру и фитстарс! 😊

    1
  • Ирина Вчера 21:14

    Спасибо! Лопатки горят!

  • Elena Вчера 20:34

    spasibo! bylo horosho dlja spiny

  • Ольга Вчера 17:31

    Очень понравилось, занималась с пилатес лентой,интересные ощущения в ребрах при дыхании

  • Надежда Вчера 16:04

    Добрый день! Подскажите размер массажного ролла? Гладкий или с шипами?

  • Екатерина Вчера 14:46

    Тренировка мне очень понравилась. Единственное выполняла ее с мягкими шипованнымии мячиками для пилатеса. Мне показалось, что мячи типа теннисных все же жестковаты.