Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Виктория Морозова

Виктория Морозова

Для мам
Более чем 500 тренируются
1 программа
13 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Виктория Морозова — фитнес-тренер с опытом работы более 7 лет. Специализируется на восстановлении осанки, женском здоровье и движении. Работает персонально, помогая клиенткам возвращать здоровье и уверенность в своём теле.


Создаёт онлайн-программы для будущих и молодых мам, находящихся на разных этапах изменения тела — от подготовки к беременности до послеродового восстановления.


Получила дополнительное образование в «Школе профессионального фитнеса» (Санкт-Петербург). Регулярно повышает квалификацию: прошла обучение по ЛФК и тренировкам в гинекологии и урологии, послеродовому восстановлению, работе с диастазом и беременными. Изучала физическую терапию недержания мочи у женщин с доктором физиотерапии Элизабет Шелли, а также специализировалась на коррекции осанки и работе с позвоночником.


Подход Виктории основан на бережном восстановлении и понимании особенностей женского тела на каждом этапе жизни.

Программы (1)

Тренировки (13)

Посмотреть все
  • Тренировка 12
    Зарядки
    18:52

    Тренировка 12

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    37 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    17:45

    Тренировка 11

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    35 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    21:04

    Тренировка 10

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    22:02

    Тренировка 9

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    44 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    20:41

    Тренировка 8

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    22:46

    Тренировка 7

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    21:19

    Тренировка 6

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    21:53

    Тренировка 5

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    43 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    23:29

    Тренировка 4

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    46 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    23:17

    Тренировка 3

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    46 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    22:48

    Тренировка 2

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    21:12

    Тренировка 1

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    42 Ккал
  • Вводная
    Зарядки
    04:41

    Вводная

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    9 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Ольга Сегодня 08:59

    Из нескольких вариантов тренировок для беременных понравилась именно эта-здесь и растяжение приятное и нагрузка небольшая, очень комфортно было.

  • Анна 09.03.2026 14:21

    подскажите, а в 3м триместре можно выполнять данную программу??

  • Ольга 07.03.2026 11:01

    Большое спасибо! Выполняю ваши тренировки через день, очень нравится, очень надеюсь что будет продолжение для третьего триместра!

  • Ксения 05.03.2026 08:59

    Я очень мечтала о силовых,и эта тренировка как раз кстати: мягко,медленно,не напряжно при этом нагрузилось все,что нужно. Спасибо ❤️

    1
  • Tania 04.03.2026 16:59

    Виктория, спасибо вам за такую разнообразную и продолжительную программу! Очень здорово, что столько тренировок для второго триместра именно. Буду надеяться, что и на третьем триместре успею потренироваться с вами 🤍

  • Ляйсян 03.03.2026 05:02

    Замечательные тренировки 🥰 благодарю 🙏 Подскажите, с какой периодичностью делать? Каждый день или через день ?

  • 02.03.2026 19:45

    Спасибо большое, очень нравятся ваши тренировки!

  • Кравченко 02.03.2026 10:18

    Здравствуйте! Можно ли тренировку при протрузиях в пояснице? Чтобы не растягивать агрессивно позвоночник, а снять тонус? Ваши тренировки похожи на занятия Здоровая спина?

  • Каришка 01.03.2026 10:54

    огромное спасибо за тренировку! отлично почувствовала и ягодицы и ноги! очень рада таким силовым для беременных. я еще использовала утяжелители для рук и ног, супер ощущения

    1
  • Ольга 28.02.2026 19:52

    подскажите, пожалуйста, можно на ноги добавить утяжелители по 0,5 кг?

Другие тренеры

Посмотреть все