Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Наталья Зинурова

Наталья Зинурова

Йога
Более чем 6000 тренируются
1 программа
14 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Наталья Зинурова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, преподаёт с 2022 года. Постоянно развивается и углубляет свою практику, обучаясь у ведущих учителей России и Индии.


Окончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в школе «Чатуранга» у Дмитрия Демина и Германа Мазаева (2024). Прошла обучение по построению тренировочных последовательностей. Проходила обучение в Институте Аштанга йоги KPJAY в Майсоре, Индия (2024, 2026), и Material Yoga Lab 1.0 с Анной Лунеговой, Натальей Сениной и Татьяной Савиной (2025).


Для Натальи йога — это контакт с собой, про честность, внутреннюю силу и опору. Её подход требовательный, но мягкий и бережный. Через движение, дыхание и внимание практикующие учатся лучше чувствовать своё тело и опираться на внутренние состояния.

Программы (1)

Тренировки (14)

Посмотреть все
  • Тренировка 14
    Зарядки
    24:57

    Тренировка 14

    Йога перезагрузка

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    23:34

    Тренировка 13

    Йога перезагрузка

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    20:12

    Тренировка 12

    Йога перезагрузка

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    24:40

    Тренировка 11

    Йога перезагрузка

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    22:04

    Тренировка 10

    Йога перезагрузка

    Легкий
    66 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    23:51

    Тренировка 9

    Йога перезагрузка

    Легкий
    71 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    21:09

    Тренировка 8

    Йога перезагрузка

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    23:12

    Тренировка 7

    Йога перезагрузка

    Легкий
    69 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    18:26

    Тренировка 6

    Йога перезагрузка

    Легкий
    55 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    20:42

    Тренировка 5

    Йога перезагрузка

    Легкий
    62 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    23:27

    Тренировка 4

    Йога перезагрузка

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    23:44

    Тренировка 3

    Йога перезагрузка

    Легкий
    71 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    21:42

    Тренировка 2

    Йога перезагрузка

    Легкий
    65 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    17:03

    Тренировка 1

    Йога перезагрузка

    Легкий
    51 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Анастасия
    Анастасия Сегодня 20:55

    Отличная программа! Жду новую! ❤️

  • avatar
    Сегодня 18:14

    Понравилось без лишней информации сделала с удовольствием

  • avatar
    Лилия Сегодня 15:35

    очень нравится комплекс, спасибо большое, побольше бы таких тренировок.и по времени оптимально.

  • avatar
    Julia Сегодня 11:15

    Очень нравится программа и Натали!

  • avatar
    Наталья Сегодня 10:41

    с надеждой жду продолжения! Очень понравились тренировки и тренер!!

  • avatar
    Екатерина Сегодня 10:37

    Очень понравилась программа. Жду еще программ с Натали,может быть чуть сложнее (например для среднено уровня)

  • Ольга
    Ольга Сегодня 09:37

    Большое спасибо за занятия, утро начинается восхитительно❤️

  • avatar
    Иллона Сегодня 06:53

    На последнем упражнении вдруг вся прохрустела))) вот что значит приятное вытяжение. Хотелось бы продолжения пограммы. Натали, благодарю

  • avatar
    Александра Сегодня 00:13

    делаю перед сном, нагрузка есть, но она приятная и выполнимая вечером

  • Елизавета
    Елизавета Вчера 22:02

    Очень хочется еще программ с Натали! Йога уже становится привычкой!

Другие тренеры

Посмотреть все