Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Наталья Зинурова

Наталья Зинурова

Йога
0 тренируются
1 программа
14 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Наталья Зинурова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, преподаёт с 2022 года. Постоянно развивается и углубляет свою практику, обучаясь у ведущих учителей России и Индии.


Окончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в школе «Чатуранга» у Дмитрия Демина и Германа Мазаева (2024). Прошла обучение по построению тренировочных последовательностей. Проходила обучение в Институте Аштанга йоги KPJAY в Майсоре, Индия (2024, 2026), и Material Yoga Lab 1.0 с Анной Лунеговой, Натальей Сениной и Татьяной Савиной (2025).


Для Натальи йога — это контакт с собой, про честность, внутреннюю силу и опору. Её подход требовательный, но мягкий и бережный. Через движение, дыхание и внимание практикующие учатся лучше чувствовать своё тело и опираться на внутренние состояния.

Программы (1)

Тренировки (14)

Посмотреть все
  • Тренировка 14
    Зарядки
    24:57

    Тренировка 14

    Йога перезагрузка

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    23:34

    Тренировка 13

    Йога перезагрузка

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    20:12

    Тренировка 12

    Йога перезагрузка

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    24:40

    Тренировка 11

    Йога перезагрузка

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    22:04

    Тренировка 10

    Йога перезагрузка

    Легкий
    66 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    23:51

    Тренировка 9

    Йога перезагрузка

    Легкий
    71 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    21:09

    Тренировка 8

    Йога перезагрузка

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    23:12

    Тренировка 7

    Йога перезагрузка

    Легкий
    69 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    18:26

    Тренировка 6

    Йога перезагрузка

    Легкий
    55 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    20:42

    Тренировка 5

    Йога перезагрузка

    Легкий
    62 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    23:27

    Тренировка 4

    Йога перезагрузка

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    23:44

    Тренировка 3

    Йога перезагрузка

    Легкий
    71 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    21:42

    Тренировка 2

    Йога перезагрузка

    Легкий
    65 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    17:03

    Тренировка 1

    Йога перезагрузка

    Легкий
    51 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • avatar
    Ирина Сегодня 11:27

    Очень понравилось, все упражнения делала с удовольствием

  • avatar
    Клавдия Сегодня 07:36

    Очень комфортная мягкая тренировка. Делала вместо зарядки. Благодарю!

  • avatar
    Наталья Сегодня 06:20

    Начала утро с этой практики.то что нужно,чтобы мягко проснуться ,потянуться.Очень приятная тренер,буду продолжать

  • avatar
    Татьяна Сегодня 06:16

    Спасибо, очень понравилось! Спокойно, понятно. Буду учиться.

  • Викторина
    Викторина Сегодня 00:56

    спокойная и мягкая практика,актуальна на вечер

  • avatar
    Ирина Вчера 23:00

    Спасибо за такую приятную умиротворяющую практику, за приятный голос, без лишней болтовни, все спокойно, по делу и в удовольствие.

    1
  • Татьяна
    Татьяна Вчера 22:43

    приятная практика. Когда нет сил на что-то очень активное и силовое, это в самый раз

  • Ксения
    Ксения Вчера 20:59

    Отличная вечерняя практика, очень приятная девушка❤️🧘‍♀️

  • avatar
    Вчера 19:16

    очень приятная, быстрая и качественная практика! спасибо!

  • avatar
    Лена Вчера 19:12

    спасибо! то что нужно в конце дня! очень мягко и ы тоже время прочувствовала своё тело!

Другие тренеры

Посмотреть все