Top.Mail.Ru
Наталья Зинурова

Наталья Зинурова

Йога
Более чем 8000 тренируются
1 программа
14 тренировок

О тренере

О тренере

Наталья Зинурова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, преподаёт с 2022 года. Постоянно развивается и углубляет свою практику, обучаясь у ведущих учителей России и Индии.


Окончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в школе «Чатуранга» у Дмитрия Демина и Германа Мазаева (2024). Прошла обучение по построению тренировочных последовательностей. Проходила обучение в Институте Аштанга йоги KPJAY в Майсоре, Индия (2024, 2026), и Material Yoga Lab 1.0 с Анной Лунеговой, Натальей Сениной и Татьяной Савиной (2025).


Для Натальи йога — это контакт с собой, про честность, внутреннюю силу и опору. Её подход требовательный, но мягкий и бережный. Через движение, дыхание и внимание практикующие учатся лучше чувствовать своё тело и опираться на внутренние состояния.

Тренировки (14)

Посмотреть все
  • Тренировка 14
    Зарядки
    24:57

    Тренировка 14

    Йога перезагрузка

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    23:34

    Тренировка 13

    Йога перезагрузка

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    20:12

    Тренировка 12

    Йога перезагрузка

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    24:40

    Тренировка 11

    Йога перезагрузка

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    22:04

    Тренировка 10

    Йога перезагрузка

    Легкий
    66 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    23:51

    Тренировка 9

    Йога перезагрузка

    Легкий
    71 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    21:09

    Тренировка 8

    Йога перезагрузка

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    23:12

    Тренировка 7

    Йога перезагрузка

    Легкий
    69 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    18:26

    Тренировка 6

    Йога перезагрузка

    Легкий
    55 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    20:42

    Тренировка 5

    Йога перезагрузка

    Легкий
    62 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    23:27

    Тренировка 4

    Йога перезагрузка

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    23:44

    Тренировка 3

    Йога перезагрузка

    Легкий
    71 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    21:42

    Тренировка 2

    Йога перезагрузка

    Легкий
    65 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    17:03

    Тренировка 1

    Йога перезагрузка

    Легкий
    51 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Юля 09.04.2026 06:42

    Спасибо, очень понравилось тренировка.

  • Дарья 08.04.2026 20:15

    Очень понравилась и эиа тренировка и вся программа! Последняя тренировка очень расслабляющая

  • 07.04.2026 21:30

    Мне сегодня было сложно.. какая то я деревянная сегодня (

  • Инна 07.04.2026 16:20

    Спасибо большое за плавную и спокойную тренировку. В дни, когда нет сил на что-то сложное, но хочется оживить тело-идеальный вариант💖

  • Мария 07.04.2026 03:18

    Отличная практика! Спасибо! ❤️

  • Валентина 06.04.2026 09:50

    Отличная программа! Очень жду продолжения!

  • Мария 05.04.2026 21:27

    Натали, благодарю 🙏 Очень хорошая программа 🧡

  • Елена 05.04.2026 10:51

    Очень понравилась программа,нужно продолжение обязательно!

  • 05.04.2026 00:17

    Очкнь понравилось делала перед сном расслабляет и согревает

  • Наталья 04.04.2026 18:42

    я так думаю, что эти занятия необходимо выполнять ежедневно на постоянной основе, потому что тело привыкает к ним.