по подписке!
Тренировка 2 (кардио)

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
Ольга, комплекс отличный! Сделала себе вызов, что смогу!!! Спасибо Вам! все супер!
Жанна
Супер! Спасибо👍
Алися Хаметова
Очень лайтовая, хочется прям по активнее)
Мария
Прекрасная тренировка, спасибо!
Мария Раджабова
А можно такую же программу силовые/кардио и все остальное, но тренировки от 40 минут хотя бы? :D
Куратор Юлия
Мария, передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌
Алёна
Оля, спасибо, тренировка отличная. Выпад с поворотом темп снизился, немного замедлилась, но в целом все отлично!!!!! Благодарю вас!!!!💖
Ольга
мне ещё очень нравиться, что для тренировок не надо много места. занимаюсь в спальне на маленьком квадратике
Ольга
Очень нравится эта программа. чередование силовики, кардио и растяжки. кажеться всё не сложно, время пролетает быстро и не заметно. супер программа. прохожу её второй раз.
Маргарита
Тренировка не сложная, но упражнение с выпадом на ногу и поворотом на скорости качественно не получается делать. Мне кажется не для кардио, а для силовой оно больше подходит
Альфия Политова
Два дня как подписалась ,очень понравились ваши тренировки ,надеюсь пройти все 60 тренировок,благодарю !!!
Ольга
Добрый день! Это была отличная тренировка! Благодарю!!
Marina
Оленька, спасибо! всё получается, я рада! каждой клеточкой!
Наталья
Спасибо, Ольга! Классная тренировка! Сто лет не занималась и все получается отлично. ))
Ольга Дерендеева
Наталья, с возвращением 💪🏾💪🏾
Алина
Добрый день. С какой программой можно сочетать кардио тренировку? силовую я сочетала с "круглая попа плоский живот"
Ольга Дерендеева
Кардио хорошо с растяжкой заходит. Или при необходимости пилатес/Здоровая спина
tatiana19-72
Спасибо брльшое Ольга. Прсле перерава достаточнр брльгрго хочу прийти в норму. Очень понравилась Ваша программа
Ольга Дерендеева
Обязательно восстановитесь) главное- начинайте спокойно, не форсируйте🤗
maslenkovalubov
Ольга, спасибо за тренировку ☺ Я кардио не сильно люблю, но мне была эта тренировка по силам и в кайф ☺✨
maslenkovalubov
Даже чутка не хватило, но я считаю это как раз хорошо, чтобы сохранить эффект удовольствия, и завтра прийти с воодушевлением продолжать 🔥
Евгения
Ольга, спасибо. Эта тренировка для меня была легкой. Но я только закончила 30 дней нон- стоп. Знаю что дальше будет усложняться. ))
Виктория
Мне понравилась тренировка, я думала прыжки и "скачки" это не мое, но помоему мне этот темп как раз нужен, после таких активных хочется еще работать и как я рада что выбрала эту программу, пока все нрасится, очень❤️ спасибо огромное
Ольга Дерендеева
Виктория, тренировки будут становиться сложнее постепенно. Если почувствуете, что тяжело на кардио, в этот день можно делать тренировку из программы Кардио +стретчинг. Они очень комфортные)
Алина
Отличная тренировка! Если делать упражнения осознанно, то нагрузка ощущается вполне.
Полина
Прошла 30 дневной курс! Пришла сюда! 🔥🔥 🔥 Обожаю Олю Кардио это кайф!!!!!!!! Спасибо
Ольга Дерендеева
Полина, рада вас видеть на этой программе 🤗 Есть новая- Кардио +стретчинг)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам