Тренировка 2 (кардио)

Виктория

22.07.2024

я почти сдохла :) на подпрыжках и на выпадах с поворотами :))))

Анастасия

22.07.2024

Спасибо, Ольга! Очень понравилась тренировка, но пока большой живот не даёт делать прыжки. есть к чему стремиться!

Елена Бойко

11.07.2024

Мне очень понравилась тренировка, я та кто не любит кардио, но тут так для меня все легко, только прыжки не могу, даже успевала в темпе круто, буду делать прям нон-стоп посмотрим что будет)

Наталья

10.07.2024

Добрый день! я вообще не любитель тренировок кардио и силовых, всегда выбирала что-то расслабляющее, с небыстрым темпом, но вот уже после здоровой осанки захотелось попробовать. Два занятия и мне нравится, не могу сказать, что все-все прям получается в таком темпе, но все по силам. Мне нравится это движение. Ольга, Спасибо!

Дарья

02.07.2024

Отличная тренировка! Для ленивого дня. Обычно люблю упор на силовые, но здесь и мышцы работали, и бодряще, и не скучно, и спина мокрая)

Мария

02.07.2024

очень крутая тренировка !!! то что нужно, для ежедневно спорта ! спасибо !

Катя

19.06.2024

круто, но мало(

Наталья

17.06.2024

кардио не люблю, но я справилась💪Ура!!!

Александра

13.06.2024

Ольга, благодарю! Ваши тренировки супер заряд и тонус для тела! По сравнению с 30 дней нон-стоп легче))) подумываю совмещать силовую и кардио ! Хвалю себя за каждый день с вашими тренировками!😀👍

Татьяна Иванова

11.06.2024

Сделала себе вызов в первый день отпуска. Для меня высоковат темп, делаю упражнения медленнее. Заряд после тренировок отличный. Буду работать! Спасибо, мой тренер. ❣️❣️❣️

Ольга

09.06.2024

Пришла после 30 нон стоп. Понравилось, т к легко и просто )

aeka.9204

29.05.2024

после 30 нон стоп,это подарок от Бога😁

Александра

26.05.2024

Мне очень понравилось, после перерыва в 2 месяца начала входить в ритм. Темп даёт напряжение, но не перегруженность. Спасибо)

Анна Тимофеева

26.05.2024

Тренировка супер!

Lyudmila

25.05.2024

Утром, после вчерашей силовой, слегка болели мышцы ног. Сдедала это кардио вместо зарядки и к вечеру мышцы вообще подзабились )))) хожу как бабуля 🤣

Нателла

16.05.2024

с нулевым уровнем подготовки удалось практически все. только выпад с разворотом наверное с ошибками, но ничего, все наверстаем) Ольга, спасибо, вы прекрасный мотиватор!

Настя Шарапова

16.05.2024

Видимо из за выпадов с разворотом

Настя Шарапова

16.05.2024

Все равнн колени после тренировки побаливают, приседы заменяла на тягу, не прыгала...

Лилия

07.05.2024

Замечательная тренировка от любимого тренера! Вчера начала эту программу, хочу пройти ее до конца без пропусков. Тренировка очень понравилась: легкая, и такая кайфовая! Спасибо!

Наталья

07.05.2024

Страшно было делать тренировку, так как после вчерашнего дня всё болит. Но ничего, мышечная боль как будто даже прошла! Я справилась, хоть к концу пульс и поднялся до 155 и стало сложно.