Тренировка 2 (кардио)
4510
86 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
01.28.2023
Добрый день! Была на программе "начинаем худеть", после нее пока совсем легко, но так поняла это вначале. За месяц на "начинаем худеть" похудела на 7 кг при дефиците калорий, естественно.
Ольга
01.28.2023
там всего 10 тренировок, но я делала не каждый день и некоторые по 2-3 раза)
Куратор Юлия
01.28.2023
Ольга, у вас прекрасные результаты! Очень рады, что занимаясь вы становитесь счастливее и стройнее. Делитесь своими эмоциями, это очень ценно для нас ❤️
Tanatanastrazhnova
01.27.2023
Очень щадящая тренировка. Не люблю кардио, но это было супер!!!
Анастасия
01.27.2023
замечательно!
Екатерина
01.24.2023
Спасибо. Первая кардиотренеровка, которая мне понравилась и оказалась по стлам))
Куратор Юлия
01.24.2023
Отлично! Продолжайте заниматься 🤗
Анна
01.23.2023
Что-то мне маловато
Куратор Юлия
01.23.2023
Нагрузка будет увеличиваться, это только начало😊
uljanasulimova
01.20.2023
Очень понравилось, было не тяжело)
Куратор Юлия
01.20.2023
Супер! Ждём завтра от вас такой же комментарий 👏
Olga
01.20.2023
35 градусов жары повеселили😂
Куратор Юлия
01.20.2023
👍
Olga
01.20.2023
Очень легко(после сожги Оливье,30 дней были в сентябре,потом пилатес).
Куратор Юлия
01.20.2023
Ольга, не спешите с выводами, все самое интересное впереди. Успешных занятий 💯
Ольга Дерендеева
01.20.2023
Это лишь на первых тренировках)
Irina Ya
01.19.2023
Я не проходила программу 30 дней. Начала с 60. У меня был оооочень большой перерыв, но было нормально, терпимо :) Спасибо за программу!!! Темп мне очень подходит. Надеюсь, что через 60 дней тело подтянется, целлюлит на передней поверхности бедра уменьшится и я буду постоянно заниматься :)
Куратор Юлия
01.19.2023
Желаем Вам успехов и непременно ждём на занятиях каждый день!🌺
Наталья
01.18.2023
После программы 30 дней пока не слишком сложно
Ольга Дерендеева
01.18.2023
Это только первые тренировки)))
Клара
01.18.2023
Тренировка замечательна! Упражнения на самом деле легко выполняемы и настроены на любой возрастной контингент, что очень импонирует👌 Спасибо! Буду стараться❤️
Ольга Дерендеева
01.18.2023
Постепенно нагрузка будет расти. Вы можете упростить упражнения при необходимости ❤️
Ильмира
01.18.2023
спасибо, Оля!!!!! а если у меня диастаз (1,5 пальца выше пупка) после двух родов, то планки нельзя? "домик" выпирает. Тогда колени ставить на пол? и в некоторых других движениях тоже домик выпирает. Что делать в эти моменты во время тренировки?
Ольга Дерендеева
01.18.2023
Ильмира, заменяйте на упражнения из программы Диастаз и тазовое дно. Любые из этой программы🤗
Ильмира
01.18.2023
у меня еще пупочная грыжа
Ильмира
01.19.2023
большое спасибо!! гляну их
bdaria0509
01.17.2023
Какой у меня красивый тренер!!!!
Ольга Дерендеева
01.17.2023
Спасибо 🤗❤️
Короткова Вера
01.16.2023
Доброе утро. Тренировка классная, все получилось. Благодарю.
Куратор Юлия
01.16.2023
Отлично! Тренируйтесь с удовольствием 🤗
Starodumova1992
01.15.2023
выполнила тренировку) с моей астмой обошлась даже без баллончика)спасибо большое!
Ольга Дерендеева
01.15.2023
Будьте бережны к себе на более сложных этапах❤️
Viktoriia
01.15.2023
сделала... не оставала от Ольги, чудесная тренировка
Куратор Юлия
01.15.2023
Вы умница! Так держать!
fotya14
01.14.2023
Спасибо, все отлично получилось, лёгкая усталость и приятное напряжение в мышцах!!!
Ольга Дерендеева
01.14.2023
Отлично👍👏👏👏
Екатерина Алюшкевич
01.14.2023
спасибо. было интенсивно и не очень сложно 😅😄
Куратор Юлия
01.15.2023
Замечательных тренировок!
Dobrovolskaya_ir
01.13.2023
Оля,все классно!После «Сожги Оливье»Воще не сложно!
Куратор Юлия
01.13.2023
Супер! Ждём вас каждый день💯🤗
Dobrovolskaya_ir
01.13.2023
Оля,все классно!После «Сожги Оливье»Воще не сложно!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам