по подписке!
Тренировка 30 (растяжка)
Другие тренировки
-
20:3360 дней нон-стопТренировка 1 (силовая)
-
17:2360 дней нон-стопТренировка 2 (кардио)
-
17:0160 дней нон-стопТренировка 3 (растяжка)
-
23:1660 дней нон-стопТренировка 4 (силовая)
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 5 (кардио)
-
17:1960 дней нон-стопТренировка 6 (растяжка)
-
22:1660 дней нон-стопТренировка 7 (силовая)
-
16:1360 дней нон-стопТренировка 8 (кардио)
-
17:0760 дней нон-стопТренировка 9 (растяжка)
-
19:1660 дней нон-стопТренировка 10 (силовая)
-
18:1460 дней нон-стопТренировка 11 (кардио)
-
17:2760 дней нон-стопТренировка 12 (растяжка)
-
22:0560 дней нон-стопТренировка 13 (силовая)
-
13:3160 дней нон-стопТренировка 14 (кардио)
-
21:0760 дней нон-стопТренировка 15 (растяжка)
-
18:3360 дней нон-стопТренировка 16 (силовая)
-
16:2160 дней нон-стопТренировка 17 (кардио)
-
21:1260 дней нон-стопТренировка 18 (растяжка)
-
19:0260 дней нон-стопТренировка 19 (силовая)
-
18:1560 дней нон-стопТренировка 20 (кардио)
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 21 (растяжка)
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 22 (силовая)
-
18:2460 дней нон-стопТренировка 23 (кардио)
-
18:0860 дней нон-стопТренировка 24 (растяжка)
-
21:3160 дней нон-стопТренировка 25 (силовая)
-
18:0960 дней нон-стопТренировка 26 (кардио)
-
20:2260 дней нон-стопТренировка 27 (растяжка)
-
19:3060 дней нон-стопТренировка 28 (силовая)
-
17:1260 дней нон-стопТренировка 29 (кардио)
-
17:3360 дней нон-стопТренировка 30 (растяжка)
-
19:1860 дней нон-стопТренировка 31 (силовая)
-
24:3060 дней нон-стопТренировка 32 (кардио)
-
17:1860 дней нон-стопТренировка 33 (растяжка)
-
19:1060 дней нон-стопТренировка 34 (силовая)
-
16:1660 дней нон-стопТренировка 35 (кардио)
-
16:3560 дней нон-стопТренировка 36 (растяжка)
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 37 (силовая)
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 38 (кардио)
-
19:2960 дней нон-стопТренировка 39 (растяжка)
-
19:1960 дней нон-стопТренировка 40 (силовая)
-
20:0060 дней нон-стопТренировка 41 (кардио)
-
18:2560 дней нон-стопТренировка 42 (растяжка)
-
19:0060 дней нон-стопТренировка 43 (силовая)
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 44 (кардио)
-
20:0360 дней нон-стопТренировка 45 (растяжка)
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 46 (силовая)
-
18:3460 дней нон-стопТренировка 47 (кардио)
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 48 (растяжка)
-
18:0460 дней нон-стопТренировка 49 (силовая)
-
21:2860 дней нон-стопТренировка 50 (кардио)
-
19:2660 дней нон-стопТренировка 51 (растяжка)
-
21:0060 дней нон-стопТренировка 52 (силовая)
-
18:0060 дней нон-стопТренировка 53 (кардио)
-
20:0960 дней нон-стопТренировка 54 (растяжка)
-
18:2060 дней нон-стопТренировка 55 (силовая)
-
21:3260 дней нон-стопТренировка 56 (кардио)
-
22:2060 дней нон-стопТренировка 57 (растяжка)
-
19:0660 дней нон-стопТренировка 58 (силовая)
-
22:0460 дней нон-стопТренировка 59 (кардио)
-
23:1560 дней нон-стопТренировка 60 (растяжка)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Майя Клец
Тренировка супер!!! Спасибо большое Ольга🙏
Оксана
Ольга так здорово и подробно все объясняет, большое спасибо!
Жанна
30/60 ✅ Урррааа! 😁✌
Мария
Спасибо! Здорово, не верю, что прошла половину! К сожалению, я пока как Буратино, на пятки сесть не могу, сидеть ровно с ножками в стороны не могу, соответственно, наклонятся мне тоже трудно. Но работаю и по другой программе, надеюсь, что все получится. Еще раз спасибо!
Анастасия Ларина
Тренировка-кайф 🥰 спасибо Ольга
Анастасия Цай
Уррра половина программы пройдена.... Растяжка фантастическая, спасибо Вам Ольга)))
Короткова Вера
Доброе утро! Потягушки с утра-это класс!
Галина
Ураааа, половина пройдена! горжусь собой! Потягушки это вообще прям моё , спасибо!
Viktoriia
сделала...у меня в том упражнении двигается увы спина, а не бедра
Екатерина Зернова
после ваших тренировок перестали хрустеть тазобедренные суставы, сегодня их тоже хорошо проработала, тепло в них ощущаю
Елена
Ура! Я больше не такая деревянная) Раньше вообще не могла до пола докоснуться с прямыми ногами.
Галина
Это кааак? У меня защемило спину под лопаткой. Сегодня растяжка... тянули же таз в основном, а спину почти отпустило!! Фантастика !!!
Ольга Дерендеева
Галина) в нашем теле работает правило- все связано со всем😁
Valentina
Такая кайфовая растяжка. Спасибо!)
Куратор Юлия
Пусть сегодняшний день будет особенно чудесным и принесет вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!
Ольга Лапшина
Супер! Очень понравилась сегодняшняя растяжка!
Куратор Юлия
Отличных занятий💯
Дарина
Идеальная тренировка для первого января. :) Нежная, бережная растяжка, то что нужно. А перед этим в новогоднюю ночь много танцевали с подругами в Just Dance, и я прочувствовала, насколько улучшилась выносливость и гибкость за этот год с FitStars, в частности благодаря этому марафону. Спасибо! ❤️
Ольга Дерендеева
Ну вы активные красотки!) хорошего года вам💪🏾
Дарина
Спасибо, и вам тоже! 😘
Наталья
просто счастье, что я пошла на этот марафон !!! с каждым днем все больше ощущений благодарности моего тела)))
Куратор Юлия
На здоровье! Счастливы быть полезными!
Ольга Дерендеева
❤️❤️❤️
Динара
Половина пройдена- круто!!! Даже кажется маловато одного занятия в день)))) Спасибо! Очень нравится системность, тело благодарит отдельно💥💥💥💥💥
Куратор Юлия
Наслаждайтесь тренировками с Ольгой!
Анастасия
Спасибо! Очень нравится и не надоедает! Инструктор просто чудесная 🥰
Куратор Юлия
Спасибо за тёплые слова в адрес Ольги🌷! Занимайтесь с удовольствием!
Ольга Дерендеева
Половина курса! Кто не сдался- вы 🔥🔥🔥🔥)
Юля
Я не сдалась - сама в шоке от этого))
Куратор Юлия
Юлия, молодец! Так держать 💪
Анна
Я тоже в строю)
Анна
Я тоже в строю)
Динара
Спасибо❤️❤️
Snezhana
еехууу, я это сделала половина курса пройдена. Тело становиться гибким и сильным, маленькие шаги каждый день🤗😘 дают свой результат.
Куратор Юлия
Рады вашим успехам! Так держать! Молодец, вы очень постарались.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам