по подписке!
Тренировка 44 (кардио)
Другие тренировки
-
20:3360 дней нон-стопТренировка 1 (силовая)
-
17:2360 дней нон-стопТренировка 2 (кардио)
-
17:0160 дней нон-стопТренировка 3 (растяжка)
-
23:1660 дней нон-стопТренировка 4 (силовая)
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 5 (кардио)
-
17:1960 дней нон-стопТренировка 6 (растяжка)
-
22:1660 дней нон-стопТренировка 7 (силовая)
-
16:1360 дней нон-стопТренировка 8 (кардио)
-
17:0760 дней нон-стопТренировка 9 (растяжка)
-
19:1660 дней нон-стопТренировка 10 (силовая)
-
18:1460 дней нон-стопТренировка 11 (кардио)
-
17:2760 дней нон-стопТренировка 12 (растяжка)
-
22:0560 дней нон-стопТренировка 13 (силовая)
-
13:3160 дней нон-стопТренировка 14 (кардио)
-
21:0760 дней нон-стопТренировка 15 (растяжка)
-
18:3360 дней нон-стопТренировка 16 (силовая)
-
16:2160 дней нон-стопТренировка 17 (кардио)
-
21:1260 дней нон-стопТренировка 18 (растяжка)
-
19:0260 дней нон-стопТренировка 19 (силовая)
-
18:1560 дней нон-стопТренировка 20 (кардио)
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 21 (растяжка)
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 22 (силовая)
-
18:2460 дней нон-стопТренировка 23 (кардио)
-
18:0860 дней нон-стопТренировка 24 (растяжка)
-
21:3160 дней нон-стопТренировка 25 (силовая)
-
18:0960 дней нон-стопТренировка 26 (кардио)
-
20:2260 дней нон-стопТренировка 27 (растяжка)
-
19:3060 дней нон-стопТренировка 28 (силовая)
-
17:1260 дней нон-стопТренировка 29 (кардио)
-
17:3360 дней нон-стопТренировка 30 (растяжка)
-
19:1860 дней нон-стопТренировка 31 (силовая)
-
24:3060 дней нон-стопТренировка 32 (кардио)
-
17:1860 дней нон-стопТренировка 33 (растяжка)
-
19:1060 дней нон-стопТренировка 34 (силовая)
-
16:1660 дней нон-стопТренировка 35 (кардио)
-
16:3560 дней нон-стопТренировка 36 (растяжка)
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 37 (силовая)
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 38 (кардио)
-
19:2960 дней нон-стопТренировка 39 (растяжка)
-
19:1960 дней нон-стопТренировка 40 (силовая)
-
20:0060 дней нон-стопТренировка 41 (кардио)
-
18:2560 дней нон-стопТренировка 42 (растяжка)
-
19:0060 дней нон-стопТренировка 43 (силовая)
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 44 (кардио)
-
20:0360 дней нон-стопТренировка 45 (растяжка)
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 46 (силовая)
-
18:3460 дней нон-стопТренировка 47 (кардио)
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 48 (растяжка)
-
18:0460 дней нон-стопТренировка 49 (силовая)
-
21:2860 дней нон-стопТренировка 50 (кардио)
-
19:2660 дней нон-стопТренировка 51 (растяжка)
-
21:0060 дней нон-стопТренировка 52 (силовая)
-
18:0060 дней нон-стопТренировка 53 (кардио)
-
20:0960 дней нон-стопТренировка 54 (растяжка)
-
18:2060 дней нон-стопТренировка 55 (силовая)
-
21:3260 дней нон-стопТренировка 56 (кардио)
-
22:2060 дней нон-стопТренировка 57 (растяжка)
-
19:0660 дней нон-стопТренировка 58 (силовая)
-
22:0460 дней нон-стопТренировка 59 (кардио)
-
23:1560 дней нон-стопТренировка 60 (растяжка)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
Спасибо! смогла держать темп, единственное, не думаю, что зашагивания сделала все правильно!
Короткова Вера
Доброе утро. Подъёмы на стул не смогла сделать. Всё остальное нормально. Благодарю.
Галина
Я молодец! пот градом, но я смогла! Спасибо Оля, ты супер тренер!
Viktoriia
все сделала....ух
тАТЬЯНА
какие все молодцы! а я видимо вообще дохляк( всё что со стулом, прыжками и боковой планкой перемотала. Просто комбо из нелюбимых упражнений
Куратор Юлия
Не ориентируйтесь на всех) Выполняйте по возможностям. Исходные данные и уровень подготовки у всех разный. Но и не любимые упражнения стоит выполнять, хотя бы понемногу, постепенно будут даваться лучше и лучше!
Динара
Спасибо!!! Утро воскресенья началось бодро!!!!!
Куратор Юлия
Супер!🔥
Наталья
Сама себе не верю, что выполнила всю тренировку, хоть и с упрощениями. Ольга, спасибо за слова в финале)))
Куратор Юлия
Наталья, молодец! Большая часть программы уже позади. Не сдаёмся, занимаемся. Встретимся на финише🤗🙋
Екатерина
Первая тренировка в этом году! С Новым годом!
Куратор Юлия
Ура! Двигаемся только вперёд!
Ирина
А теперь нравится кардио!!!😄 непросто, классно самые нелюбимые когда занятия
Куратор Юлия
Позитивных и эффективных тренировок!
Виктория Виктория
Вдвоём с доченькой зажгли! Ура! Мы справились!
Куратор Юлия
Какие Вы умнички!👏👏Ждём Вас завтра на растяжке!
Мария
Непонятно, как я выжила эту тренировку, но я сделала это 💪
Куратор Юлия
Замечательных занятий в дальнейшем!
Ольга Дерендеева
Мария, и вы 🔥🔥🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам