Тренировка 44 (кардио)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

1253

95 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алина

29.10.2023

Тренировки со стулом пропускаю. Это очень опасное упражнение, можно так навернуться, костей не соберёшь. Был печальный опыт.

Эльвира Клюева

21.10.2023

Круто. Но очень тяжко ( Особенно выпады, конечно .

Юлия

11.10.2023

Бомбическая тренировка! Очень понравилось, несмотря даже на то, что берегу колено последние пару лет...

Zhilina.Vika2000

16.09.2023

Сегодня уже со стула выпады проще делать чем 1 раз )

Диана Басова

02.08.2023

Круто, спасибо! Вроде стала выносливее, некоторые упражнения уже на автомате и агрессивно делаются)))

Мария

29.03.2023

Спасибо! смогла держать темп, единственное, не думаю, что зашагивания сделала все правильно!

Короткова Вера

12.03.2023

Доброе утро. Подъёмы на стул не смогла сделать. Всё остальное нормально. Благодарю.

Галина

10.03.2023

Я молодец! пот градом, но я смогла! Спасибо Оля, ты супер тренер!

Viktoriia

26.02.2023

все сделала....ух

тАТЬЯНА

23.01.2023

какие все молодцы! а я видимо вообще дохляк( всё что со стулом, прыжками и боковой планкой перемотала. Просто комбо из нелюбимых упражнений

Куратор Юлия

23.01.2023

Не ориентируйтесь на всех) Выполняйте по возможностям. Исходные данные и уровень подготовки у всех разный. Но и не любимые упражнения стоит выполнять, хотя бы понемногу, постепенно будут даваться лучше и лучше!