Тренировка 44 (кардио)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

3179

95 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Валерия Исмаилова

02.04.2024

каждый раз лдно и то же, тренировку делаю через ютуб на телике , не могу сделать что тренировка выполнина, зачем кнопку убрали что тренировка выполнена??????

Куратор Юлия

02.04.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем, пишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Технические специалисты либо постараются оперативно решить проблему, либо смогут ответить на Ваши вопросы касательно функционала платформы. Что касается фиксации выполнения тренировок через трансляцию на ТВ используя видеоплеер Ютуб: При трансляции уроков через видеоплеер Ютуб, вы переходите в другое приложение, к сожалению, программа не может фиксировать прохождение, так как вы фактически покидаете платформу. Выход: после просмотра тренировки через Ютуб, вручную пометить ее выполненной через приложение на мобильном устройстве. Для этого достаточно включить ее и перемотать в конец.

Алёна

07.02.2024

Оля, благодарю вас !!!! Тренировка тяжеловата, упражнения на стул делала по 10 раз, остальное дошагивала. Если честно, я собой горжусь, может и не все у меня получается в полную силу, но я очень стараюсь. Я на удержании своего веса, последний месяц у меня стабильно 65.200. взвешиваюсь раз в неделю. спасибо вам огромное!!!!

Елена Левицкая

24.01.2024

спасибо! тяжело, но дошла до конца тренировки! кайф и уже их не хватает)

Евгения

15.01.2024

После последних трех безумно тяжёлых тренировок залило по 500г. Пока держится вес +1,5кг. До этого все тренировки давались легко. Как долго это состояние может быть?

Ольга

21.12.2023

Доброе утро! Ох, тяжело было. Первый заход на стул сократила, выдохлась... Благодарю!

Алина

29.10.2023

Тренировки со стулом пропускаю. Это очень опасное упражнение, можно так навернуться, костей не соберёшь. Был печальный опыт.

Эльвира Клюева

21.10.2023

Круто. Но очень тяжко ( Особенно выпады, конечно .

Юлия

11.10.2023

Бомбическая тренировка! Очень понравилось, несмотря даже на то, что берегу колено последние пару лет...

Zhilina.Vika2000

16.09.2023

Сегодня уже со стула выпады проще делать чем 1 раз )

Диана Басова

02.08.2023

Круто, спасибо! Вроде стала выносливее, некоторые упражнения уже на автомате и агрессивно делаются)))

Мария

29.03.2023

Спасибо! смогла держать темп, единственное, не думаю, что зашагивания сделала все правильно!

Короткова Вера

12.03.2023

Доброе утро. Подъёмы на стул не смогла сделать. Всё остальное нормально. Благодарю.

Галина

10.03.2023

Я молодец! пот градом, но я смогла! Спасибо Оля, ты супер тренер!

Viktoriia

26.02.2023

все сделала....ух

тАТЬЯНА

23.01.2023

какие все молодцы! а я видимо вообще дохляк( всё что со стулом, прыжками и боковой планкой перемотала. Просто комбо из нелюбимых упражнений

Куратор Юлия

23.01.2023

Не ориентируйтесь на всех) Выполняйте по возможностям. Исходные данные и уровень подготовки у всех разный. Но и не любимые упражнения стоит выполнять, хотя бы понемногу, постепенно будут даваться лучше и лучше!