Тренировка 45 (растяжка)
460
100 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Инга
01.17.2023
Кайфовая растяжка. Отлично почувствовала растяжение мышц и фасций.
Куратор Юлия
01.17.2023
Наслаждайтесь каждым занятием 🌹
Анастасия
12.31.2022
Спасибо за отличную тренировку! С наступающим Новым Годом 🥰
Ольга Коваль
12.22.2022
Тренировка супер🔥 Очень люблю растяжки! После 33-й тренировки у меня был небольшой перерыв. Вернуться к тренировкам было очень легко и приятно. Но к 44-й есть ощущение, что мышцы забиваются. Такое же чувство было вначале с 15-20 тренировки. Есть смысл чаще делать растяжки?
Куратор Юлия
12.22.2022
Попробуйте чередовать так: 1 день силовая, 2 растяжка, 3 кардио, 4 растяжка
Ольга Дерендеева
12.22.2022
Можно делать день отдыха. И растяжки не пропускать)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам