Тренировка 5 (кардио)

Мария Халилова

05.04.2024

присоединяюсь к предыдущим комментатором, что такой формат кардио заходит очень хорошо ☺ махи боковые тяжко дались и поясница при отжиманиях провисает

Алина

15.03.2024

Я не большая любительца кардио, но такие тренировки просто суперский формат! На одном дыхании сделала, несмотря на то, что болят ягодицы после вчершнеей силовой

ira.alenushkina

12.03.2024

Супер🔥

Елена

09.03.2024

"что-то 20 много. Но раз сказала, будем делать :))" Обожаю Ольгу

Ирина

08.03.2024

Кайф, Вы лучшая ! Просто после каждой тренировки чувствуешь себя героем ! Спасибо 🥰

Аня

05.02.2024

тренировка классная!! спасибо) попа, к сожалению, после вчера, но при этом во время самой тренировки просто горела

Мария

03.02.2024

после прохождения вашей программы "кардио + растяжка" (20 трень) здесь кардио трени пролетают будто за 5 мин. По вашему совету делаю 2 силовые день, далее кардио + растяжка день. Силовые даются не так легко, но вчерашняя "попная" тренировка - просто огонь! вчера выжила 2 подряд трени и сегодняшнее утро началось у меня с приятного тепла в заднем месте)) решила, что буду добавлять ее к каждой силовой трени. Большое вам спасибо за вашу грамотную и позитивную работу!

Лилия

18.01.2024

Какая же клкссная кардио-тренировка !!! Спасибо ❤️❤️❤️

Света Федоренко

08.12.2023

Качественное несложное кардио. Спасибо. Ещё радует, что Ольга не злоупотребляет словами супер отлично и т.д. в отличие от многих тренеров. За это отдельное спасибо :)

Алла

08.12.2023

Очень нравится делать тренировки утром сразу после пробуждения, очень бодрит и заряжает отличным настроением на весь день! Спасибо вам!

Анна

07.12.2023

Господи! Как же это круто! Очень рада, что купила подписку навсегда в последний день! За это время чувствовать себя стала значительно лучше! и тело начало меняться!

Алёна

23.11.2023

Спасибо, отличная тренировка!!! Очень люблю такой формат!!! Оля, благодарю вас!!!💖

Ольга

11.11.2023

Добрый день! Благодарю! Это было здорово!

Мария

28.10.2023

Очень нравится! Спасибо❤️

Лилия

22.10.2023

максимальный пульс 110

Лилия

22.10.2023

после вчерашнего занятия попа болит.

Мария

27.09.2023

После вчерашней тренировки до сих пор горят ягодицы.И как грамотно подобраны упражнения сегодня 👍🏻👍🏻👍🏻😊абсолютный комфорт и легкость в их выполении.А в сочетании с утренней зарядкой от Ольги-вообще 🔥🔥🔥

Эльвира Клюева

09.09.2023

Отлично! Темп прекрасный, все успеваю ) После всерашней тренировки чувствую свои ягодицы 🍑☺️

Alen Lobyntseva

25.08.2023

Спасибо огромное за еще однутренеровку! 🤍 Просто огонь❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 очень люблю тренеровки с вами! Сделала все. Нравится что тренеровки длятся не долко, но очень заряжают ❤️‍🔥👍🏻

Alina Sibagatullina

25.08.2023

Отлична тренировка! Спасибо. У меня вопрос. Можно ли эту программу выполнять рано утром ДО завтрака?