по подписке!
Тренировка 41 (кардио)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Оксана
Тренировка огонь 🔥🔥🔥 справилась на все 💯 Получились прыжки из положения лёжа😀💪которые раньше не получались!!!
Антонина
В новой версии сайта все время зависает видео!! очень неудобно заниматься, исправьте это как-нибудь пожалуйста...Дико бесит((
Куратор Юлия
Антонина, при возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ксения Маршак
Все-таки я поняла, что силовые люблю больше, чем кардио))) Но зато как пропотела сегодня! И вот магия- выпрыгивания даются легче всего))))
Ирина
Спасибо за тренировку и за варианты замены упражнений. Мне не выпрыгнуть из положения лежа. Я и встаю-то кое-как. Боюсь кардио, каждый раз перебарываю себя.
Ольга
супер треня. спасибо, Оленька
Юлия
По минуте тяжеловато оказалось. Не хотелось уменьшать количество повторов, поэтому держала темп, но дважды на паузу ставила, чтобы снизить пульс.
Ульяна
Очень тяжелая тренировка, пришлось останавливать видео, чтоб отдышаться. Так что сделала все, но в паузами 😔
Юлия Чежина
Ох, не, сегодня выпрыгивания с пола не осилила😅😅 но прессом отработала🔥 Все остальное сделала, как полагается и еще минут 5 после легко побегала на месте)
Ната
Вот никогда не читала комментарии до тренировки... Зачем сегодня??? Теперь боюсь начинать.Тоже умираю на кардио,силовые легче
Жанна
Тяжелая тренировка. Половину сделала, стало плохо, давление упало, еле оклемалась
Ольга Дерендеева
Жанна, уровень нагрузки контролируем по самочувствию. Упрощайте упражнения, не нужно себя загонять ❤️
Natalie Lav
Какая Крутая тренировка, нагрузка прям огого😉✌🏻
Татьяна Попова
Очень тяжелая тренировка. Делаю весь курс почти не пропуская, зарядки каждый день второй год и мне очень тяжело. Вместо минуты делала 30-40 секунд. Пульс иначе зашкаливал. Для людей с лишним весом ( у меня + 20 кг) точно будет тяжело.
Елена
Тяжело долась тренировка, чуть не померла🤪 на выпрыгиваниях уже халтурила))
Алёна
Оля, благодарю!!!! Тренировка была не легкой. Выпрыгивания сегодня были мне очень тяжело, сделала замену. Спасибо огромное!!!!
Ульяна
Перед тренировкой прочитала, что время увеличили, и подумала: "Странно... Вроде, время то же..." А теперь, когда сделала тренировку, поняла, о чем речь))) Тренировка просто огонь! Я чуть не умерла! Занимаюсь больше года, а устала, как в первый день. Боже мой, какая я ещё дряхлая(
Евгений
Тяжело! Всегда радуюсь, когда упираюсь в какие-то ограничения :) Мышечный отказ наступает на кардио-тренировках, а те же упражнения на силовых - комфортные. Перекатывания на спине с выпрыгиваниями не получаются - торс перевешивает назад, помогаю себе руками. Наверное что-то не так делаю, но не помню, в какой тренировке объясняли технику.
Ольга
Добрый день! Ох, как сегодня было тяжело....Не все упражнения доделывала до конца. Благодарю!
Дарья
Ох, последние тренировки прям тяжело даются. Сегодня впервые останавливала видео, чтобы отдышаться, настолько было тяжело после выпадов. Доделала всё до конца, но с гораздо меньшим темпом. Выпрыгивания из переката со спины не даются вообще, там проблема даже не том что тяжело, а у меня просто технически не получается встать со спины на корточки без рук. Видимо пресс ещё слишком слабый для такого и чувствую как попа перевешивает(
Наталья
Раньше категорически не любила кардио, но спустя 2 месяца регулярных тренировок с вами как-то неожиданно стала получать от них удовольствие. Больше всего не любила прыжки, а сейчас я их воспринимаю как отдых. Вначале не понимала, как в планке можно делать хоть что-то, а сейчас не отстаю от вашего темпа. Как ни странно, больше всего мне нравятся упражнения, где нужно подняться из переката или упасть-встать - они всегда получались, но сейчас получаются и в вашем темпе, чувствую себя намного сильнее. Теперь если в доме ломается лифт я поднимаюсь на 6 этаж без малейшего намека на одышку, даже дыхание не сбивается))
Алина .
поддерживаю! тоже такие метаморфозы произошли.
Елена Левицкая
а у нас 18, и я после 8 начинаю дышать)))
Елена Левицкая
не смогла присяды с прыжками до конца, пршла бежать просто, задохнулась( ну подьемы только через руку в прыжок
Эльвира Клюева
Сложно сегодня( Выпрыгивания пришлось заменить. Не смогла
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам