по подписке!
Тренировка 36 (растяжка)

Другие тренировки
-
20:3360 дней нон-стопТренировка 1 (силовая)
102 Ккал
-
17:2360 дней нон-стопТренировка 2 (кардио)
86 Ккал
-
17:0160 дней нон-стопТренировка 3 (растяжка)
85 Ккал
-
23:1660 дней нон-стопТренировка 4 (силовая)
116 Ккал
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 5 (кардио)
86 Ккал
-
17:1960 дней нон-стопТренировка 6 (растяжка)
86 Ккал
-
22:1660 дней нон-стопТренировка 7 (силовая)
111 Ккал
-
16:1360 дней нон-стопТренировка 8 (кардио)
81 Ккал
-
17:0760 дней нон-стопТренировка 9 (растяжка)
85 Ккал
-
19:1660 дней нон-стопТренировка 10 (силовая)
96 Ккал
-
18:1460 дней нон-стопТренировка 11 (кардио)
91 Ккал
-
17:2760 дней нон-стопТренировка 12 (растяжка)
87 Ккал
-
22:0560 дней нон-стопТренировка 13 (силовая)
110 Ккал
-
13:3160 дней нон-стопТренировка 14 (кардио)
67 Ккал
-
21:0760 дней нон-стопТренировка 15 (растяжка)
105 Ккал
-
18:3360 дней нон-стопТренировка 16 (силовая)
92 Ккал
-
16:2160 дней нон-стопТренировка 17 (кардио)
81 Ккал
-
21:1260 дней нон-стопТренировка 18 (растяжка)
106 Ккал
-
19:0260 дней нон-стопТренировка 19 (силовая)
95 Ккал
-
18:1560 дней нон-стопТренировка 20 (кардио)
91 Ккал
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 21 (растяжка)
86 Ккал
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 22 (силовая)
97 Ккал
-
18:2460 дней нон-стопТренировка 23 (кардио)
92 Ккал
-
18:0860 дней нон-стопТренировка 24 (растяжка)
90 Ккал
-
21:3160 дней нон-стопТренировка 25 (силовая)
107 Ккал
-
18:0960 дней нон-стопТренировка 26 (кардио)
90 Ккал
-
20:2260 дней нон-стопТренировка 27 (растяжка)
101 Ккал
-
19:3060 дней нон-стопТренировка 28 (силовая)
97 Ккал
-
17:1260 дней нон-стопТренировка 29 (кардио)
86 Ккал
-
17:3360 дней нон-стопТренировка 30 (растяжка)
87 Ккал
-
19:1860 дней нон-стопТренировка 31 (силовая)
96 Ккал
-
24:3060 дней нон-стопТренировка 32 (кардио)
122 Ккал
-
17:1860 дней нон-стопТренировка 33 (растяжка)
86 Ккал
-
19:1060 дней нон-стопТренировка 34 (силовая)
95 Ккал
-
16:1660 дней нон-стопТренировка 35 (кардио)
81 Ккал
-
16:3560 дней нон-стопТренировка 36 (растяжка)
82 Ккал
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 37 (силовая)
95 Ккал
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 38 (кардио)
95 Ккал
-
19:2960 дней нон-стопТренировка 39 (растяжка)
97 Ккал
-
19:1960 дней нон-стопТренировка 40 (силовая)
96 Ккал
-
20:0060 дней нон-стопТренировка 41 (кардио)
100 Ккал
-
18:2560 дней нон-стопТренировка 42 (растяжка)
92 Ккал
-
19:0060 дней нон-стопТренировка 43 (силовая)
95 Ккал
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 44 (кардио)
95 Ккал
-
20:0360 дней нон-стопТренировка 45 (растяжка)
100 Ккал
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 46 (силовая)
95 Ккал
-
18:3460 дней нон-стопТренировка 47 (кардио)
92 Ккал
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 48 (растяжка)
97 Ккал
-
18:0460 дней нон-стопТренировка 49 (силовая)
90 Ккал
-
21:2860 дней нон-стопТренировка 50 (кардио)
107 Ккал
-
19:2660 дней нон-стопТренировка 51 (растяжка)
97 Ккал
-
21:0060 дней нон-стопТренировка 52 (силовая)
105 Ккал
-
18:0060 дней нон-стопТренировка 53 (кардио)
90 Ккал
-
20:0960 дней нон-стопТренировка 54 (растяжка)
100 Ккал
-
18:2060 дней нон-стопТренировка 55 (силовая)
91 Ккал
-
21:3260 дней нон-стопТренировка 56 (кардио)
107 Ккал
-
22:2060 дней нон-стопТренировка 57 (растяжка)
111 Ккал
-
19:0660 дней нон-стопТренировка 58 (силовая)
95 Ккал
-
22:0460 дней нон-стопТренировка 59 (кардио)
110 Ккал
-
23:1560 дней нон-стопТренировка 60 (растяжка)
116 Ккал
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке

Диана Басова
Спасибо за растяжку, делала после вашей зарядки! Плечи в норме, а вот тянуться по боковой линии с широко расставленными ногами тяжело с прямой спиной. Может, я чего не так делаю, раз со временем это не сильно улучшается
Ольга
Спасибо. Сделала кардио и растяжку. Кайффф !!
Полина
Спасибо большое! Классная растяжка 😍
Мария
Спасибо!
Короткова Вера
Доброе утро! Тренировка замечательная! Благодарю!
Екатерина
Спасибо большое. Делаю после кардио. И в итоге именно то, что нужно, чтобы выровнять пульс и мышцы успокоить. Ну и от спины моей отдельное спасибо. Ушли боли по пробуждении и после работы сидячей.

Ольга Дерендеева
Екатерина, добавьте программу Здоровая спина)))
Viktoriia
Спасибо за растяжку)))

Ольга Лапшина
Очень приятно потянулась, спасибо☺️
Наталья
как всегда, тренировка огонь )

Куратор Юлия
Счастливы угодить Вам!
Янина
А я с ужасом думаю, что скоро закончатся 60 дней и что дальше делать? :) Требуем продолжения банкета! Нужно 90 дней для тех, кто прошел 60. Чтобы чуть более продвинутый уровень стал. :)

Куратор Юлия
Янина, можно перейти на программу Ольги 30 дней нон стоп или Тринити
Мария
Плечи в норме!

Куратор Юлия
Супер!👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам