по подписке!
Тренировка 36 (растяжка)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария Гончарова
У меня почему-то, наоборот, все стало хрустеть в плечевых суставах и в области лопаток... И ощущение, что амплитуда движений с каждым разом уменьшается, а не увеличивается (
Куратор Юлия
Мария, ничего, это просто кажется. Половина пути уже пройдено. Ждём Ваш победный комментарий 💪🏻
mariya.daures
Ольга, просто хочу сказать спасибо за ваш труд, за качественное преподавание с заботой о нашем теле.
Alina Lubenchenko
С внешними мышцами бедра прям беда. упражнение, когда ставишь косточку стопы на бедро еле достаю ногой 😭
Алёна
Оля, спасибо огромное!!!! Кардио плюс растяжка , просто огонь!!!!! Благодарю вас!!!!
Ольга
Добрый день! Благодарю!
Диана Басова
Спасибо за растяжку, делала после вашей зарядки! Плечи в норме, а вот тянуться по боковой линии с широко расставленными ногами тяжело с прямой спиной. Может, я чего не так делаю, раз со временем это не сильно улучшается
Ольга
Спасибо. Сделала кардио и растяжку. Кайффф !!
Полина
Спасибо большое! Классная растяжка 😍
Мария
Спасибо!
Короткова Вера
Доброе утро! Тренировка замечательная! Благодарю!
Екатерина
Спасибо большое. Делаю после кардио. И в итоге именно то, что нужно, чтобы выровнять пульс и мышцы успокоить. Ну и от спины моей отдельное спасибо. Ушли боли по пробуждении и после работы сидячей.
Ольга Дерендеева
Екатерина, добавьте программу Здоровая спина)))
Viktoriia
Спасибо за растяжку)))
Ольга Лапшина
Очень приятно потянулась, спасибо☺️
Наталья
как всегда, тренировка огонь )
Куратор Юлия
Счастливы угодить Вам!
Янина
А я с ужасом думаю, что скоро закончатся 60 дней и что дальше делать? :) Требуем продолжения банкета! Нужно 90 дней для тех, кто прошел 60. Чтобы чуть более продвинутый уровень стал. :)
Куратор Юлия
Янина, можно перейти на программу Ольги 30 дней нон стоп или Тринити
Мария
Плечи в норме!
Куратор Юлия
Супер!👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам