Тренировка 36 (растяжка)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

5473

82 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария Гончарова

15.11.2024

У меня почему-то, наоборот, все стало хрустеть в плечевых суставах и в области лопаток... И ощущение, что амплитуда движений с каждым разом уменьшается, а не увеличивается (

Куратор Юлия

15.11.2024

Мария, ничего, это просто кажется. Половина пути уже пройдено. Ждём Ваш победный комментарий 💪🏻

mariya.daures

05.11.2024

Ольга, просто хочу сказать спасибо за ваш труд, за качественное преподавание с заботой о нашем теле.

Alina Lubenchenko

16.02.2024

С внешними мышцами бедра прям беда. упражнение, когда ставишь косточку стопы на бедро еле достаю ногой 😭

Алёна

21.01.2024

Оля, спасибо огромное!!!! Кардио плюс растяжка , просто огонь!!!!! Благодарю вас!!!!

Ольга

12.12.2023

Добрый день! Благодарю!

Диана Басова

26.07.2023

Спасибо за растяжку, делала после вашей зарядки! Плечи в норме, а вот тянуться по боковой линии с широко расставленными ногами тяжело с прямой спиной. Может, я чего не так делаю, раз со временем это не сильно улучшается

Ольга

02.04.2023

Спасибо. Сделала кардио и растяжку. Кайффф !!

Полина

22.03.2023

Спасибо большое! Классная растяжка 😍

Мария

18.03.2023

Спасибо!

Короткова Вера

01.03.2023

Доброе утро! Тренировка замечательная! Благодарю!

Екатерина

22.02.2023

Спасибо большое. Делаю после кардио. И в итоге именно то, что нужно, чтобы выровнять пульс и мышцы успокоить. Ну и от спины моей отдельное спасибо. Ушли боли по пробуждении и после работы сидячей.

Ольга Дерендеева

22.02.2023

Екатерина, добавьте программу Здоровая спина)))

Viktoriia

18.02.2023

Спасибо за растяжку)))

Ольга Лапшина

28.01.2023

Очень приятно потянулась, спасибо☺️

Наталья

30.12.2022

как всегда, тренировка огонь )

Куратор Юлия

30.12.2022

Счастливы угодить Вам!

Янина

12.12.2022

А я с ужасом думаю, что скоро закончатся 60 дней и что дальше делать? :) Требуем продолжения банкета! Нужно 90 дней для тех, кто прошел 60. Чтобы чуть более продвинутый уровень стал. :)